¿Montar en bicicleta en el aire puede ayudar a adelgazar las piernas?

Sí, lo intenté.

Sin embargo, al andar en bicicleta y vender en corto, debes prestar atención a ciertos elementos esenciales:

Empujar hacia adelante con fuerza, no empujar hacia arriba con fuerza. Sólo así podrás adelgazar y ponerte en forma.

Personalmente siento que este ejercicio es principalmente para adelgazar los muslos.