¿Qué tipo de cereales integrales debe comer la diabetes? Es mejor comer más de estos cereales integrales para reducir el azúcar en sangre.

El mijo contiene vitamina B1, que tiene un efecto protector en las manos, pies y nervios ópticos de los pacientes diabéticos. El mijo también tiene el efecto de fortalecer el bazo y proteger el estómago.

Método de cocción: agregue una cantidad adecuada de frijoles o carne al cocinar gachas de mijo para una nutrición más razonable.

Eficacia de la cebada: ¿mantener la función de secreción de insulina y favorecer la defecación?

Coix puede mantener la función normal de secreción de insulina y su fibra dietética también puede favorecer la defecación.

Preparación: Se puede consumir con gachas de arroz.

3 Efectos del arroz negro: ¿Previene la micción frecuente y la arteriosclerosis?

El arroz negro contiene más fibra dietética y la velocidad de digestión del almidón es más lenta, por lo que las personas no provocarán fluctuaciones severas en el azúcar en sangre después de comerlo. Es adecuado para pacientes diabéticos con síntomas como debilidad del bazo y del estómago, debilidad física, micción frecuente y otros síntomas.

Método de cocción: Cocinar arroz negro con frijoles y maní es beneficioso para una mejor absorción de la vitamina E liposoluble del arroz negro.

4 Efectos de las judías adzuki: ¿hidratar los intestinos y reducir el azúcar en sangre?

Los frijoles rojos contienen más fibra dietética, que puede relajar los intestinos y ayudar a reducir el azúcar en sangre.

Método de cocción: Hervir los frijoles rojos adzuki y los frutos de ginkgo en agua, dejarlos enfriar y comerlos juntos, lo que no solo puede controlar el azúcar en sangre, sino también prevenir complicaciones diabéticas y dislipidemia.