La némesis de la neurastenia (el insomnio y la neurastenia se pueden salvar)
Las características de personalidad del paciente son timidez, baja autoestima, sensibilidad, recelo, dependencia, falta de confianza en sí mismo, obstinación, impaciencia y escaso autocontrol. Los factores psicológicos sociales son la principal causa de neurastenia. Por ejemplo, la carga de trabajo y estudio es demasiado pesada, la presión de los exámenes es demasiado grande, el espíritu está constantemente estresado, los objetivos de aprendizaje exceden la capacidad real, las relaciones interpersonales son tensas, la competencia es feroz, los familiares mueren y las relaciones se frustran. Que los factores psicológicos sociales puedan causar enfermedades depende de la naturaleza, la intensidad y el momento del estímulo, así como de la personalidad personal y el entorno circundante.
¿Cómo mejorar la neurastenia? De hecho, basta con hacer bien estas cosas:
1. Complementar los ingredientes del complejo de polisacáridos Zhining.
El insomnio y la neurastenia se pueden dividir en: deficiencia de yin y tipo hiperactividad yang: según las diferentes manifestaciones clínicas, se puede dividir en tipo deficiencia de yin hepática y renal, tipo hiperactividad yang hepática, tipo deficiencia de yin renal, y tipo de hiperactividad de fuego cardíaco. Los síntomas del primero son mareos, dolor de cabeza, irritabilidad, olvidos, insomnio, ensoñaciones, sudores nocturnos, tinnitus, lengua roja, menos saburra y pulso filiforme. Estos últimos incluyen palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, espermatorrea, sudores nocturnos, tinnitus, fiebre en manos y pies, lengua roja con menos saburra y pulso rápido. El complejo de polisacáridos Zhining se extrae del Ganoderma lucidum. Está disponible principalmente en forma de cápsulas en el mercado y el precio no es elevado. Puede desempeñar un muy buen papel para calmar el sistema nervioso y también puede promover la secreción de adenosina y melatonina para promover el sueño. Por lo tanto, el polisacárido de Zhining puede aliviar eficazmente la neurastenia.
2. La diferenciación del síndrome de acupuntura y moxibustión se utiliza para tratar a pacientes con neurastenia.
Puntos clave: Shenmen, Sanyinjiao y puntos de sueño. Puntos coincidentes: Qi y tipo de deficiencia sanguínea: Xinshu, Pishu, Neiguan. Tipos de deficiencia de yin y exceso de fuego: Tongli, Taixi, Fuliu; Tipos de yang hepático excesivo: Ganshu, Taichong, Xiaxi Tipos de falta de armonía en el bazo y el estómago: Zhongwan, Zusanli, Gongsun Tipos de deficiencia de qi en el corazón y la vesícula biliar: Yanglingquan, Danshu; , Neiguan.
3. Masaje craneal para la neurastenia.
Método de aplicación dividida: Divida la punta Tangyin en tres líneas a lo largo del arco de la ceja y la frente, y aplíquelas en las sienes respectivamente. El método de frotar el arco de la ceja: frotar el borde superior del arco de la ceja hasta las sienes. Presione los puntos de acupuntura facial: presione, gire, Yuyao, pupila, sol, Jingming, Chengjiang, Daying, Jieche, Fengfeng, Tinghui, Tinggong, Erguo y Xiaguan respectivamente. Método de frotamiento del globo ocular: frótese los ojos hasta las esquinas exteriores de los ojos. Presione los tres meridianos: presione Tangyin hasta el punto Baihui. Método de limpieza de la cabeza: frote la cabeza con cinco dedos de ambas manos y deslícela hacia abajo. Peine de dedo. Pellizca tu cuello para fortalecer tus músculos.