¿Qué alimentos debo comer después de la cirugía de cataratas?

1. Leche de frijoles negros y nueces: 1 cucharada de polvo de frijoles negros, 1 cucharada de pasta de nueces, 1 bolsa de leche, 1 cucharada de miel. Freír 500 gramos de frijoles negros, enfriar y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír brevemente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré. Tome 1 cucharada de cada uno de los dos alimentos, viértala en 1 taza de leche hervida y agregue 1 cucharada de miel. Tomar todas las mañanas o después del desayuno, o con el desayuno. Los frijoles negros son ricos en proteínas, vitamina B1, etc. , alto valor nutricional. Debido a que la comida negra ingresa a los riñones, combinada con nueces, puede aumentar el poder de nutrición de los riñones. Junto con la leche y la miel, estos alimentos contienen más vitamina B1, calcio, fósforo, etc. , puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares y fortalecer la función de ajuste.

2. Gachas de baya de goji: 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de moras, 5 gramos de ñame, 5 dátiles rojos y 100 gramos de arroz japónica. Cocine los ingredientes anteriores en papilla y cómelo. En esta receta, la baya de goji y la morera pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y los dátiles rojos pueden nutrir el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden tomarlo durante mucho tiempo, dos veces al día, por la mañana y por la noche, puede fortalecer su forma física y facilitar la recuperación tras la cirugía de cataratas.

¿Qué comer después de una cirugía de cataratas?

Si la ingesta de vitamina C es insuficiente, es fácil provocar fijación de lentes. Por lo tanto, las personas mayores deben comer más verduras frescas como tomates, espinacas, cebollas, col china y judías verdes, y frutas como fresas, naranjas, pomelos y naranjas que son ricas en vitamina C.

Expertos del Baoding Xinshi Eye Hospital señalaron que los niveles bajos de vitamina E en la sangre también pueden inducir cataratas. Porque cuando se reduce la vitamina E, aumentará la reacción de oxidación, lo que fácilmente puede hacer que la proteína en el cristal se aglomere y se vuelva turbia. Puede obtener más vitamina E comiendo repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de maní, cereales, frijoles, plantas de color verde oscuro, hígado animal, huevos y productos lácteos.

Las personas que consumían más betacaroteno y otros carotenoides en su dieta tenían la mitad de riesgo de desarrollar cataratas que aquellos que consumían menos. Una dieta rica en vitamina A puede reducir el riesgo de cataratas en un 40%. El betacaroteno se encuentra principalmente en las verduras de hojas verde oscuro. También hay muchas frutas de color naranja y rojo como tomates, melocotones, sandías y zanahorias. El hígado animal y la leche de huevo son las mejores fuentes directas de vitamina A. La vitamina A contenida en vegetales como la colza, las espinacas, la bolsa de pastor, el hinojo, la calabaza y los tomates también se puede convertir en vitamina A en el hígado.

Expertos del Baoding Xinshi Eye Hospital