AMNR Oftalmología
GM 0039 mt 9 vxc P8 nxgxaxs 3r HP 4 e 2 qst 6
Práctica de cristal ●Parpadeo: Sostén tu barbilla con ambas manos, deja que tus ojos giren 10 veces en el orden de arriba, abajo, izquierda y derecha, y luego gire en sentido antihorario y horario 10 veces respectivamente.
9 rseedpy0hbd G7 QY sup 7 ysccue 9 xuh 3g●Busque una escena a 3 metros de distancia (como caligrafía y pintura en la pared, etc.) y, al mismo tiempo, coloque su mano izquierda un poco más arriba que tus ojos (unos 30 cm) y ves. Después de hacer el mudra, podrás ver con claridad. Mueve tus ojos entre ellos lo más rápido que puedas, hacia adelante y hacia atrás 20 veces.
2r 2 xf 7g 28 ax 7 Rb 0 FCE 9 u 3j 6 gcc jy 4 q 3 e. Los ejercicios de masaje se pueden realizar en posición sentada o en decúbito supino, con los ojos cerrados de forma natural, y luego los puntos de acupuntura. alrededor de los ojos se masajean en secuencia. Requiere una selección precisa de los puntos de acupuntura, una técnica suave y una sensación de dolor local.
eubq 5 sgjbkymt 4m gesjd 87 dfhj J2 NGXG. Frote el punto Tianying: use dos pulgares para presionar suavemente el punto Tianying (debajo de las cejas y la esquina superior de la órbita exterior).
7 gsw 9 akwpgfkjn 7 r 1 ha 5 p 56 ev 5k 7 TVP. Apriete el punto Jingming: use el pulgar de una mano para presionar suavemente el punto Jingming (la raíz de la nariz está cerca del canto interno de los ojos), primero presione hacia abajo y luego presione hacia arriba. Frote el punto de acupuntura Sibai: use su dedo índice para presionar el punto de acupuntura Sibai en el centro de la mejilla (el dedo horizontal inferior está directamente debajo del párpado inferior).
medab PH4 fyfhqwaywakymbgak f 33 PBG. Presione las sienes y el rodillo para raspar las cuencas de los ojos: presione las sienes con el pulgar (la mitad de la ceja y la esquina exterior del ojo son los dedos que apuntan hacia atrás y horizontalmente) y luego use la superficie interna de la segunda sección de el dedo índice flexionado para raspar suavemente las cuencas de los ojos, desde adentro hacia arriba --> la parte superior exterior - >Exterior -> Debajo del lado interior, masajee los puntos de acupuntura alrededor de las cuencas de los ojos, como la cintura de la caña de bambú, la caña de bambú de seda hueca , pupilas doloridas, pelota hacia atrás, llanto, etc. Es útil para la pseudomiopía o para prevenir la progresión de la miopía.
snt 44 au 1 GCT 66 Meg 05 NV 39 u 03v 0 r 7d 0 r Referencia:
kyq 22 pu JF 92 js 4p 4x 2 x 1 fcgs 17a 3s 3 eye roll Puede mejorar la vista. Mi agudeza visual de mediana edad es de 0,3 en el ojo izquierdo y 1,0 en el ojo derecho. Después de más de 20 años de ejercicios de movimientos oculares matutinos y vespertinos, mi visión binocular en los últimos tres años ha sido de 1,5. El método es: sentarse en la cama o silla, girar los ojos hacia la izquierda 3 veces, luego mirar al frente por un rato (recitar en silencio 5 veces), girar los ojos hacia la izquierda 3 veces y mirar al frente por un rato . Úsalo dos veces al día, mañana y noche, sin interrupción, y verás resultados inmediatos si persistes durante mucho tiempo. (Gu Yu es un anciano y el cuidado de la vista es un viejo amigo, pero su vista aún es buena. Pregunta: Cuando me lavo la cara todas las mañanas (la temperatura del agua debe ser más alta para evitar quemarme la piel), empapo la toalla Primero y aplico una compresa caliente en mis ojos y sienes, aproximadamente uno o dos minutos, como un día durante décadas. Cuando mi esposa falleció, lloré todo el día, pensando que estaba ciego y que mi dolor era inimaginable, así que después de aplicarla. Con este método todos los días, sentí que mis ojos estaban muy cansados. Esto también es una bendición (Lu Jing, los crisantemos son muy hermosos. Para los amigos que se enfrentan a menudo a la computadora, la salud de los ojos se verá muy amenazada. La gente bebe mucha agua antes de acostarse para hidratar los ojos secos, pero a la mañana siguiente, los ojos estarán hinchados. Aquí hay un método popular para que los amigos protejan los ojos de manera efectiva y eviten la vergüenza causada por la hinchazón de los ojos: aplicar limpio. Algodón humedecido en agua de crisantemo alrededor de los ojos. Elimina rápidamente la hinchazón.
c 2k 6 vcd 9 a 3d t 697 jam 8 a 2 q 4j 789 NK 8 bEl crisantemo tiene un buen efecto en el tratamiento de los ojos secos, la fatiga y la visión borrosa. Se sabe que los crisantemos protegen los ojos desde la antigüedad en China. Por eso, además de mancharte los ojos, también puedes prepararte un poco de té de crisantemo de vez en cuando. Si puedes beber tres o cuatro tazas de té de crisantemo todos los días, no sólo hará que desaparezcan los síntomas de fatiga ocular, sino que también ayudará a restaurar la visión.
fy 5 qh 3 srh skw 1j 9 gj 3n 0 fgr 9 afmn 34 MQ Hay muchos tipos de crisantemos. Las personas que no conocen los entresijos suelen elegir crisantemos con grandes flores blancas. De hecho, esto es un malentendido. La verdadera elección serían las pequeñas y feas flores amarillas. Lo mejor es beber té de crisantemo sin añadir té. Simplemente remoje los crisantemos secos en agua o hiérvalos y bébalos. Las bebidas calientes en invierno y las bebidas heladas en verano saben bien.
t 1 a 73 gcfguqhes 2 yrpjx 8 VX 7 UC 2 e 4 NC Los mayores no se deslumbran. La tía del vecino tenía unos 60 años y quedó deslumbrada por lo que vio. Hace unos años, su anciana madre le dijo un método: mirar hacia adelante, girar los ojos tres veces y luego girar los ojos hacia arriba y hacia abajo tres veces. Después de eso, haga ejercicios para los ojos e insista en hacerlos dos veces al día. Ella persistió durante varios años y ahora puede hacer bordados y leer libros y periódicos sin usar gafas. (Zhang Su Juhua empapado en agua para tratar la conjuntivitis) (Zhang Xiaojun Public Network-Qilu Evening News) Contraje conjuntivitis mientras nadaba el verano pasado. Mis ojos estaban tan calientes que ni siquiera podía leer un libro o un periódico. Después de regresar a casa, la anciana madre rápidamente sacó los crisantemos, los remojó en agua hirviendo y primero se fumó los ojos con agua. Cuando el vapor desapareció, me sirvió la mitad del agua de crisantemo para beber y usó la otra mitad para lavarme los ojos con una gasa. Tres o cuatro veces al día, los crisantemos se remojan y se reemplazan por otros nuevos. Después de dos días de tratamiento, mi conjuntivitis desaparecerá.
4v 3082 c 2p 5 fks 7 tgcmqad 2 sh 4c 07390 b Wolfberry es una medicina poderosa. Los antiguos creían que podía hacer inmortales a las personas. La medicina tradicional china cree que puede mejorar la función hepática y renal y aumentar los líquidos corporales. Adecuado para fatiga, lumbalgia, dolor de rodilla, mareos, dolor de cabeza y otros síntomas.
6A CJP 1 quc murr 9501 Domingo 22 huv 14xd La forma recomendada de tomar los suplementos de invierno es papilla: 20 g de baya de goji, 60 g de arroz, un huevo y una cebolla. Muele la baya de goji hasta convertirla en polvo, añade 3 tazas de agua a una sartén y fríe hasta que el agua se reduzca a la mitad. Remojar el arroz en agua fría durante 30 minutos, verterlo en la olla, comenzar a cocinar la papilla con baya de goji, apagar el fuego, agregar los huevos y la cebolla verde picada, revolver y servir. Este producto nutre el yin y nutre los riñones, nutre el hígado y mejora la vista y tiene buenos efectos de pérdida de peso. Cuatro ejercicios para aliviar la fatiga visual y proteger la vista: 1. Elija un lugar tranquilo al parpadear, siéntese o párese, relaje todo el cuerpo, despeje los pensamientos que le distraen, abra los ojos, mantenga quietos la cabeza y el cuello y mueva los ojos solo. Primero, mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba, hacia la derecha y finalmente de regreso directamente hacia abajo. Haga esto 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego mira tus ojos de abajo a la derecha, arriba, izquierda, luego hacia abajo y luego gira en sentido antihorario 6 veces. Haga esto cuatro veces en total. Cada vez que gira, los globos oculares deben llegar al límite tanto como sea posible. Este método de parpadeo puede ejercitar los músculos de los ojos, mejorar la nutrición y hacer que los ojos sean flexibles y brillantes.
54cet8tbxs60ru6068k6wvbaf 45us8 2. Utilice el método de respiración ocular para elegir un lugar con aire fresco, siéntese o párese, relaje todo el cuerpo, mire al frente, inhale lentamente, luego abra bien los ojos, haga una pausa por un momento. , y luego lentamente Exhale el aire lentamente, luego cierre lentamente los ojos y haga esto 9 veces seguidas.
pek MVP 50 awhb 5u 1sn 1 wnsx 6g 3 FRP 52 3. El método de planchado de ojos se realiza mejor sentado, relajando todo el cuerpo, cerrando los ojos y luego frotando rápidamente las palmas para hacerlo fiebre. Cúbrete los ojos con las manos cuando hace calor. Después de que el calor se disipó, tus manos de repente los retiraron mientras tus ojos se obligaban a abrirse. Este método puede promover la circulación sanguínea en los ojos y aumentar el metabolismo.
1 p 3 R4 xgte 889cg 5 fdb 45 QA 0 NMD CJP0a 4. Para lavarse los ojos, primero esterilice el lavabo, vierta agua tibia en él, ajuste la temperatura del agua, ponga la cara en el agua, abra los ojos en el agua, mueva los ojos hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha 9 veces, y luego gírelos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj 9 veces.
Al principio, el agua entrará en los ojos y los hará sentir incómodos, pero a medida que los globos oculares giran, los ojos gradualmente se sentirán muy cómodos. Si siente dificultad para respirar al realizar esta acción, es posible que desee levantar la cara del lavabo y respirar profundamente afuera. Este método puede eliminar las sustancias nocivas y el polvo de los ojos, también es eficaz para las cataratas leves y puede mejorar los errores de refracción como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía.
4 UFN 22mm 247 FDG nty w0 ab 0 v9 b 23 spjx 4 Alivia la fatiga visual "China Education News" 2006 54 38+0 Edición 11 de agosto Wolfberry: nutre los riñones y mejora la vista Wolfberry es una propiedad medicinal Esta poderosa medicina alguna vez fue considerada por los pueblos antiguos como una medicina que puede hacer que las personas vivan para siempre. La medicina tradicional china cree que puede mejorar la función hepática y renal y aumentar los líquidos corporales. Adecuado para fatiga, lumbalgia, dolor de rodilla, mareos, dolor de cabeza y otros síntomas.
dw 3 DVT 3c sp 21 Guk 4 xkcnnpy 4x 5 aayytxf El método recomendado para la suplementación invernal es cocinar gachas de avena: 20 g de baya de goji, 60 g de arroz, un huevo y una cebolla. Muele la baya de goji hasta convertirla en polvo, añade 3 tazas de agua a una sartén y fríe hasta que el agua se reduzca a la mitad. Remojar el arroz en agua fría durante 30 minutos, verterlo en la olla, comenzar a cocinar la papilla con baya de goji, apagar el fuego y agregar los huevos y la cebolla verde picada, revolver y servir. Este producto nutre el yin y nutre los riñones, nutre el hígado y mejora la vista y tiene buenos efectos de pérdida de peso. ¿Existe alguna buena manera de prevenir la miopía en los estudiantes de primaria? 12 de febrero de 2012 13:09 Usuario parental de Sina, Bose Tang: El televisor se puede administrar, la computadora se puede administrar, siempre que se controle dentro de un tiempo razonable. Creo que leer consume más ojos que mirar televisión o computadora, por eso lo más importante es tener higiene ocular, prestar atención a la postura, prestar atención a la luz, etc. Si se siente miope, también podría dejar que su hijo juegue al tenis de mesa durante un mes. Recientemente vi que tiene un efecto preventivo sobre la miopía.
632 fc7w 5 tmgmxtsgfxt 268 eqxyepg 3 dx usuario peter Mamá: Insistir en dejar que los niños practiquen poner los ojos en blanco 20 veces al día puede mejorar la miopía. La visión de su hijo solía ser de 0,8, pero ahora ha vuelto a 1,2 unos meses después de la cirugía. También se dice que este tipo de ejercicio puede prevenir la miopía y es más eficaz que los ejercicios oculares. También podrías dejar que los niños lo prueben. Ayer fui a ver a un oftalmólogo en el ambulatorio especializado del Instituto de Pediatría de la Capital (Peter tenía un chalazión en el ojo). Muchos niños acuden a que les revisen la vista y les preparen unas gafas. Por desgracia, al ver los ojos ansiosos de mis padres, estoy realmente preocupado por el futuro de mi hijo. Por lo tanto, bajo la presión actual del aprendizaje, primero, permita que los niños participen en más deportes y actividades al aire libre. Mayores posibilidades de hipermetropía y movimientos oculares. Reducir el uso de pantallas y ojos cercanos. Aparentemente, hoy en día más niños usan anteojos que nosotros en nuestros días. ¿Es este también el progreso de los tiempos?
rj UC S3 rpn 6 u 15a 54 CSG 00 u 9 wnagcr 7 MP usuario Danqing0604: Recientemente compré una alarma preventiva para mi hijo, que se cuelga de sus orejas. Cuando la cabeza está cerca del escritorio, se emite un sonido. Creo que es bastante científico. Compré un soporte para corregir mi postura sentada antes, pero afectó el efecto de escritura y mi hijo se sintió incómodo al usarlo.
7 jucycqb 63 dydchmtaapkcxw 8 wqejbwe alivia la fatiga visual y se administra a personas que miran computadoras con frecuencia para prevenir y tratar el síndrome del ojo seco. Nuestros ojos, especialmente la córnea, a menudo dependen de las glándulas lagrimales para el suministro de agua. Al parpadear, las lágrimas se convierten en una capa de "lágrimas" que se dispersan en la córnea, manteniendo nuestros ojos cómodos. El llamado "síndrome del ojo seco" se refiere a un síntoma que deja pequeñas cicatrices en los ojos debido a la reducción de la producción de lágrimas o la reducción de la función de las glándulas lagrimales. En el pasado, enfermedades como el síndrome del ojo seco, las cataratas y el glaucoma eran principalmente enfermedades oculares comunes entre las personas mayores, pero ahora se ha descubierto que en algunas ciudades, cada vez más jóvenes y trabajadores administrativos suelen estar expuestos a las computadoras. Televisores y consolas de juegos. Según una encuesta realizada por departamentos pertinentes, el 90% de las personas que trabajan frente a una computadora durante más de 3 horas al día tienen problemas oculares. El llamado "síndrome de visión por computadora" es una manifestación del síndrome del ojo seco.
j 4 tkes 4y 24 veaf 8 sv hew w3 tkx 32 m8st. Síntomas clínicos del síndrome del ojo seco Los síntomas generales del síndrome del ojo seco son ojos secos, ardor y exceso de encías. Dolor de ojos, picazón en los ojos, sensibilidad a la luz y disminución de la visión. Otros síntomas incluyen dolores de cabeza, irritabilidad, fatiga y dificultad para concentrarse. En casos graves, puede producirse ablandamiento y perforación de la córnea y puede observarse congestión conjuntival durante el examen.
5 YC 8 JX 516 ame J2 fxdfnnsfgm 1 yfn 2 as. El síndrome del ojo seco es causado por una capa de líquido lagrimal entre los párpados superior e inferior de una persona, que contiene sustancias que protegen el ojo de infecciones. Cuando una persona parpadea, las lágrimas se distribuyen uniformemente en el globo ocular y se limpia el polvo de la conjuntiva, manteniendo los ojos brillantes. Generalmente, la secreción lagrimal disminuye con la edad, por lo que la incidencia del síndrome del ojo seco es mayor en las personas mayores. Hay muchos factores que causan el síndrome del ojo seco, entre ellos: reducción de la secreción lagrimal en personas de mediana edad y ancianos, y síntomas de los propios ojos, como degeneración corneal, blefaritis, tracoma, etc. Diversas enfermedades inmunes y enfermedades del tejido conectivo, como artritis reumatoide, lupus eritematoso, xerostomía, síndrome de artritis (más común en mujeres de mediana edad y ancianas causadas por ciertos medicamentos, como píldoras anticonceptivas, pastillas para dormir, sedantes, medicamentos para la tos); , medicina para el estómago, etc. ; también puede ser causada por una deficiencia de vitamina A.
by pfw 6 NTP g 7j 9m 8 HF 5k 31 per 7 jxnb 4 En los últimos años, la tendencia del síndrome del ojo seco ha sido evidente, principalmente porque en la vida moderna, los jóvenes están cada vez más expuestos a la televisión y computadoras para trabajo y entretenimiento, estar frente a la pantalla fluorescente durante mucho tiempo sin parpadear a tiempo o dejar que los ojos descansen afecta la secreción de lágrimas en los ojos o el uso prolongado de algunas gotas para los ojos, como las gotas para los ojos vasoconstrictoras; También causan fácilmente el síndrome del ojo seco.
0 T3 kcy 06 stx 98 wbd QE 0 GD 567 w 005 y3v 1. Cómo prevenir el síndrome del ojo seco (1) La mejor manera de prevenir eficazmente el síndrome del ojo seco es desarrollar el hábito de parpadear más. Los profesionales creen que el síndrome del ojo seco es una enfermedad relacionada con el estrés provocada por mirar fijamente en una dirección durante mucho tiempo. Por tanto, la mejor forma de evitar la fatiga ocular es descansar lo suficiente y evitar el trabajo continuo. Si es óptico, es importante conseguir el par de gafas adecuado. Para las personas mayores de 40 años, lo mejor es utilizar lentes bifocales o gafas con baja graduación al escribir. La postura de trabajo y la distancia también son importantes. Intenta mantener una distancia de 60 cm, ajusta la postura más adecuada y mantén la mirada baja unos 30º. Este ángulo relaja los músculos y músculos, minimizando la superficie del globo ocular expuesta al aire.
43 jfgn 5 f 4 db 4 rdg ctugnuptkvnbyu 7 p (2) Los operadores de computadoras a largo plazo deberían comer más verduras y frutas frescas y aumentar la ingesta de vitaminas A, B1, C y E. En Para prevenir daños en la córnea Ojos secos, disminución de la visión e incluso ceguera nocturna, los operadores de computadoras deben comer más alimentos ricos en vitamina A, como productos de soja, pescado, leche, nueces, verduras, col china, espinacas de agua, tomates y frutas frescas. , etc. La vitamina C puede inhibir eficazmente la oxidación celular. Las principales funciones de la vitamina E son: reducir el colesterol, eliminar los desechos del organismo y prevenir las cataratas. Las nueces y los cacahuetes son ricos en vitamina E, la vitamina B1 puede nutrir los nervios y las verduras de hojas verdes contienen mucha vitamina B1. Beba té verde adecuadamente todos los días, porque el lipopolisacárido del té puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo y el té también puede prevenir el daño por radiación.
xw 44 av v28 GB 0 SD 25 jfr 58 bb 8 drumysg 8(3) Para evitar que la pantalla fluorescente sea reflectante o poco clara, no coloque la computadora enfrente o detrás de la ventana, y el la luz ambiental debe ser suave. Si hay una ventana detrás del operador, las cortinas deben estar cerradas para evitar que una luz fuerte incida directamente en la pantalla y refleje imágenes brillantes, causando fatiga ocular. En circunstancias normales, una persona promedio parpadea menos de 5 veces por minuto, lo que puede provocar sequedad en los ojos. Cuando una persona trabaja frente a una computadora, parpadea sólo un tercio de la frecuencia habitual, lo que reduce la secreción de lubricantes y enzimas en los ojos. Deberías parpadear más y tomar un descanso al menos una vez por hora.
5 nt 6k 96 gwr 75 FP 16 sfsf 32 djuqj 182 f (4) Para reducir la sequedad de los ojos, la solución nutritiva corneal se puede utilizar adecuadamente en las cuencas de los ojos. Tales como: gotas para los ojos Beifushu, gotas para los ojos Xiaolaiwei y algunas lágrimas artificiales. Además, los ejercicios oculares también pueden relajar la regulación ocular y reducir la fatiga visual. La esencia de los ejercicios oculares es el automasaje, es decir, al automasajear los puntos de acupuntura y los músculos de la piel alrededor de los ojos, se aumenta la circulación sanguínea en las cuencas de los ojos, mejora la neurotrófica y elimina la congestión excesiva en el cerebro y los globos oculares. Gracias a una circulación fluida, los músculos reguladores del ojo pueden eliminar los productos metabólicos acumulados, eliminando así la fatiga ocular.
03t 4 jvh 8977 f 46 sqpmtfy 04378 mrjkfn Por lo tanto, debemos recordarles a todos que cuando esté completamente concentrado en la pantalla de la computadora, la cantidad de parpadeos disminuirá. Se recomienda parpadear con más frecuencia para asegurarse de que la "película lagrimal" pueda dispersar agua hacia la córnea para evitar la sequedad ocular. Si sospecha que tiene el síndrome del ojo seco, debe buscar atención médica lo antes posible.
NR 5 cuwkwxg 5 vtxeb 2 yvcdkyxpva 7 spp China Net Junio de 2003 ¿Cómo mejorar la vista y cómo elegir alimentos saludables usados en exceso? Los ojos son órganos visuales que aceptan estímulos luminosos y permiten al cuerpo percibir la imagen, el color y el movimiento de los objetos objetivos. La parte principal del ojo es el globo ocular. La razón por la que los ojos pueden ver objetos es porque la matriz transparente de la córnea, el humor acuoso, el cristalino y el cuerpo vítreo del globo ocular distorsiona y redirige la luz externa a la retina. La retina puede detectar la estimulación luminosa porque contiene dos tipos de células fotorreceptoras, a saber, conos y bastones. Bajo la acción de la luz, las células fotorreceptoras sufren una serie de cambios químicos. A través de estos cambios químicos, la energía luminosa se puede convertir en energía eléctrica, lo que hace que los impulsos nerviosos se transmitan al centro visual para producir la visión.
qjsc 1 cus 0 whet 899 S9 njq 28285 e 509n 4En medicina, la capacidad de los ojos para distinguir con precisión la forma de los objetos, es decir, la capacidad de distinguir la distancia mínima entre dos puntos, se llama visión. Hay muchas causas de pérdida de visión. Son: ① varios tipos de errores refractivos, incluidos hipermetropía, miopía y astigmatismo; ② opacidad del cristalino, es decir, cataratas; ③ opacidad de la córnea; ④ opacidad del vítreo y hemorragia; Neuritis óptica, neuritis óptica retrobulbar, glaucoma crónico y ambliopía tóxica; ⑥ ceguera circulatoria, ocasionalmente observada en uremia grave y arteriosclerosis retiniana, en su mayoría temporales ⑩ sangrado intraocular; , etc. Entre ellos, la miopía es la más común, causada por diversas razones, como un entorno de aprendizaje deficiente, posturas incorrectas para leer y escribir, demasiado tiempo de lectura, debilidad física, anemia, trastornos endocrinos, fatiga excesiva, etc. Los alimentos saludables que mejoran la función visual desempeñan un papel determinado en la regulación y mejora del mecanismo fisiológico de la miopía a través de los enlaces anteriores.
TF 4842 an 42 cf 104 ndjgx 44 yn9 q 3 Uxprq. Los alimentos que pueden mejorar la vista deben considerarse desde muchos aspectos, entre los que prestar atención a la nutrición también puede ayudar a mejorar la visión. En la dieta diaria, los alimentos que pueden mejorar la visión son:
7 dmb 405 qxydmpr 071 rquerq 0 ngfcxeqe es un alimento rico en vitamina A, muy relacionada con la visión normal. Si la vitamina A es insuficiente, la regeneración de la rodopsina es lenta e incompleta y el tiempo de adaptación a la oscuridad se prolonga, lo que puede provocar ceguera nocturna en casos graves. Si hay una falta o insuficiencia persistente de vitamina A en la dieta, se producirá el síndrome del ojo seco y la afección evolucionará hacia un ablandamiento de la córnea y úlceras corneales, así como arrugas corneales y manchas en la piel. Las mejores fuentes alimenticias de vitamina A son los hígados de diversos animales, el aceite de hígado de bacalao, los huevos de pescado, los huevos de aves, etc. La vitamina A contenida en vegetales como zanahorias, espinacas, amaranto, alfalfa, batatas, calabazas y pimientos verdes se puede convertir en vitamina A en el cuerpo.
an 7 mshcdsy 4 Pax put 5 xaxxgdyum 2 SRG es un alimento rico en vitamina C. La vitamina C puede debilitar el daño de la luz y el oxígeno al cristalino del ojo, retrasando así la aparición de cataratas. Los alimentos que contienen vitamina C incluyen pimientos, tomates, limones, kiwis, espinos y otras frutas y verduras frescas. (3) Calcio, el calcio está relacionado con la composición del globo ocular y la deficiencia de calcio puede provocar miopía. Los adolescentes se encuentran en el período máximo de crecimiento y la demanda de calcio en el cuerpo aumenta relativamente. Si no se presta atención a la suplementación con calcio, no solo afectará el desarrollo óseo, sino que también reducirá la elasticidad de la pared-esclerótica del globo ocular en desarrollo, aumentará la presión interna del cristalino y hará que el diámetro frontal y posterior del globo ocular se alargue. , y conducir a la miopía. Los alimentos que contienen más calcio incluyen principalmente la leche y sus productos, mariscos (camarones), harina de huesos, frijoles y productos de frijoles, yemas de huevo, vegetales de color verde oscuro, etc.
8ya 1 GCV 76 b 1 yrux 5 gdn 3 khfypq 7 CX vak La deficiencia de cromo puede causar fácilmente miopía. El cromo puede activar la insulina y maximizar el efecto biológico de los islotes pancreáticos.
Si el contenido de cromo en el cuerpo humano es insuficiente, la función de la insulina en la regulación del azúcar en sangre se verá obstaculizada y la presión osmótica plasmática aumentará, lo que provocará un aumento de la presión osmótica y del poder refractivo del cristalino del ojo y del humor acuoso. induciendo así miopía. El cromo se encuentra principalmente en el arroz integral y el salvado de trigo, y también abunda en el hígado de animales, el jugo de uva y las nueces.
0 fuq 0 w 0 ayky k 9 yqh 0 p 3n 3 nvp GaAs 4 f 99 Zinc, la deficiencia de zinc puede causar discapacidad visual y el zinc se distribuye principalmente en los huesos y la sangre del cuerpo. El zinc también se encuentra en la epidermis corneal, el iris, la retina y el cristalino. El zinc participa en la reposición y transporte de vitamina A en el ojo, mantiene el estado normal del tejido del epitelio pigmentario de la retina y mantiene la función visual normal. Los alimentos ricos en zinc incluyen ostras, carne, hígado, huevos, maní, trigo, frijoles y cereales.
1 dx 9y 74 kca 30 jvp q 0 PC 7 rmgbj 56 pj 76 f perlas, que contienen más del 95% de carbonato cálcico y una pequeña cantidad de óxido de magnesio, óxido de aluminio y otros minerales, y contienen un variedad de aminoácidos, como leucina, metionina, alanina, glicina, ácido glutámico, ácido aspártico, etc. El polvo de perlas es dulce, salado y frío, y está elaborado a base de polvo de perlas, borneol y ámbar.
9 nhv 0 EHR Hg 8 rhv 4 MK jse 31 HCV kpt 0 e 05 Además de yodo, las algas también contienen 1/3 de manitol. Hay una gruesa capa de "escarcha blanca" en la superficie de las algas secas, que es el manitol de las algas. El manitol tiene un efecto diurético, puede reducir la presión intraocular y tiene un buen efecto en el tratamiento del glaucoma agudo. Otras algas como el wakame también contienen manitol y también pueden utilizarse como alimento complementario para el tratamiento del glaucoma agudo.
4 mqwatqh 4k P8 crsp 0j 2 yeqc 745 ydqpq 2. Los alimentos saludables que pueden mejorar la vista pueden aumentar la nutrición a través de la dieta y mejorar la vista, así que coma más de los alimentos anteriores. Si puede elegir alimentos saludables adecuados con funciones de mejora de la vista en función de su dieta diaria, pueden desempeñar un muy buen papel de tratamiento auxiliar. Los alimentos saludables opcionales son:
f 3kw 479 su 79 FB 804s 0 tec 0 QC 7 f 4 uase alimentos ricos en vitamina A, como los productos de baya de goji.
vkr 94 uhs 8846 evvu 5 ukpv 9 peb 6 NNE 5 xh es rico en proteínas, péptidos, determinados aminoácidos, como taurina, ácidos nucleicos, etc.
dukqfqyxf 053 vgxakwy 0 p 2 HJ w9 ww 5 ub 3 Té, gránulos o cápsulas saludables que contienen casia, crisantemo, espino y polvo de perlas.