¿Qué frutas son buenas para la gota? ¿Qué frutos hay?
Los pacientes con este tipo de ácido úrico alto tienden a centrarse únicamente en el contenido de purinas de otros alimentos y tienden a ignorar el contenido de azúcar de los alimentos. Especialmente el contenido de fructosa, que también tiene efectos adversos sobre los niveles de ácido úrico.
En primer lugar, la ingesta excesiva de fructosa puede provocar una producción excesiva de ácido úrico. Después de que el cuerpo humano ingiere fructosa, consumirá una gran cantidad de trifosfato de adenosina para el metabolismo. El metabolito del trifosfato de adenosina contiene ácido úrico, lo que aumentará la producción de ácido úrico endógeno en el cuerpo y aumentará el ácido úrico.
En segundo lugar, conducirá a una reducción de la excreción de ácido úrico. Después de que la fructosa ingresa al cuerpo humano, también puede causar que los pacientes desarrollen resistencia a los islotes, lo que reduce la excreción de ácido úrico de los riñones. Por ello, recomendamos a los pacientes de gota elegir frutas con menor contenido en fructosa, como frambuesas, fresas, arándanos, moras, etc. Estas frutas no tienen mucho impacto sobre los niveles de ácido úrico en sangre.
Cerezas, sandías, granadas, melones, naranjas, peras y otras personas comunes con hiperuricemia pueden consumirlas adecuadamente;
Sin embargo, algunos productos con alto contenido en fructosa, como la pitahaya, el espino, el ginseng, los caquis, las pasas, los orejones, etc. todavía tienen un alto contenido de fructosa. Si se ingieren, pueden tener ciertos efectos adversos sobre el ácido úrico en sangre.