Preservación de la salud en otoño: el agua de Sydney es fresca y los pulmones están húmedos y secos.

El clima en otoño es seco y los bebés son propensos a enfadarse. A menudo se producen problemas como tos y sequedad de garganta. En este momento, puedes darle a tu bebé un poco de agua de pera para hidratarlo. A continuación, echemos un vistazo a cómo producir agua de Sydney y a qué debe prestar atención.

Cómo hacer agua de pera

El método para hacer agua de pera es muy sencillo: pelar una pera, quitarle el corazón y picarla en trozos pequeños. Añade un poco de hongo blanco de pelo agua y cinco bayas de goji. Después de que el hongo blanco esté cocido hasta que la sopa esté espesa, agregue la pera china y la baya de goji, cocine hasta que estén suaves, luego agregue el azúcar de roca y revuelva uniformemente. ¡Cocine a fuego lento durante 5 minutos!

Aislamiento

La temperatura cambia mucho en otoño, así que presta atención a mantenerte abrigado. Viste a tu bebé con ropa adecuada para evitar que se resfríe. Especialmente antes de acostarse y después de levantarse, dele a su bebé abundante agua tibia para ayudar al cuerpo a mantenerse hidratado.

Bebe más agua

El clima es seco en otoño, así que bebe más agua. Especialmente cuando tu bebé tiene problemas como tos y garganta seca, beber más agua puede aliviar los síntomas y ayudar al cuerpo a desintoxicarse.

Presta atención a tu alimentación

Presta atención a tu alimentación en otoño y evita los alimentos crudos y fríos para no dañar los pulmones. Puedes comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad, como pera, hongo blanco, baya de goji, etc.

Beber con moderación

La pera de Sídney es de naturaleza fresca, humedece los pulmones y evita la sequedad, por lo que es apta para beber en otoño. Puedes dárselo a tu bebé todos los días al principio y, después de una semana, puedes beberlo cada dos días. No bebas demasiado para evitar afectar tu salud.