¿Puede el yoga aéreo adelgazar los brazos?
Durante el proceso de práctica de yoga aéreo, debido a la inestabilidad de la hamaca colgante, el cuerpo equilibrará automáticamente su propia capacidad de ajuste, haciendo que el cuerpo consuma más calorías, ayudando a ejercitar los músculos profundos y quemando Grasa ferozmente. Consigue un fuerte efecto adelgazante.
En tercer lugar, aliviar el estrés y la fatiga
Practicar en una hamaca como si fuera un columpio, permite a los practicantes experimentar la sensación de "volar" libremente en el aire, ayudando a liberar el estrés. causado por el trabajo.
En cuarto lugar, el yoga aéreo regula el sistema endocrino.
El contacto más común con el yoga aéreo es el pino, que es la postura reina del yoga. Al practicar yoga aéreo, puede mejorar la flacidez de los órganos internos y los músculos faciales flojos para mantenerse joven. Es importante destacar que puede ajustar el sistema endocrino y hacer que su piel sea más brillante y tierna.