¿Qué debo hacer si tengo la nariz, la boca y la garganta secas y me duelen después de dormir?
Precauciones diarias:
1. No comer productos picantes, picantes, fritos o fritos, como pimientos, jengibre, palitos de masa fritos, tortas de semillas de sésamo, galletas, fideos de comida rápida, etc.
2. No tener un eclipse particular y tener una dieta diversificada. Consuma más verduras y frutas ricas en vitaminas, como frutas, verduras nuevas, espinacas, zanahorias, etc.
Sé alegre, no pienses siempre en cosas molestas y vive cada día feliz.
4. Trabaja duro en la vida diaria, presta atención al descanso y no te quedes despierto hasta tarde navegando por Internet.
5. En otoño seco, el Luo Han Guo fresco se puede beber como té o prepararlo con Ophiopogon japonicus, crisantemo y regaliz.
Manténgase activo durante el ejercicio. La forma más sencilla y eficaz de hacer ejercicio es correr por la mañana para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.