¿Roncar mientras duerme es una enfermedad o está relacionado con la postura al dormir? ¿A qué debo prestar atención al dormir?

En la vida diaria, es posible que escuches ronquidos atronadores todas las noches, lo que afecta gravemente el sueño de otras personas y también causa un gran daño a tu propio cuerpo. Entonces, ¿sabes por qué roncas mientras duermes? De hecho, los ronquidos son una enfermedad. ¿Cómo tratarlos?

En la vida diaria, muchas personas roncan mientras duermen. El ronquido, también conocido como ronquido, es generalmente un fenómeno provocado por el estrechamiento de las vías respiratorias superiores que hace que el lóbulo palatino vibre. Especialmente muchos hombres suelen roncar mientras duermen. Para las personas que roncan durante mucho tiempo, es fácil sentir algunas molestias, que también tendrán cierto impacto en la salud.

El síndrome de apnea del sueño, también conocido como síndrome de apnea hipopnea obstructiva del sueño, se refiere al colapso u obstrucción repetida de las vías respiratorias superiores durante el sueño, lo que provoca ronquidos durante el sueño. Especialmente en el caso de los hombres obesos de mediana edad, la probabilidad de que se produzca este fenómeno es especialmente alta.

Existen muchas causas de la enfermedad, que generalmente están relacionadas con pólipos nasales de larga duración, o hipertrofia de amígdalas, hipertrofia de cornetes, hipertrofia de adenoides y otros factores. Durante el sueño, los pacientes presentarán ronquidos muy evidentes y repetidos, acompañados de apnea e hipoventilación, que pueden provocar que se despierten repentinamente.

Generalmente, las personas obesas tienen más probabilidades de roncar que las delgadas, porque cuando una persona tiene sobrepeso, la grasa del cuerpo no puede quemarse ni absorberse, lo que lleva a la acumulación de grasa. Cuando la mayor parte de la grasa se acumula en el cuerpo durante mucho tiempo, actuará en otras partes del cuerpo, estrechando el tracto respiratorio de la persona y provocando que la gente ronque debido a la dificultad para respirar mientras duerme.

Por eso, controlar el peso de una persona será muy importante. Porque debido a la presión de la vida, algunos amigos varones suelen realizar trabajos agotadores, lo que cansa mucho a la gente, lo que provoca estrés mental, por lo que tienen la costumbre de roncar mientras duermen. Por tanto, para la salud física, el trabajo y la vida deben combinarse con el trabajo y el descanso.

Las personas que padecen el síndrome de apnea del sueño deben prestar atención a ajustar su posición para dormir y no dormir acostados, de lo contrario agravará los ronquidos. Es mejor acostarse de lado, lo que puede mejorar la restricción de las vías respiratorias y reducir o evitar los ronquidos.

Si el ronquido va acompañado de apnea, hay que estar atentos, este fenómeno provocará una serie de daños en el sistema cardiovascular, endocrino, respiratorio, nervioso y otros, e incluso puede inducir muerte súbita cardíaca y. es muy perjudicial para la salud.