Hombres, ¿qué debo hacer si tengo grasa y acné en la cara?
1. Lávate la cara correctamente
Puedes utilizar productos de limpieza facial masculinos del mercado específicos para la piel masculina y elegir una toalla suave para limpiarte y reducir el daño a la piel. .
2. Exfoliación escamosa
Exfoliar dos veces por semana es suficiente, pero dependiendo del estado de tu piel, solo una vez para pieles propensas a lesionarse. Evita la acumulación de cutículas, obstruyendo la entrada de los folículos pilosos, provocando la reproducción de bacterias y provocando acné.
3. Ajuste del aceite lubricante
Muchas veces los niños producen más grasa en las zonas con acné que en otras partes, por lo que controlar la grasa en todo el rostro o localmente depende del tipo de piel. . No te laves la cara demasiado, solo una o dos veces es suficiente. Puede omitirse en pieles moderadamente secas o pieles maduras.
4. Mantén la higiene
Si quieres deshacerte del acné, las personas perezosas deben prestar especial atención a la higiene personal. La ropa de cama, como edredones, sábanas, almohadas y toallas, debe mantenerse siempre limpia e higiénica. Si es posible, lo mejor es exponerlo al sol porque los rayos ultravioleta pueden esterilizarlo y desinfectarlo.
5. No aprietes los granos
Los hombres suelen tener granos y no pueden evitar exprimirlos con las manos. De hecho, siempre que resista la picazón de los dedos, no los toque, espere dos o tres semanas o use productos antiacné en las primeras etapas del acné, puede ayudar a secar el acné rápidamente sin irritarlo ni dejarlo. cicatrices.
6. Coma menos comida rápida
Los hombres padecen acné La comida rápida, los snacks y otra comida chatarra pueden causar estreñimiento y acné fácilmente. Come más verduras, frutas, etc. , una dieta equilibrada también es importante.
7. Dormir lo suficiente
El acné masculino es igual para hombres y mujeres. Dormir bien es muy importante para la piel. Si no duermes bien, tu piel segregará más grasa, por lo que tendrás más acné y tu rostro se oscurecerá. Así que no te quedes despierto hasta tarde e intenta acostarte a las 11.