¿Qué debo hacer si me duelen los ojos después de mirar televisión durante mucho tiempo?
1 Errores de refracción y anomalías de la acomodación: hipermetropía, miopía, astigmatismo. Para obtener una visión clara, se requiere un ajuste del músculo ciliar. Si usa los ojos durante demasiado tiempo, como leer, mirar lugares brillantes o mirar televisión, películas o computadoras durante demasiado tiempo, experimentará síntomas de fatiga ocular como ojos rojos, hinchados y dolorosos, e incluso causará dolores de cabeza oftálmicos. .
2 Anisometropía: la diferencia de dioptrías entre los dos ojos es de más de 2 días, lo que puede causar dificultades en la obtención de imágenes y fusión de la retina, desequilibrar el equilibrio de los músculos oculares y causar hinchazón y dolor en los ojos.
3 Glaucoma: más común en personas mayores, con inicio agudo, hinchazón intensa, dolor de cabeza o náuseas y vómitos.
4 Iridociclitis aguda: hinchazón de los ojos y dolor durante el ataque, acompañado de fotofobia, lagrimeo, congestión conjuntival, disminución de la visión, etc.
5 Escleritis posterior: globos oculares a menudo hinchados y dolorosos.
Dependiendo de tu situación, a menudo trabajar frente al ordenador está relacionado principalmente con la fatiga de adaptación ocular causada por un error refractivo o anisometropía. Si es necesario, se pueden realizar exámenes oculares pertinentes, incluidos visión, astigmatismo, etc.
Métodos de prevención y control:
1 Las personas con errores refractivos y visión diferente deben usar gafas para su corrección;
Prestar atención a la protección ocular y evitar el uso excesivo de ojos, tómate un descanso mientras trabajas para mirar más lejos o haz ejercicios oculares para promover la recuperación de la fatiga ocular. Lo mejor es ajustar tu horario de trabajo y evitar usar los ojos continuamente. Esta es la forma fundamental de proteger tus ojos.
3 Mejorar los factores ambientales, como la iluminación, los objetos de trabajo (la letra es demasiado pequeña, etc.).
Comer más pescado, hígado de cerdo, zanahorias y otros alimentos ricos en vitaminas. A y D, complementar cantidades adecuadas de VB1 y VB12 puede ayudar a recuperarse de la fatiga ocular. Hongrunjie y Pearl Eye Drops son gotas para los ojos que alivian la fatiga visual. Puedes probarlas.