Se han prestado miles de años de atención a mantener los pies calientes y a hacer ejercicio para mantener el buen humor.
El calor de tus pies no puede ser ignorado.
Descubriremos en el milenio que debido a que nuestros pies tienen seis meridianos importantes y esta parte está lejos del corazón, la circulación sanguínea en esta parte de nuestros pies es la menos fluida. La atención sanitaria tradicional también concede gran importancia al concepto de "pies calientes pero no piernas frías, piernas calientes pero no cuerpo frío". Los pies fríos son los principales culpables de resfriados, bronquitis, indigestión, insomnio y otras enfermedades, por lo que, al final del milenio, todo el mundo debe prestar atención a mantener los pies calientes.
Intensificar el ejercicio físico
Al mismo tiempo, pasado el milenio, el clima en esta época es muy agradable, siendo también una buena estación del año para practicar ejercicio físico. Por lo que conviene insistir en el ejercicio físico en este momento. Además, el otoño es más adecuado para los deportes al aire libre, pero la elección de los deportes en la estación del milenio debe variar de persona a persona y debe realizarse de acuerdo con la capacidad y la perseverancia de cada uno. Las personas mayores pueden caminar, trotar, hacer Tai Chi, automasajearse, etc. Los jóvenes y las personas de mediana edad pueden correr, jugar a la pelota, bailar, escalar y nadar. El ejercicio moderado nos mantendrá saludables en el nuevo milenio.
Cuidado con el triste otoño.
También debemos mantener el buen humor durante el milenio. Debido a que nuestros pulmones corresponden a la tristeza de los Cinco Clásicos, las flores y los árboles comienzan a marchitarse en otoño, por lo que el cuerpo humano se siente triste fácilmente. Por lo tanto, para mantener un estado de ánimo feliz después del milenio, es mejor comunicarse más con amigos para evitar la depresión. La medicina tradicional china cree que la risa puede aliviar el qi pulmonar, regular las funciones del cuerpo humano, eliminar la fatiga y restaurar la fuerza física. Reír puede hacer que los pulmones inhalen suficiente aire claro, exhalen aire turbio, acelere la circulación sanguínea, coordine el qi y la sangre del corazón y los pulmones, mantenga una buena mentalidad y sea útil para nuestra salud. También podrías intentarlo.
Lo anterior presenta las condiciones a las que se debe prestar atención a la hora de mantener la salud en el milenio. Lo primero a lo que debes prestar atención en este momento es a mantener las piernas calientes. Esto puede fortalecer la circulación sanguínea y, al mismo tiempo, fortalecer el ejercicio físico, lo que ayuda a mejorar la condición física. Además, Bai Lu también debe evitar estar de mal humor. Es importante mantenerse de buen humor durante el milenio.