¿Cómo tirar una pelota de baloncesto?
Al disparar, primero estire los dos tobillos hacia la cintura y el abdomen, estire los brazos hacia adelante y hacia arriba, luego gire ambas muñecas hacia afuera al mismo tiempo, presione ligeramente la pelota con el pulgar y mueva la pelota. con el dedo índice y el dedo medio mientras la pelota sale volando. Después de soltar la pelota, levante los talones y estire naturalmente el cuerpo hacia la dirección de tiro.
Consulte la siguiente imagen:
Haga clic para ingresar la descripción de la imagen.
El tiro es un método en el que los jugadores utilizan diversos movimientos especiales y razonables para lanzar el balón a la canasta del oponente durante el juego. Esta es una forma de anotar puntos en un juego de baloncesto. Disparar es la habilidad clave en el baloncesto y la única forma de anotar.
El equipo ofensivo utiliza diversas técnicas y tácticas para crear más y mejores oportunidades de tiro y esforzarse por anotar; el equipo defensivo toma la iniciativa de defender para evitar que el oponente anote.
Los movimientos técnicos de tiro incluyen dos aspectos, uno es la postura del cuerpo al disparar, y el otro es la técnica de agarre del palo.
Al disparar en el lugar, tus pies deben extenderse naturalmente hacia adelante y hacia atrás, tus rodillas deben estar ligeramente dobladas, la parte superior de tu cuerpo debe estar ligeramente inclinada hacia adelante y tu centro de gravedad debe estar entre tus pies. Esto no sólo hace que sea más fácil concentrarse en disparar, sino que también ayuda a cambiar otras acciones.
Al realizar un tiro en suspensión mientras atrapa la pelota, realizar un tiro en suspensión de emergencia mientras regatea o disparar mientras se mueve, la acción de salto de dar un paso para atrapar la pelota no solo debe ser consistente, sino también frenar. rápidamente para mover el centro de gravedad del cuerpo al punto central de la superficie de apoyo lo antes posible. Asegúrate de saltar verticalmente.
La postura corporal correcta puede garantizar que el centro de gravedad del cuerpo sea consistente con la dirección de disparo, manteniendo así el equilibrio corporal. Controlar el equilibrio del cuerpo es la condición básica para asegurar la dirección precisa de la pelota.