Tener la nariz tapada es algo particularmente incómodo al dormir. ¿Existe alguna forma de ventilar la nariz?

Por lo general, cuando estás resfriado, tendrás congestión nasal. No parece ser grave durante el día, pero será especialmente grave por la noche cuando te acuestas y duermes. La secreción nasal y el aire congestionado hacen que las personas se sientan muy incómodas y afectan su sueño. Algunos pacientes con rinitis también tienen congestión nasal, que generalmente no es evidente durante el día y empeora por la noche. Tener la nariz tapada es algo especialmente incómodo a la hora de dormir. ¿Existe alguna forma de ventilar la nariz?

Congestión nasal por frío

Si la congestión nasal es causada por un resfriado, la nariz no solo estará congestionada, sino que también goteará y también se sentirá seca. En este caso, podemos reducir los síntomas de la congestión nasal mediante una compresa caliente. La compresa caliente puede aumentar la circulación sanguínea en la cavidad nasal y facilitar la respiración por la nariz. Si la nariz está tapada y la cavidad nasal se siente seca, podemos agregar agua a una botella rociadora y rociarla en el interior para usar la humedad del aire para aliviar la sequedad de la cavidad nasal.

También podemos utilizar aceite refrigerante. Coloque el aceite refrescante frente a su nariz y respire profundamente. El aceite refrescante contiene grandes cantidades de aceite de eucalipto, que puede aliviar los síntomas de la congestión nasal. Si la congestión nasal es causada por cosas pegajosas en la nariz, podemos comprar un neti pot y enjuagar la cavidad nasal con agua tibia con sal para limpiar las cosas pegajosas y la cavidad nasal quedará limpia.

Rinitis y congestión nasal

Si la congestión nasal es causada por rinitis, se pueden utilizar algunos fármacos bajo supervisión médica para eliminarla. Mientras usa medicamentos antiinflamatorios, también puede usar un recipiente de enjuague nasal para limpiar su cavidad nasal. Cuando la cavidad nasal está limpia, las bacterias no podrán seguir multiplicándose y la respiración no se bloqueará mientras duerme. Los pacientes con rinitis deben evitar tener frío en la nariz para evitar ataques de rinitis. Se recomienda usar mascarilla cuando hace frío.