¿Cómo utilizar una licuadora de alta velocidad para ayudar a los pacientes con problemas estomacales a preparar la sopa Li Jing?

Ingredientes: 15 g de plántulas de brócoli, 50 g de zanahorias, 200 g de piña, 1 manzana, 1 cucharada de nueces mixtas, 400 cc de agua fría.

Método: Pon todos los ingredientes juntos en el vaso del acondicionador y revuelve durante unos 45 segundos.

El segundo plato: sopa de esencia de uva y arándanos

Ingredientes: 30 g de brotes de col morada, 60 g de arándanos, 1 manzana, 150 g de uvas, 1 cucharada de nueces mixtas, 350 cc de agua fría.

Método: Pon todos los ingredientes juntos en el vaso del acondicionador y revuelve durante unos 45 segundos. En términos generales, la cantidad de agua en la sopa Li Jing tarda entre 7 y 8 minutos en llenar la taza con los ingredientes, que pueden aumentarse o disminuirse según las preferencias de sabor.

El tercer método: leche de soja de sésamo negro con alto contenido de calcio

(producto terminado alrededor de 450 cc, 2 personas)

Ingredientes: 100 g de soja al vapor, 25 g de arroz integral, negro Una cucharada de semillas de sésamo y unos 300cc de agua caliente.

Método: Pon todos los ingredientes juntos en el vaso del acondicionador y revuelve durante unos 90 segundos.

Es rico en proteínas, lo que puede mejorar la fuerza física, especialmente añadiendo arroz integral, que no sólo tiene un sabor más suave, sino que también tiene una mayor tasa de utilización de proteínas debido a los aminoácidos complementarios de los frijoles y el arroz. . En particular, las semillas de sésamo son ricas en calcio, hierro, vitamina E y ácido linolénico, lo que las hace más nutritivas y suaves. Las máquinas con piñas funcionan mejor.