Una vez finalizada la clase de entrenamiento personal, el gimnasio no puede continuarla, ¿qué debo hacer?
Aun así, eso no significa que las personas gordas no puedan perder peso mediante su propia diligencia. Cada persona gorda tiene potencial.
Lo que quiero presentarles hoy son las "existencias potenciales" entre las personas gordas.
Su nombre es Jordan Yeoh, entrenador de gimnasio y modelo. Debido a que se parece a Jay Chou, los internautas lo llaman cariñosamente "Jay Chou en el mundo del fitness".
Se hizo famoso en Internet porque alguien le tomó una foto mientras ayudaba a su madre a comprar durian y la publicó en línea. Inicialmente, los internautas se sintieron atraídos por él por sus músculos.
Por supuesto, este músculo no es natural. De hecho, antes de desarrollar todos sus músculos, pesaba 200 libras. Esto se debió a su exceso de peso, que poco a poco provocó algunos problemas de salud en su cuerpo.
Debido a esto, poco a poco decidió hacer algunos cambios. En lugar de entregarse al status quo, ingresó gradualmente a un gimnasio para perder peso.
Al principio su proceso de entrenamiento fue muy lento debido a su peso y energía. A menos de diez minutos de entrenamiento, ya estaba sudando profusamente y agotado. Aun así, no se rindió.
Aunque experimentó repetidas torturas mentales durante este proceso, decidió perseverar. Para muchas personas no es demasiado difícil hacer las cosas paso a paso, pero es más difícil persistir cuando se encuentran dificultades. Al parecer lo consiguió.
Después de un largo período de perseverancia y entrenamiento, su cuerpo fue cambiando gradualmente, volviéndose más tonificado y masculino.
Para conseguir todo ello, su autodisciplina es indispensable. Poco a poco se fue prohibiendo los alimentos fritos y fritos y empezó a controlar su dieta. Y después de estar en forma durante mucho tiempo, finalmente consiguió una nueva apariencia gracias a su arduo trabajo.
Las historias cortas de Jordan Yeoh son inspiradoras para todos. La clave para convertirte en la persona que quieres ser no es si tienes una idea, sino si actúas.
A medida que el ritmo de desarrollo social es cada vez más rápido, los alimentos ricos en calorías también han ido penetrando en nuestra vida diaria.
En este momento, si no podemos lograr un control adecuado en la vida, es posible que nunca todos tengamos una figura envidiable.
Por lo tanto, a partir de ahora, todos deben controlar estrictamente su dieta, cooperar entre sí y hacer ejercicio adecuadamente.
Pilates es un gran ejercicio para todos. No es necesario gastar mucho tiempo ni dinero, ni ir al gimnasio a entrenar. Para la mayoría de la gente, es relativamente aceptable.
Por supuesto, ejercicios como el yoga también son muy efectivos para perder peso. Pueden ayudarte a perder grasa corporal innecesaria, al mismo tiempo que moldean hermosas líneas musculares y hacen que nuestro cuerpo esté más tonificado. Si quieres ponerte en buena forma, ¡ven al gimnasio!