¿Qué debo utilizar para darme un baño para desintoxicar y embellecer? ¿Qué tipo de baño puede desintoxicar?
1. Baño de regaliz y crisantemo
Ingredientes: 15g de regaliz, 30g de crisantemo silvestre, 15g de piel de granada, una bolsita de gasa.
Método de baño: Poner la mitad del crisantemo silvestre y la cáscara de granada en una bolsa de gasa, añadir 200 ml de agua y hervir durante 20 minutos, luego decoctar el jugo, verter el jugo de flores y plantas cocidas en la bañera. y poner en la bolsa de gasa de hierbas, ajustar la temperatura del agua a 40°C, espolvorear con la mitad restante de las flores y plantas, limpiar el cuerpo primero, luego remojar en el jugo de las flores y plantas durante 20 minutos, y luego enjuagar el cuerpo con agua limpia.
Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, esteriliza y alivia la picazón. Puede tratar el acné y el acné causado por la acumulación de toxinas, dejando la piel suave y sensible.
2. Baño de vino de arándano
Materiales: 40 ml de vino de arándano, 20 ml de agua destilada.
Método de baño: mezclar vino de arándano y agua destilada, verter en agua de baño con una temperatura de 36 °C, limpiar el cuerpo primero y luego sumergirse en el baño durante 20 minutos. Después del baño, lave su cuerpo con agua limpia, séquelo y aplique una loción para el cuidado de la piel para evitar la piel seca.
Eficacia: El vino de arándano es rico en vitaminas, ácidos de frutas y otros nutrientes que pueden restaurar la función normal de la piel y promover la eliminación de toxinas de la piel.
3. Baño de vino tinto
Materiales: 500ml-750ml de vino tinto (500ml en verano, 750ml en invierno).
Método de baño: Verter vino tinto en agua tibia a unos 36°C y remover uniformemente. Primero lávese el cuerpo y luego sumérjase en la bañera durante 20 minutos. Después del baño, lave bien su cuerpo con agua, séquelo y aplique una loción para el cuidado de la piel para evitar la piel seca.
Eficacia: Los polifenoles de la uva ricos en el vino tinto pueden resistir la oxidación y favorecer la circulación sanguínea. Su capacidad antienvejecimiento es 50 veces mayor que la de la vitamina E y 25 veces mayor que la de la vitamina C. El alcohol del vino tinto puede promover la absorción de nutrientes por la piel, permitiendo que los nutrientes penetren más rápido en la capa interna de la piel. Cabe señalar que al bañarse con vino tinto, la temperatura del agua del baño no debe ser demasiado alta, porque los nutrientes del vino tinto, como vitaminas, ácidos de frutas, etc., son propensos a deteriorarse y perderse a altas temperaturas. temperaturas.
4. Baño de Luffa
Materiales: 3 esponjas vegetales, cantidad adecuada de glicerina y cantidad adecuada de ácido bórico.
Método de baño: lavar la esponja vegetal, pelarla, exprimir el jugo, verterla en agua caliente a unos 40 ℃, agregar un poco de glicerina y ácido bórico, revolver uniformemente, limpiar el cuerpo primero y luego ponerlo. en el baño Remoja durante 15 minutos y finalmente lava tu cuerpo con agua.
Eficacia: Luffa contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales, moco vegetal, goma xilosa y otras sustancias, que pueden limpiar profundamente la piel y ayudar a desintoxicarla. El olor fresco de la esponja vegetal tiene un efecto muy calmante. .
5. Baño de sandía
Materiales: una sandía.
Método de baño: Cortar la sandía, extraer la pulpa y el jugo y cortar la corteza de la sandía en rodajas finas a 40°C.
Verter jugo de sandía y cáscara de sandía en el agua del baño, lavar el cuerpo primero, luego remojar en el agua de sandía durante 20 minutos, frotar el cuerpo con la cáscara de sandía y finalmente lavar el cuerpo con agua.
Eficacia: Contiene zumo de sandía.
Los aminoácidos como el ácido glutámico, el ácido glutámico, el ácido málico y el ácido fosfórico, que tienen la fisiología de la piel y la circulación sanguínea, así como nutrientes como la adenina y las vitaminas, son fácilmente absorbidos por la piel, ayudan para hidratar la piel, y también tiene efectos de protección solar y blanqueamiento.
6. Baño de aceite esencial de lavanda
Ingredientes: 2 gotas de aceite esencial de lavanda, 2 gotas de aceite esencial de naranja dulce, 3 gotas de aceite de incienso.
Método de baño: Después de mezclar todos los aceites esenciales en un recipiente de vidrio, ajuste la temperatura del agua del baño a aproximadamente 38°C, vierta el aceite esencial en el agua del baño, lave bien el cuerpo y luego Remoje todo el cuerpo en agua durante 15 a 20 minutos, remoje 1 a 2 veces por semana.
Eficacia: La lavanda tiene efectos calmantes y calmantes evidentes, y tiene un buen efecto relajante y calmante sobre el insomnio.
Agregar aceite esencial de naranja dulce puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, aliviar el dolor muscular, relajar a las personas y mejorar el insomnio causado por la ansiedad. El incienso mezclado con lavanda favorece la activación celular, y la combinación de incienso y naranja dulce ayuda a relajar la tensión física y mental.
7. Baño de aceite de incienso
Ingredientes: 2 gotas de aceite de incienso, 2 gotas de aceite esencial de geranio.
Método de baño: Verter todos los aceites esenciales en un bol de cristal y mezclar. Ajuste la temperatura del agua del baño a aproximadamente 38 °C, vierta el aceite esencial en el agua del baño, lave bien el cuerpo y luego remoje todo el cuerpo en el agua durante 15 a 20 minutos, 1 a 2 veces por semana.
Eficacia: El aroma del incienso es tranquilo y dulce, lo que ayuda a calmar el estado de ánimo, calmar la mente y calmar la mente. El geranio endulza el olor del incienso, ayuda a estimular el drenaje linfático, fortalece el sistema circulatorio, regula las hormonas y alivia las molestias durante la menstruación.
8. Precauciones al bañarse
1. Al tomar un baño de medicina tradicional china, debe pedirle a un médico de medicina tradicional china que le recete medicamentos de acuerdo con la afección y prepare una sopa medicinal de acuerdo con ellos. las instrucciones del médico. No elijas tu medicamento a ciegas.
2. Asegúrese de ducharse antes de bañarse para mantenerse limpio y mantener limpia la piscina de medicamentos. Enjuáguese con agua tibia inmediatamente después del baño, séquese la piel y vístase lo antes posible. En términos generales, el baño medicado con agua caliente (39 ℃ ~ 45 ℃) es adecuado para la artritis reumatoide, mialgia reumática, artritis reumatoide, diversas secuelas de lesiones óseas, obesidad, psoriasis, etc. La temperatura del baño medicinal es adecuada para excitaciones nerviosas excesivas, insomnio, dolores generales, indigestiones, etc. Debe ser igual o ligeramente inferior a la temperatura corporal; 25 ℃ ~ 33 ℃ es adecuado para esguinces agudos. Durante el baño medicinal, la temperatura ambiente no debe ser inferior a 20 ℃. Al tomar un baño medicado local, debes mantener todo el cuerpo caliente y evitar el viento en verano para prevenir resfriados.
3. Al bañarse por primera vez, el nivel del agua debe estar por debajo del corazón. Después de aproximadamente 3 a 5 minutos de adaptación del cuerpo, se sumergirá lentamente hasta los hombros y el tiempo del baño no debe ser demasiado largo, especialmente el baño caliente para todo el cuerpo; Debido a la sudoración excesiva, se pierde una gran cantidad de líquido corporal; los vasos sanguíneos de la piel se expanden por completo y el volumen de sangre en la superficie corporal aumenta, lo que provoca isquemia de la cabeza y mareos o síncope. En caso de síncope, se debe ayudar al paciente a salir de la bañera a tiempo, acostarse en la cama del salón y darle al paciente un poco de agua hervida o agua azucarada para reponer los líquidos corporales y la energía. O lávese los pies con agua fría para contraer los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores y proporcionar un suministro de sangre adecuado a la cabeza.
4. Los pacientes con insuficiencia cardíaca grave, insuficiencia pulmonar grave, infarto de miocardio, enfermedad coronaria, aneurisma aórtico, arteriosclerosis, hipertensión y tendencia hemorrágica, los ancianos y los niños deben tener cuidado de no utilizar agua con un Temperatura superior a 39 ° C Baño medicinal, pero debe bañarse con líquido medicinal cercano a la temperatura corporal, acompañado por familiares o personal médico, y el tiempo de baño no debe ser demasiado largo. Los baños medicinales, especialmente los baños de tina y los baños de asiento, no son adecuados durante el embarazo o la menstruación.
5. Después de tomar un baño medicado caliente, todo el cuerpo es propenso a desmayarse, así que levántese lentamente de la bañera después de tomar un baño si siente opresión leve en el pecho, boca seca y otras molestias durante el baño. baño medicado, puede beber agua o bebidas apropiadas si hay malestar severo, el baño medicado debe suspenderse inmediatamente;
6. No es aconsejable realizar un baño medicinal de cuerpo completo media hora antes o después de una comida. Baño medicinal antes de las comidas Debido al ayuno y la sudoración excesiva durante el baño, es fácil provocar colapso. El baño medicinal inmediatamente después de una comida puede provocar una disminución de la sangre gastrointestinal o visceral, y la sangre tiende a la superficie del cuerpo, lo que no favorece la digestión y puede provocar molestias gastrointestinales e incluso náuseas y vómitos. No es aconsejable darse un baño de agua caliente en todo el cuerpo antes de acostarse para evitar excitarse y afectar el sueño.