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Consejos de salud 100

Consejos de Salud 100

Hay 100 consejos de salud. Si quieres estar sano, debes prestar atención a todos los aspectos de tu cuerpo, especialmente a algunos pequeños hábitos de tu vida diaria, para que tu salud sea beneficiosa. Aquí hay 100 consejos de salud.

Breves conocimientos de salud 100 1 1. El té verde es útil para prevenir y tratar la hepatitis y el cáncer de hígado.

2. El té de mar graso no es apto para beber a largo plazo.

3. No es recomendable beber té de Kuding cuando se está resfriado.

4. Las personas con colesterol alto deberían comer menos calamares.

5. La piel de medusa puede tratar la hipertensión arterial.

6. Comer demasiada carne es perjudicial para la salud.

7. No es recomendable beber sopa de huesos en la fase inicial de la fractura.

8.Beber leche de soja de forma habitual es más saludable.

9. No beber leche de soja con panela y huevos.

10. El licor no debe sustituir al vino de cocina en la cocina.

11. La respiración profunda no es buena para las personas mayores.

12. Las personas mayores deben comer antes de realizar los ejercicios matutinos.

13. Beber un vaso de leche después del ejercicio.

14. Beber más agua puede prevenir los cálculos renales.

15. Dormir lo suficiente es bueno para la salud.

16. El mal humor puede provocar problemas estomacales.

17. La película del teléfono móvil puede dañar tus ojos.

18. Los empleados no deben almorzar en la oficina.

19. La siesta ayuda a prevenir enfermedades coronarias.

20. No es aconsejable hervir la medicina china en agua hirviendo.

21. No es aconsejable añadir azúcar al tomar medicina tradicional china.

22. No utilizar alcohol al 95% para la desinfección.

23. Una casa sana requiere tres horas de sol al día.

24. Las baldosas cerámicas dañadas emiten grandes cantidades de radiación.

25. Dejar grietas en las ventanas del dormitorio puede ayudarte a dormir.

26. No es aconsejable abrir las ventanas para ventilar por la mañana.

27. Las bolsas de agua caliente son más saludables que las mantas eléctricas.

28. Las frutas y verduras no deben introducirse en bolsas de plástico.

29. Lo mejor es cambiar los palillos una vez cada seis meses.

30. Las encías sangrantes deben sustituirse lo antes posible.

31. Cepillarse los dientes correctamente es más importante que elegir la pasta de dientes.

32. No es aconsejable doblar la colcha inmediatamente después de levantarse.

33. No golpees a nadie mientras secas la colcha.

34. No es recomendable beber miel en ayunas.

35. Beber miel puede aliviar la resaca.

36. La medicina tradicional china enfatiza beber agua salada por la mañana y miel por la noche.

37. La comida vegetariana es más adecuada para los chinos.

38. Las algas marinas pueden prevenir la hipertensión arterial.

39. Lavarse la cara con agua fría tiene muchos beneficios.

40. Cepillarse los dientes con agua tibia.

41. Para lavar los pies se debe utilizar agua caliente.

42. Los pies fríos son fáciles de resfriar.

43. Masticar alimentos secos puede prevenir el envejecimiento cerebral.

44. Tomar el sol por las mañanas en invierno es bueno para la salud.

45. Cruzar las piernas afectará a tu salud.

46. No uses el sombrero demasiado apretado.

47. Peinarse el cabello con regularidad es bueno para la salud.

48. Sonreír durante mucho tiempo es bueno para la salud.

49. Reprimir las lágrimas equivale a un suicidio crónico.

50. Apretar los dientes al orinar es bueno para la salud.

51. No taparte la boca al estornudar.

Un vaso de agua por la mañana es muy importante.

53. No beber agua hervida durante más de tres días.

54. Lo mejor es beber yogur dos horas después de cenar.

55. No es recomendable beber yogur en ayunas.

56. Después de beber leche, conviene beber un poco de agua hervida.

57. Una taza de café todos los días tiene muchos beneficios.

58. El café debe tomarse caliente.

59. Beber café después de beber alcohol puede provocar fácilmente hipertensión arterial.

60. Beber té por la tarde es útil para mejorar la memoria. No bebas té en un termo.

61. Es recomendable comer más papilla caliente para mantener la salud en invierno.

62. El baño no debe ser frecuente en invierno.

63. No es aconsejable esperar una habitación cálida en invierno.

64. No es aconsejable permanecer mucho tiempo en la niebla invernal.

65. No uses bufandas como mascarillas en invierno.

66. No es aconsejable lavarse el pelo por la mañana en invierno.

67. El calentamiento antes del fitness es muy importante.

68. Las lesiones deportivas deben tratarse con frialdad.

69. Caminar moderadamente puede rejuvenecer el cerebro.

70. Caminar es más beneficioso para la salud de las personas de mediana edad y mayores.

71. No es adecuado beber cerveza al comer marisco.

72. Comer pescado puede mantener jóvenes los vasos sanguíneos.

73. Las espinas de pescado atrapadas en la garganta no deben tratarse con vinagre.

74. Los alimentos no deben consumirse mientras estén calientes.

75. Comer más comida negra puede nutrir los riñones.

76. Comer más maíz tiene muchos beneficios.

77. No es aconsejable comer mijo hervido y frito con azúcar.

78. No añadir sal al pollo guisado.

79. No debes comer huevos cuando tengas fiebre.

80. No es aconsejable comer demasiados huevos de té.

81. Los bollos al vapor son más beneficiosos para complementar el zinc que el arroz.

82. No utilice álcali en gachas y platos salteados.

83.

84. Comer uvas es bueno para proteger el hígado.

Comer fresas ayuda a proteger contra la radiación.

86. La caña de azúcar se denomina fruta tonificante de la sangre.

Comer más nueces es bueno para el corazón.

88. Los cacahuetes tienen efectos antienvejecimiento.

89. Comer maní con regularidad puede prevenir los cálculos biliares.

90. Comer maní crudo con regularidad puede curar los problemas estomacales.

91. Los cacahuetes remojados en vinagre pueden ablandar los vasos sanguíneos.

92. La sandía no se debe conservar durante mucho tiempo en el frigorífico.

93. Las personas con enfermedades renales no deben comer carambola.

94. Los plátanos son pastillas para adelgazar baratas.

95. La piña puede proteger el estómago.

96. El mango tiene grandes efectos para el cuidado de la salud.

97. La fruta podrida no está podrida sino venenosa. 98. Las frutas no son tan nutritivas como las verduras.

99. Las manzanas tienen la nutrición más completa.

100, las manzanas pueden bajar la presión arterial, reducir el contenido de grasa, proteger la próstata y prevenir el cáncer de pulmón.

Breves conocimientos sobre salud 100 2 1. Recuerda: el sueño es el primer elemento de la salud. El tiempo para dormir debe ser 265438 + 0:00 de la noche a 3:00 de la mañana porque esta hora es un día en invierno. El invierno principalmente se esconde, el invierno no se esconde, la primavera y el verano no son largos y no hay energía. día siguiente.

2. Todos los medicamentos tratan los síntomas, no la causa raíz. Para todas las enfermedades, ya sea la medicina china o la medicina occidental, están equivocadas porque producen resultados incorrectos. Si no se elimina la causa del error, el resultado del error no tendrá su origen en el tallado. La base de la salud está en el corazón. Todo viene del corazón. El corazón está limpio, así que cuando te enfermas, tienes que confiar en tu propio sistema de reparación para reparar tu enfermedad. De hecho, los humanos y los animales son iguales, los animales

3. Los conceptos correctos pueden ayudar a los pacientes a eliminar enfermedades más que los medicamentos costosos y las cirugías peligrosas. Con conceptos correctos se tomarán decisiones correctas, se lograrán comportamientos correctos y se podrán prevenir muchas enfermedades.

4. Toda la sabiduría que posee una persona definitivamente no la aprende de los libros, sino de su propio corazón sincero y puro (que es lo que el budismo llama Bodhicitta).

5. Los seres humanos son los cuerpos espirituales más perfectos entre todos los seres vivos. Un cuerpo sano es suficiente cuando nacen; el ajuste de la salud humana depende del propio sistema de ajuste y reparación del cuerpo, no de factores externos. Los factores sólo pueden desempeñar un papel de apoyo.

6. La mayoría de las enfermedades de las personas son fenómenos que se manifiestan cuando el cuerpo humano se adapta y limpia la basura en el cuerpo. Es un estado de ajuste y equilibrio automático del cuerpo humano, por lo que deben considerarse fisiológicos normales. Fenómenos y no Deben descartarse como causas. Por lo tanto, cuando las personas están enfermas, no deben tener resentimiento ni resentimiento. Deben tener una mente tranquila, una mente tranquila, un qi y una sangre suaves y eliminar todas las enfermedades.

7. La salud humana es inseparable de dos elementos: 1) Qi y sangre suficientes; 2) Meridianos libres (incluidos los vasos sanguíneos y los canales de descarga de basura).

8. Un nivel adecuado de Qi y sangre depende de: comida suficiente + bilis + dormir bien dentro del tiempo necesario (después del anochecer ~ medianoche 1:40) (el cerebro no está funcionando en absoluto en este momento y está controlado). por el sistema nervioso autónomo) + Buenos hábitos de vida.

9. Limpiar los meridianos requiere: mente pura. Todos los deseos mundanos destruirán la mente pura y así destruirán el funcionamiento normal de los meridianos.

10. Para mantener una buena salud, no sólo debemos “aumentar los ingresos (aumentar el qi y la sangre)”, sino también “ahorrar gastos (reducir la pérdida de qi y sangre)”.

11. Demasiada comida no solo aumentará los gases en sangre, sino que también se convertirá en una carga de basura en el cuerpo, que a su vez debe limpiarse consumiendo gases en sangre. Los cinco órganos internos son una fábrica de procesamiento de sangre y gas. Los alimentos son materia prima, su capacidad de procesamiento es limitada y los alimentos son ilimitados, por lo que se debe controlar la cantidad de alimentos.

12. El ejercicio adecuado puede ayudar a la circulación sanguínea de las personas, pero también consumirá sangre. La microcirculación del cuerpo humano debe conseguirse principalmente a través de la relajación, que también es fundamental para la salud.

13. Cuanta más basura hay en el cuerpo humano, más gas en sangre se necesita para eliminarla. Sin embargo, los gases sanguíneos del cuerpo humano disminuyen debido al aumento de basura y al bloqueo de los vasos sanguíneos, formando un círculo vicioso, que es también el mecanismo del envejecimiento humano. Por lo tanto, si las personas quieren estar sanas y sin edad, deben: 1) reducir la basura en el cuerpo; 2) aumentar la suavidad de los vasos sanguíneos y los meridianos; 3) aumentar el qi y la sangre en el cuerpo;

14. En lugar de confiar en los medicamentos y en los datos de las pruebas, es mejor confiar en tus propios sentimientos y en tu propia capacidad de autorregulación. Pero es necesario estar iluminado (sabiduría iluminada) para poder distinguir todo esto.

15. La salud comienza con ajustar tu mentalidad. Aprende budismo para la salud. El placer de estudiar budismo es el mayor disfrute de la vida.

16. Para una persona con enfermedades crónicas, la enfermedad aparecerá sólo si el qi y la sangre son suficientes (primero, mediante el método de reponer el qi y la sangre introducido aquí, y segundo, sentándose tranquilamente). . Por lo tanto, las personas que practican kung fu tendrán alguna "enfermedad" después de alcanzar cierto nivel. En este momento, debes calmarte, calmarte y hacer más ejercicios de meditación para aumentar tu energía y sangre, y superar este período lo antes posible.

17. Las personas violan las normas sanitarias. Aunque es posible que no se enfermen de inmediato, una vez que adquieran el hábito, sus posibilidades de enfermarse aumentarán considerablemente. Es como las reglas de tránsito. Si viola las reglas de tránsito, es posible que no tenga un accidente, pero el peligro es obvio.

18. ¿Por qué las personas deben mantener un cierto grado de hambre y sed para estar saludables? De hecho, este es el maravilloso uso de "virtual". El taoísmo dice que si algo está vacío, será espiritual. Esto es así como la humildad hace que las personas progresen y la complacencia hace que las personas se queden atrás. Por lo tanto, las personas deben mantener un estado "vacío" en todo momento para poder permanecer despiertas y saludables en todo momento.

19. Si quieres estar sano, debes tener suficiente "qi" en tu cuerpo para "qi" los alimentos que comes. Sólo así tu cuerpo no acumulará basura y no habrá exceso. Los alimentos liberan "fuego virtual" gratuito que daña los órganos internos. Este "fuego virtual" a su vez consumirá tu "qi". Entonces, en este sentido,

20. Como dice el refrán, "Cuando tienes una idea, tienes un plan". Si realmente puedes entender la palabra "máquina", entonces tu comprensión está abierta. Los profesores enseñan a la gente y los médicos tratan las enfermedades. De hecho, todos intentan encender su "máquina". Esta "máquina" a veces se llama "llave". Por supuesto, existen condiciones para que esta "máquina" funcione, al igual que el hidrógeno puede arder y explotar sólo cuando alcanza una determinada concentración. Recuerde, el comportamiento de otras personas es la causa externa y usted es la verdadera causa interna.

21. De hecho, muchos descubrimientos e invenciones reales no requieren el llamado conocimiento sistemático de los libros; por el contrario, una persona que no haya recibido ninguna educación sistemática, pero que tenga un alto nivel de comprensión y una gran capacidad de comprensión. mente abierta, a menudo realmente se da cuenta de que tengo la verdad.

22. Lo más tabú en la vida son las palabras confusas. Una mente confusa puede causar caos en el exterior y perturbar la energía sanguínea internamente, volviéndola anormal. Toda ira, terror, alegría, problema y confusión son caos, que es la raíz de muchas enfermedades y vidas cortas. No sólo debes evitar el caos cuando te estás recuperando de una enfermedad, sino que también debes evitar el caos cuando estás en paz.

23. La ira excesiva daña el hígado, el yin excesivo daña los riñones y la alimentación excesiva daña el bazo y el estómago. La tristeza daña el bazo, la ira daña el hígado y la tristeza daña la mente.

24. La aparición de enfermedades físicas va inevitablemente acompañada de una conciencia culpable y de la entrada de espíritus malignos externos. Un corazón débil significa impotencia. Cada vez que el cuerpo y la mente se perturban, el cuerpo real no está lleno y se encuentran todo tipo de inquietudes. La gula y comer en exceso son mejores que la búsqueda del placer y pueden provocar enfermedades. No se te permite ser codicioso, por eso estás enojado. La codicia puede hacer que el corazón se acelere, la vesícula biliar asuste al hígado, los seis pulsos tiemblen, los cinco órganos internos hiervan y los males externos entren al cuerpo al mismo tiempo, que es la causa de esta enfermedad.

25. Si un mortal quiere vivir una vida larga, primero debe deshacerse de las enfermedades. Si desea deshacerse de una enfermedad, debe utilizar Qingqi. Si quieres utilizar el Qi con claridad, primero debes cultivar tu propia naturaleza. Para cultivar tu temperamento, primero debes ajustar tu mentalidad.

26 Las personas están controladas por el Qi de los cinco elementos, por lo que el cuerpo está controlado por el Qi. La deficiencia de qi conduce a la enfermedad y el estancamiento del qi conduce a la enfermedad. Si quieres curar la enfermedad, primero debes curar el qi.

27. El Qi vuelve a la sangre, la sangre vuelve al qi, dos en uno. Con el tiempo, la gente común dañará su sangre, su qi, su carne y sus músculos, y los errores en los deseos mundanos dañarán su vitalidad y sus riñones.

Cuando el fuego es fuerte, el verdadero yang se agota.

28 El tratamiento de las enfermedades de los cinco órganos internos no debe preceder a la reposición del qi. El riñón sigue siendo urgente. Si el corazón no se mueve y el Qi se repone, el corazón será fuerte, y si el pulso tiembla, el agua real se agotará.

29. El paciente tiene una mente tranquila y cree en ser firme e independiente. Las dos mentes están unidas y pueden curar todas las enfermedades. No hay ningún efecto milagroso.

30. Hay dos tipos de enfermedades humanas: una es que los meridianos están básicamente desbloqueados pero el Qi es insuficiente. El síntoma es dolor frecuente aquí y allá. Esto se debe a que su Qi no es suficiente para transformar la comida y produce fuego (también llamado fuego virtual). Dado que los meridianos recorren todo el cuerpo, no importa a dónde vayas, si encuentras un bloqueo, ese lugar te dolerá. Estas personas verán resultados inmediatos después de tomar un poco de medicamento. En segundo lugar, si los meridianos están bloqueados, el Qi no tendrá adónde ir. La apariencia no tiene nada de malo, pero una vez descubierta, se convierte en una enfermedad grave. Estas personas a menudo toman medicamentos que tardan en surtir efecto o que no funcionan en absoluto.

El anfitrión es la máquina. Si la flecha está en la cuerda, debes tirar de la máquina. Todo lo demás es así. Existe una posibilidad. Sólo cuando encuentres esta oportunidad sucederán cosas. Si no aprovecha esta oportunidad, no importa cuántas otras condiciones existan, no habrá forma de desencadenar el evento. La máquina es tal cosa, es el factor más crucial para que las cosas sucedan. Es un punto, no una superficie. Pero si tocas este punto, puedes conducir los fideos. Por tanto, la patogénesis es el factor más crítico en la aparición, desarrollo y cambio de una enfermedad. (También se puede decir que una vez que se activa la patogénesis, los síntomas de las personas aparecerán y las personas entrarán en un círculo vicioso de "enfermedad". Lo opuesto a la patogénesis es la "vitalidad". Una vez que se activa la vitalidad, las personas Entra en un círculo virtuoso de recuperación. De hecho, la patogénesis y la vitalidad son dos lados de la misma cosa, un par de yin y yang. Cuando se activa la patogénesis, la vitalidad se apaga. La patogénesis naturalmente comenzará a apagarse. Esto es dialéctica. )

31, el nivel más alto de la medicina tradicional china es la preservación de la salud, y el ámbito más elevado de la preservación de la salud es el cultivo de la mente. Entonces, en términos de salud, los cabos se ponen en forma, los sargentos se ponen en forma y los sargentos de estado mayor se ponen en forma. Lo mismo ocurre con mirar a una persona. Es mejor comprobar el Qi, y es mejor comprobar el corazón que comprobar el Qi.

32. La inquietud y el estado de ánimo irritable son las principales causas de enfermedad y muerte. Por lo tanto, un enfoque mental pacífico es el primer secreto para la salud. La mente puede tomar la iniciativa en cualquier cosa. Cuando la mente está en calma, el Qi será armonioso y la sangre fluirá suavemente. Si la sangre fluye sin problemas, estará llena de vitalidad y vitalidad. Las personas llenas de vitalidad tendrán una fuerte resistencia en sus cuerpos y sus enfermedades se curarán por sí mismas. Por tanto, el tratamiento debe centrarse en el corazón.

33. El viento, el frío, el yin y el yang y la humedad del verano pueden causar enfermedades. Si la resistencia es débil, puedes aprovecharla. Por eso los débiles enferman. Los ricos tienen la capacidad de protegerse a sí mismos, como alimentos, ropa, vivienda y transporte. Los pobres tienen resistencias, como estar llenos de energía, poros dilatados, no son fáciles de invadir, etc. Los ricos comen demasiadas carnes grasas y dulces, lo que les daña el estómago y los dientes. Los pobres pasan hambre y no comen alimentos variados, por lo que no padecen enfermedades intestinales. Los ricos están más molestos porque lo tienen más fácil. La gente pobre trabaja duro, por lo que contrae menos enfermedades. Los ricos disfrutan de la felicidad sin beneficiarse de ella, simplemente la consumen y luego se vuelven pobres. Los pobres se beneficiarán de la diligencia y los frutos maduros conducirán a la riqueza. Donde las necesidades básicas de la vida son fuertes, la resistencia espiritual es débil. La defensa es débil, la resistencia es fuerte.

34. Cuando te estés recuperando de una enfermedad grave, no te cortes el pelo, no te laves los pies ni te bañes.

35, por eso rezo por una vida larga, sin enfermedades y siempre manteniéndome en forma. Si quieres fortalecer tu cuerpo, debes entrenar tu mente. Si quieres calmarte, sé un ladrón que no quiere que te molesten. Si quieres castigar al ladrón, primero debes resolverlo. Si quieres ganarte tu corazón, tienes que ser codicioso e ignorante. Si quieres eliminar estos tres venenos, debes aprender a tener cuidado. Sin embargo, es inútil hablar de ello. Debes estar iluminado y no hacer estupideces. Si quieres la iluminación, primero debes decidir. Si quieres estar seguro, debes aprender a quedarte quieto.

36. La tranquilidad es benevolencia, la benevolencia es longevidad y la longevidad es verdadera felicidad.

37. Sólo hay dos palabras para todos los métodos de autocultivo: dejar ir y mirar hacia atrás. Deja el cuchillo de carnicero y conviértete en un Buda; el mar del sufrimiento no tiene límites, pero cuando te des la vuelta, encontrarás la orilla. Mientras lo dejes y mires hacia atrás, tu enfermedad se curará y los fans se sentirán repentinamente iluminados. Esta es una persona real cuya vida es infinita.

38. La gente con exceso de trabajo está agotada y orgullosa de la brisa primaveral. El exceso de trabajo significa que sus corazones están demasiado llenos, no vacíos. Si el corazón está lleno, el fuego del hígado (madera) no será suprimido. Si no se suprime el corazón, el qi del hígado se acumulará y se volverá fuerte. Hígado débil, enfermedades del bazo y del estómago, indigestión, desnutrición y sueño intranquilo por la noche. La tierra también puede resistir el agua, por lo que el agua de los riñones es muy insuficiente. Si no hay suficiente agua, el fuego será más fuerte. Si el corazón y los riñones están conectados, el corazón se debilitará y se producirán enfermedades pulmonares. Interconexión interna, todos los movimientos, una enfermedad, todas las enfermedades. Cualquiera que te moleste se engaña, por eso la cura está en calmarse, calmarse, ser consciente, y el efecto del cuidado de la salud está en sentarse tranquilamente.

39. La meditación es un método de meditación que es pacífico, suficiente para el qi y la sangre y suave para la sangre.

Si estás enfermo, puedes ir al hospital. Si no tienes suficiente, puedes reponerlo. Si es suficiente, puedes crecer. La enfermedad se puede curar ahora y se puede prevenir en el futuro. Esto es lo mínimo. Si descansas tu mente, serás un dios y los dioses serán sabios. Si estás tranquilo, tendrás una mente maravillosa. Serás particularmente ágil, verás la verdad de las cosas correctamente, esperarás que las cosas estén muy lejos, no te sorprenderás cuando te encuentres con el caos, no te confundirás al ver la situación, podrás comprenderlo todo y no tendrás defectos de paranoia subjetiva, pero harás buen uso de ellas. máquinas para abrir situaciones.

40. Cuando la gente está enferma, lo más tabú es enfadarse. En este momento debes aceptarlo con calma y dejar que tu corazón se calme. Luego ajústese lentamente y su cuerpo se recuperará rápidamente. Sólo con una mente tranquila el Qi puede fluir sin problemas, y sólo con un Qi suave se puede curar la enfermedad. De lo contrario, si te impacientas, el qi de tu hígado se dañará y tu condición empeorará. Sólo con una mente en paz se puede ejercer plenamente la energía de todo el cuerpo.

Hay dos clases de corazones, uno es verdadero y el otro es falso. La mente verdadera es el agua, la mente falsa son las olas. Las olas se mueven debido al viento. Cuando el viento detiene las olas, el agua no se mueve. El silencio sin pensar no es intencional.

41. Si los niños sufren de insomnio, el agua de los riñones será deficiente. El corazón y los riñones están conectados. La falta de agua provocará un incendio, lo que es más probable que dañe la mente.

42. Si tienes pensamientos mientras duermes, no puedes sentarte tranquilamente. No te gires sobre tu almohada y pienses locamente. Esto es lo más agotador.

43. Al mediodía, eres de tu corazón. En este momento, puedes sentarte en silencio durante un cuarto de hora y cerrar los ojos.

44. Si te levantas temprano entre las 3:00 y las 5:00, no te enojes a esta hora, de lo contrario dañarás los pulmones y el hígado. Tenga en cuenta.

45. Todas las empresas en la vida se basan en el espíritu, y la fuerza del espíritu depende de la tranquilidad. Una palabra es suficiente para obstaculizar todo trabajo.

46. La vida se rige por la circulación sanguínea. El estancamiento del Qi conducirá al estancamiento de la sangre, la estasis sanguínea causará forúnculos y ántrax venenosos, y el cáncer se convertirá en tumores. Todas estas son razones de la falta de circulación de la sangre y el qi. El Qi gobierna la suavidad y la sangre gobierna la suavidad. Todas las enfermedades son causadas primero por el estancamiento del qi y primero por una lesión hepática. La forma de ahorrar es dividir. Hay dos claves para eliminarlo: la primera es encontrar su raíz, que está en el corazón, y el corazón está vacío de todo. En segundo lugar, utilice piedras medicinales y masajes para ayudar a disolverlas y favorecer la circulación sanguínea.

47. Es imposible recuperarse de una enfermedad y curar la enfermedad. No es bonito ayudar al fuego por impaciencia. Además, no seas codicioso. La codicia es persistente e impaciente. Todas las enfermedades comienzan con la codicia. No seas más codicioso, lo que aumentará el dolor.

48. El corazón pertenece al fuego, los riñones pertenecen al agua, y el corazón y los riñones están conectados. El fuego quiere caer, el agua quiere subir, y cuando el agua y el fuego se complementan, se generará vapor en el interior. El ejercicio de todas las partes del cuerpo puede buscar la salud. Esto se puede observar en la lengua. La lengua no puede vivir sin agua, así que agregue tres tercios de agua a los tipos móviles. La lengua puede informar la intensidad de diversos síntomas internos que pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte.

49. Métodos de autoayuda para enfermedades graves: Primero, no tener miedo a la muerte. Créame, esta enfermedad no sólo se puede curar, sino que también puede mejorar su salud y garantizarle una vida larga. Porque tu cuerpo tiene capacidades únicas, no sólo palabras vacías de consuelo. En segundo lugar, creo que debe haber una manera maravillosa de deshacerse de las enfermedades y prolongar la vida sin necesidad de medicamentos ni alimentos nutritivos. 3. A partir de hoy decido no perturbar mi cuerpo enfermo, no pensar en cómo me enfermé, no preocuparme si es bueno o malo, y simplemente ser una persona inocente. 4. Durante este período de reparación, no falte al trabajo, no se arrepienta de perder tiempo y trabajo, simplemente concéntrese, de lo contrario será demasiado tarde.

50. Método de descanso: Siéntate (acuéstate) en la cama, suelta tu cuerpo y tu mente juntos, todo tu cuerpo parecerá derretirse y no podrás hacer ningún esfuerzo, como si estuviera allí. No existe ningún organismo similar. La respiración se deja llevar por la corriente y el corazón no le permite ejercer ninguna fuerza. Leer juntos es difícil. Pon tu mente en las plantas de tus pies, haciendo que el fuego baje y el agua suba, suavizando naturalmente todo el cuerpo.

Breves conocimientos de salud 100 3 1. El té verde puede prevenir enfermedades hepáticas.