¿Qué debes comer en el desayuno para eliminar la humedad, nutrir el estómago, reponer la sangre y el qi y pasar los días caninos sin problemas?

La alta temperatura hace que nuestro cuerpo sude mucho, dejando todo el cuerpo pegajoso y con olor a sudor. Todo el mundo quiere apagar el ventilador y el aire acondicionado para refrescarse, y también beben bebidas frías y comen helado. Aunque el panorama es agradable por un tiempo, con el tiempo una gran cantidad de humedad invadirá el cuerpo y aumentará la carga sobre el bazo y el estómago, provocando indigestión y pérdida de apetito. Por lo tanto, después de entrar en la época canina del verano, debes cambiar tus hábitos alimenticios a tiempo, prestar atención a reponer agua y nutrientes, y prestar atención a eliminar la humedad.

La deshumidificación es la eliminación de la humedad del cuerpo. Prepara un poco de sopa después de acostarte, que puede eliminar la humedad y reponer agua, muy adecuada para las canículas del verano. En climas cálidos, muchas personas se sentirán inquietas e irritables. En este momento, puedes comer más lirios. Por lo general, los lirios son productos secos, mientras que los lirios frescos están disponibles en el mercado en julio. Ahora es un buen momento para comer lirios. Tiene un sabor suave y terso, nutre el yin e hidrata los pulmones, calma el corazón y calma la mente. Los amigos que no pueden dormir pueden recomendar comer más lirios. En verano, muchas personas cocinan una olla de sopa de frijol mungo, que puede eliminar el calor, desintoxicar, aliviar el calor y refrescarse, además de ser un diurético.

Para el desayuno, muchas personas toman leche de soja. No beba leche de soja todos los días después de los días caninos del verano. Prepare gachas con frijoles negros y azucenas, o prepare una bebida saludable para eliminar la humedad y combatir el calor. Mucho mejor que beber leche de soja todos los días. A continuación te enseñaré cómo hacer una bebida saludable que nuestra familia deberá tomar en el desayuno en un futuro próximo, que es la bebida de frijol mungo y azucena, es sencilla y deliciosa. Además de los frijoles negros y la azucena, también se añaden dátiles. Los dátiles rojos tienen un alto valor nutricional y son ricos en vitaminas. Conocida como "píldora vitamínica", tiene las funciones de fortalecer el bazo y apetecer, nutrir la sangre y el qi, mejorar la resistencia y prevenir el envejecimiento. Por lo tanto, existe la opinión de que "tres fechas durarán para siempre después de un eclipse lunar". Esta bebida de dátil rojo, azucena y frijol negro se puede tomar una vez al día por la mañana para eliminar la humedad, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y reponer el qi, lo que le permitirá pasar los días caninos sin problemas. No es difícil de hacer, solo ten una máquina de salud rompe paredes y prepara los ingredientes. Ven y aprende de mí.

Dátiles rojos, lirios y frijoles negros. Prepare 1 tazón de frijoles negros, 1 tazón de azufaifa, 1 tazón de azufaifa y azúcar de roca. Paso 1: Lavar los frijoles negros y remojarlos en agua fría durante 2 horas antes. Lava los lirios y remójalos en agua fría durante 30 minutos. Si compras lirios frescos, no es necesario remojarlos, solo limpiarlos. Lavar las azufaifas y dejarlas en remojo durante 10 minutos. En el segundo paso, vierta los frijoles negros, los lirios y las azufaifas remojados en la máquina de salud de paredes rotas. De hecho, puedes hacerlo sin remojar, pero el sabor no es tan delicado. No te quites la barba de azufaifa, la barba de azufaifa puede calmar los nervios y ayudarte a dormir.

Paso 3: Vierte una cantidad adecuada de agua fría y añade una cantidad adecuada de azúcar de roca. La velocidad del flujo de agua debe ser proporcional al material y no se puede agregar casualmente, de lo contrario quedará liviano o espeso. Si la comida no está remojada, el caudal de agua es de 8:1; para remojar, el caudal de agua es de 5:1, pero recuerde que no tiene por qué exceder el tamaño mayor de la máquina sanitaria de pared rota. El cuarto paso es cerrar la tapa, seleccionar la función de leche de soja, dejar que la máquina de atención médica que rompe paredes comience a funcionar y esperar media hora. Una vez que se detenga la máquina de atención médica que rompe paredes, los dátiles rojos, los lirios y los frijoles negros estarán bien. Haz dátiles rojos, lirios y frijoles negros. El sabor es delicado y suave, y tiene un sabor muy dulce. Además del azúcar de roca, también puedes agregar azúcar blanca, azúcar moreno, azúcar moreno, té de jengibre, miel pura, etc. Sabe muy bien, mucho mejor que la leche de soja pura.

Si tienes azucenas secas en casa, utiliza azucenas secas. Lo mejor sería comprar lirios frescos. Los lirios frescos se deben lavar con arena fina. Para solucionar el problema, rompa el lirio en pedazos y retire la película plástica de la superficie. El lirio ya no tendrá un sabor amargo. Este paso es definitivamente indispensable. Al preparar bebidas saludables con una batidora de alta velocidad, los requisitos de agua para batir en seco y en húmedo son diferentes. Después de todo, la soja ha absorbido mucha agua después del remojo, por lo que el flujo de agua para el batido en seco es mayor, la proporción es de 8:1 y el flujo de agua para el batido en húmedo es de 5:1, pero no puede exceder una escala mayor. Si la máquina sanitaria de pared rota no se calienta, viértala en una olla de leche pequeña y cocínela durante 5 minutos.