Pruebe estos tres métodos para la tos seca en otoño.
¿Por qué tanta gente tose con facilidad en otoño?
Es fácil toser en otoño, lo que puede deberse a la "sequedad pulmonar" en otoño. Los pulmones están arrogantes y la sequedad otoñal invade los pulmones provocando fácilmente tos. Este síntoma estacional ha sido reconocido y valorado por muchos médicos desde la antigüedad.
Por ejemplo, Yu Zeng, un famoso médico de la dinastía Qing, dijo que "el otoño es causado por la sequedad". Ye Ye, un experto en enfermedades febriles de la dinastía Qing, dijo: "La sequedad afecta a los pulmones". y hace que la gente tosa." Entonces, en otoño, la gente en hospitales y clínicas De repente hay más pacientes con tos...
De acuerdo con los principios de la "Unidad de la naturaleza y el hombre" y la "Filosofía de los cinco elementos" , los cinco elementos en otoño corresponden al oro, y los cinco elementos en los pulmones humanos también corresponden al oro. La sequedad en otoño puede dañar fácilmente los pulmones, que son "órganos delicados" cubiertos de pelo y que controlan la respiración. Cuando el Qi maligno exógeno invade el cuerpo humano, ya sea que se inhale por la boca y la nariz o se invada a través de la piel, es fácil atacar los pulmones y toser.
Tres métodos tónicos para tratar la tos otoñal
En la estación alterna de tiempo seco y cosas secas, cada vez más personas a nuestro alrededor tosen. Muchas veces, la tos no es buena y afectará hasta cierto punto el trabajo y la vida. Permítanme compartir con ustedes algunas formas sencillas y fáciles de tratar la tos en otoño, que vale la pena recopilar.
1. Distinguir entre tos fría, caliente y seca
Existen muchas recetas para aliviar la tos, pero la tos se divide en tos fría, caliente y seca, y la diferenciación de los síndromes es la clave. . En pocas palabras, se debe disipar el frío, se debe nutrir la sequedad, se debe nutrir el yin y se debe disipar el calor.
Resfriado y tos
La temperatura baja por la mañana y por la noche en otoño. Si la gente todavía sopla violentamente el aire acondicionado, es fácil provocar resfriados y resfriados, lo que provoca resfriados y tos. Las manifestaciones físicas del resfriado y la tos incluyen: secreción nasal, manos y pies fríos, ligera sensibilidad al frío y al viento, saburra pálida de la lengua, textura pálida de la lengua y ningún dolor de garganta evidente.
Disipar el resfriado a tiempo es la clave cuando se tose debido al viento-frío externo. Recomiendo un remedio dietético delicioso y eficaz apto para todas las edades: las naranjas asadas. La capa más externa de la cáscara de naranja se llama naranja y tiene un sabor picante, amargo y cálido. Entra en el meridiano del pulmón y en el meridiano del bazo. Puede disipar el frío y la humedad, reponer el qi y resolver la flema. Se utiliza para la tos debida al viento frío, picazón de garganta y flema excesiva.
Dieta recomendada: naranjas asadas
Lavar las naranjas y luego hornearlas en la estufa con palillos durante el proceso de horneado, seguir volteando las naranjas para que cada lado se caliente uniformemente; las naranjas están todas Cuando oscurezca, puedes apagar el fuego mientras las naranjas se calientan, puedes pelar la piel y comer la pulpa de la naranja por dentro.
Tos seca
El otoño es una estación llena de "sequedad", que puede dañar fácilmente los fluidos corporales. Los síntomas típicos de la tos causada por sequedad son: garganta seca, flema seca, labios agrietados, heces secas y fiebre fácil en manos y pies.
En las primeras etapas de este tipo de tos, se pueden ingerir más alimentos que humedezcan los pulmones y eliminen la sequedad, y nutran los pulmones, como hojas de morera, Polygonatum odorifera, azucena, almendras, peras, etc. . El "Compendio de Materia Médica" registra: "La pera, cuando está cruda, limpia el calor de los seis órganos internos, y cuando está madura, nutre el yin de los cinco órganos internos. Se recomienda comer peras de nieve guisadas". con azúcar de roca para producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad.
Dieta recomendada: Pera Sidney guisada con azúcar de roca
Cortar la pera entera en trozos, añadir agua y azúcar de roca y cocinar juntos. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante 5 a 10 minutos. A la hora de comer, puedes comer la sopa y la carne de pera juntas.
Tos por el calor del viento
El otoño es cálido y seco, y las personas son propensas a toser debido al calor interno o al frío por el viento. Manifestaciones físicas de la tos caliente: heces secas, fiebre en manos y pies, congestión nasal, lengua amarilla y grasosa y flema amarilla.
En este momento es necesario eliminar adecuadamente el calor y aliviar el fuego pulmonar. "Su Wen Zhi Zhen Da Lun" dice: "Lo caliente es frío". Por eso te recomiendo que comas vieiras de Sichuan y peras guisadas. El fritillaria fritillaria es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Al ingresar al meridiano del pulmón y al meridiano del estómago, tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y aliviar el asma, y eliminar el calor y resolver la flema. Es mejor combinarlo con pera para hidratar la sequedad y eliminar el calor.
Dieta recomendada: Almejas de Sichuan y peras guisadas.
Utilice unos 3 g de Fritillary en polvo, corte el extremo superior de una pera blanca al mismo tiempo, retire el corazón de la pera, agregue Fritillary en polvo, luego tápelo, ponga la pera en un bol y agregue una cantidad adecuada de agua al bol, luego póngalo en la vaporera y comience a cocinar al vapor durante unos 30 minutos, finalmente saque el bol para calentarlo, coma las peras y beba la sopa;
Cabe mencionar que en las dos recetas dietéticas mencionadas anteriormente, la sopa de peras y la almeja de Sichuan guisada con peras incluyen peras como alimentos ciegos.
La pera es una de las frutas más habituales del mundo en la vida diaria. La pera ha sido conocida como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Puede aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego. Es un buen remedio dietético para la tos seca del otoño. Si no tiene tiempo para preparar remedios dietéticos o los pasos le resultan demasiado engorrosos, permítame presentarle la sopa de pera Platycodon.
De acuerdo con las características de la pera, que puede producir líquido, hidratar la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema, no solo puede eliminar el calor y calmar la garganta, sino también humedecer los pulmones, nutrir el yin y resolver la flema. Puedes tenerlo en casa en otoño.
2. Masajear más para aliviar la tos.
El punto de acupuntura Yuji es un punto de acupuntura especial en el meridiano del pulmón, el punto de acupuntura Xing, y también es un punto de acupuntura importante para fortalecer la salud pulmonar. Este punto de acupuntura tiene el efecto de eliminar el calor y es más eficaz para aliviar la tos caliente y la tos seca causada por la sequedad del otoño. Al mismo tiempo, también se le conoce como "punto Mingmen", que puede introducir la superficie del meridiano del pulmón en el cuerpo a través del agua y descargar el aire del meridiano del pulmón en el cuerpo. Se puede decir que insistir en comer pescado todos los días tiene muchos beneficios.
Método específico: la punta de la espina de pescado es el punto del borde del hueso y el primer hueso metacarpiano se puede utilizar como marca para encontrar el punto de acupuntura. Abra la palma de la mano y dibuje hacia abajo a lo largo del borde exterior del primer hueso metacarpiano para encontrar una depresión, que es el punto tenar. Necesita un puntero para masajear el punto de acupuntura de espina de pescado. Puede utilizar el pulgar del lado opuesto para masajear el punto de acupuntura de espina de pescado.
3. Ajustes diarios
Basados en el principio de cosechar el yin en otoño y nutrir el yin y humedecer los pulmones. El otoño es el período de transición del metabolismo del yin y el yang, y las actividades vitales del cuerpo humano deben basarse en el principio del Yin Qi.
"Su Wen·Sobre el método de Zang Qi" dice: Si los pulmones convergen, ingiera ácido rápidamente para absorberlo, complételo con ácido y use comida picante para purgarlo. El sabor amargo agravará el qi pulmonar, mientras que el sabor picante dispersará el qi pulmonar, por lo que debes tratar de comer alimentos menos irritantes como cebollas y jengibre, y comer más verduras, alimentos y alimentos ácidos que nutran el yin e hidraten los pulmones, como los lirios. , raíces de loto, rábano, ñame y hongo blanco, pomelo, manzana, etc.
Medicina tradicional china de Yunnan