¿Qué método es mejor para limpiar los meridianos?
1. Frote suavemente la hélice para liberar el qi del riñón: con ambas manos vacías, empuje y frote la hélice hacia arriba y hacia abajo con el pulgar y el índice durante 1 minuto hasta que el La hélice está congestionada y calentada.
Consejo: La medicina tradicional china cree que la esencia de todo el cuerpo es recolectada por varios órganos y entregada a los riñones para su conservación. Los riñones se abren hacia los oídos y los oídos están cubiertos con puntos de acupuntura en todo el cuerpo. Por lo tanto, masajear los oídos no solo puede fortalecer los riñones, sino también abrir los puntos de acupuntura en todo el cuerpo.
2. Peina tu cabello para favorecer la circulación sanguínea: Usa los dedos o un peine de madera para peinar tu cabello desde la parte delantera de la frente hasta la parte posterior de la almohada, y luego desde las sienes de ambos lados hasta la parte superior de la cabeza, de 50 a 100 veces cada vez. Lo mejor es peinarse por la mañana.
Consejo: Todos los meridianos del cuerpo humano convergen en la cabeza. Al peinarse, hay que pasar por casi 50 puntos de acupuntura, como Meichong, Tiantong, Baihui, Tangyin, Yuzhen, Fengchi, etc. Estimular estos puntos de acupuntura, como la acupuntura, puede promover el flujo sanguíneo a la cabeza y limpiar los meridianos.
3. Posición de loto sobre el ligamento móvil: Al sentarse, doble la pierna izquierda, coloque el empeine de la pierna izquierda en la ingle del muslo derecho, coloque las manos en la rodilla izquierda y haga suavemente varios elásticos. movimientos hacia arriba y hacia abajo para hacer que toque el suelo; luego cambie al pie derecho.
Consejo: El ejercicio constante puede ayudar a activar múltiples ligamentos en el cuerpo humano, estirando completamente músculos como las piernas, el abdomen, el pecho y el cuello, y manteniendo los meridianos suaves.
4. Cinco palabras para regular la respiración y abrir los cinco órganos internos: inhalar por la nariz cada mañana, exhalar por la boca y recitar en silencio: Shh, jaja, boca cuatro, sopla, grita, no hagas ningún sonido. Cada sonido corresponde a un órgano: callar es para el hígado, jeje es para el corazón, la boca es para los pulmones, soplar es para los riñones y la respiración es para el bazo.
Consejos: Esto es para ajustar la respiración y desbloquear los cinco órganos internos ajustando la respiración. Si "shu" puede nutrir el hígado y mejorar la vista, y "armonía" puede aliviar el fuego del corazón, la persistencia a largo plazo tendrá ciertos efectos.
5. Relajación de meridianos en tres líneas: Acuéstate en la cama, divide tu cuerpo en tres líneas y relájate de arriba a abajo.
La primera fila (ambos lados): la parte superior de la cabeza - ambos lados de la cabeza - ambos lados del cuello - dos hombros - dos brazos - dos articulaciones de los codos - dos manos. Mantenga su mente en el dedo medio durante 1 a 2 minutos; segunda fila (frente): cara - cuello - pecho - abdomen - dos muslos - dos rodillas - dos pantorrillas - dos empeines - diez dedos de los pies. Mantenga la mente en los dedos de los pies durante 1 a 2 minutos; la tercera línea (atrás): parte posterior de la cabeza - occipucio - parte posterior de ambas pantorrillas - ambos talones - plantas de ambos pies. Mantenga su mente en el punto Yongquan de sus pies durante 1 a 2 minutos.
6. Sabor a té de menta para dragar los meridianos: Tomar 15 gramos de hojas secas de menta y 3 gramos de té verde, y añadir 1500 ml de agua hirviendo. Después de que el sabor se haya empapado y se haya enfriado un poco, filtra el residuo, agrega una pequeña cantidad de azúcar de roca o lava las hojas de menta fresca, ponlas en una taza y viértelas directamente en el agua hirviendo.
Consejo: Para preparar té se pueden utilizar menta, hierbabuena y menta de manzana. Tienen un sabor amargo y picante y tienen el efecto de fortalecer el estómago y desbloquear las colaterales, pero la menta es de naturaleza fresca y no es fácil de tomar durante mucho tiempo.
7. Meridianos de luffa: 1 trozo de esponja vegetal vieja, picada y sofrita hasta que esté ligeramente amarilla, molida hasta obtener un polvo fino, 10 g cada vez, beber con agua caliente.
Consejo: La esponja vegetal desbloquea los meridianos, que son similares a los meridianos del cuerpo humano. Utilice el viejo qi de esponja vegetal para guiar los meridianos del cuerpo y hacer que el qi y la sangre fluyan sin problemas.
En el sistema de meridianos del cuerpo humano, los doce meridianos son el tronco principal, también llamados los "doce meridianos". Normalmente podemos utilizar tres métodos: señalar, frotar y empujar para limpiar los doce meridianos y regular nuestra salud.
"Lingshu Benbo": "Cualquier método de punción debe pasar por los extremos de los doce meridianos". Los doce meridianos son la columna vertebral del sistema de meridianos, también conocidos como los "doce meridianos", incluidos los tres. Meridianos Yin de la mano (Meridiano de pulmón Taiyin de la mano, Meridiano de pericardio Jueyin de la mano, Meridiano de corazón Shaoyin de la mano), Meridiano de tres Yang de la mano (Meridiano de intestino grueso Yangming de la mano, Meridiano Sanjiao de Shaoyang de la mano, Meridiano de intestino delgado Taiyang de la mano), Meridiano de Tres Yang de la mano ( Meridiano del estómago Yangming del pie, Meridiano de la vesícula biliar Shaoyang del pie, Meridiano de la vejiga Taiyang del pie) y Meridiano Sanyin del pie (Taiyang del pie).
Materiales de referencia:
Diario del Pueblo Online - ¿Qué debo hacer si mis meridianos están bloqueados? Enseñarte ocho formas de limpiar tus meridianos