¿Cuáles son las alternativas más saludables al azúcar?

Con la mejora continua de la concienciación sobre la salud pública, los hábitos alimentarios de las personas han mejorado enormemente. Muchas personas optan por utilizar azúcar en lugar de azúcar por su propia salud. Actualmente existen muchos sustitutos del azúcar en el mercado. Su objetivo principal es endulzar los alimentos sin sobrecargar el organismo. Entonces, entre los muchos sustitutos del azúcar, ¿cuál es el más saludable?

Los glucósidos de esteviol extraídos de la stevia no sólo son más dulces, hasta 200-300 veces más que la sacarosa común, sino que también tienen menos calorías, sólo 1/300 de la sacarosa. Por eso, muchas personas eligen stevia en lugar de sacarosa para elaborar alimentos.

2. Xilitol, este sustituto del azúcar es un conocido sustituto del azúcar. Existe un chicle saludable que utiliza este sustituto del azúcar. En la actualidad, muchos alimentos extranjeros utilizan este sustituto del azúcar.

3. Aunque Luo Han Guo es una medicina herbaria china, también puede extraer azúcar. No contiene calorías y es 300 veces más dulce que la sacarosa. También tiene efectos laxantes, humedece los pulmones y alivia. tose. Si es posible, puedes optar por utilizar Luo Han Guo en lugar de sacarosa, que es deliciosa y saludable.

4. El azúcar saludable Nutrilite es un sustituto saludable del azúcar que se usa comúnmente en los países occidentales. Actualmente no es muy común en China. El azúcar saludable de Nutrilite es una sustancia peptídica derivada de las proteínas. No es muy dulce y se disuelve rápidamente. También es una muy buena opción como sustituto del azúcar.