¿Cuáles son las ventajas y desventajas de que los hombres duerman desnudos?
1. Beneficios de dormir desnudos para los hombres
1. Dormir desnudo proporciona una sensación de libertad sin restricciones, lo que es beneficioso para potenciar la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas, y es beneficioso. beneficioso para la excreción y regeneración de la piel. Ayuda a regular los nervios, mejorar la adaptabilidad y la inmunidad.
2. Dormir desnudo es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades tensionales, especialmente la tensión en el sistema nervioso visceral abdominal. También puede favorecer la circulación sanguínea y reducir el estreñimiento crónico, la diarrea crónica, el dolor lumbar, los dolores de cabeza y otros. Enfermedades. Mucho mejorado. Al mismo tiempo, dormir desnudo también tendrá cierto efecto calmante en las personas con insomnio.
3. Dormir desnudo no solo hace que las personas se sientan inesperadamente cálidas y cómodas, sino que también alivia el dolor lumbar ginecológico común y el dolor menstrual fisiológico. Las mujeres que no habían podido dormir durante mucho tiempo debido al frío de las manos y los pies pudieron conciliar el sueño rápidamente después de dormir desnudas.
Dormir desnudo tiene muchos beneficios. Para los hombres, dormir desnudos también tiene muchos beneficios. Puede prevenir la disfunción sexual masculina, por lo que es mejor que los hombres no usen ropa interior ajustada al dormir, ya que no es bueno para la función sexual.
Los beneficios de dormir desnudos para los hombres se pueden apreciar desde dos aspectos: prevención y tratamiento de la disfunción sexual masculina:
1. >Uso Dormir con ropa puesta, especialmente usar ropa interior ajustada a la moda, puede afectar la circulación del qi y la sangre, inhibir la energía yang y no favorece la función sexual. Al mismo tiempo, la ropa interior demasiado ajustada aumentará la temperatura del escroto, provocando trastornos en la producción y el desarrollo del esperma y reduciendo el rendimiento sexual masculino;
Además, la ropa interior ajustada también provocará una fuerte fricción y presión. en los genitales, provocando disfunción eréctil, emisiones nocturnas frecuentes, afectando la circulación sanguínea y la eyaculación normal. Quitarse la ropa mientras se duerme es beneficioso para la circulación del qi y la sangre, ya que permite que la energía yang del cuerpo se estire libremente. Dormir desnudo puede reducir la temperatura de los testículos, hacer que los espermatozoides sean más activos y mejorar naturalmente el deseo sexual.
2. Del tratamiento de la disfunción sexual.
Estudios clínicos han demostrado que dormir desnudo es bastante eficaz para tratar los trastornos de estrés. También es eficaz para la disfunción sexual masculina provocada por la ansiedad y el estrés. Los chinos tienen una visión relativamente conservadora de la vida matrimonial. Muchas disfunciones sexuales masculinas son causadas por estrés psicológico y baja autoestima, que no son ajenas a la evaluación que hace la pareja de las capacidades físicas y sexuales de cada uno.
Las parejas que han desarrollado el hábito de dormir desnudos están más abiertas al cuerpo del otro y al sexo, y es más probable que los hombres tomen la iniciativa en el sexo. Al mismo tiempo, psicológicamente es más propicio para reducir las brechas y diferencias entre marido y mujer, aumentar las oportunidades de contacto estrecho, ser más tolerantes y agradecidos el uno con el otro y ayudar a mantener la relación entre marido y mujer.
2. Secretos de salud de las diferentes posiciones para dormir
Lo que la gente no espera es que las diferentes posiciones para dormir para los hombres tengan diferentes efectos en su salud. Las posiciones inadecuadas para dormir también pueden afectar la salud sexual. La función tiene un impacto. El siguiente editor compartirá contigo la posición para dormir más correcta para los hombres.
(1) Posición boca abajo
Muchos hombres preguntarán: "¿No es bueno dormir boca abajo? ¡Puedes dormir bien!" es decir, dormir boca abajo, no sólo es opresivo sino también los órganos internos, lo que provoca mala respiración, daño a largo plazo a la función de los órganos internos y opresión del sistema reproductivo: la opresión del pene dificulta la circulación sanguínea, provocando fácilmente frecuentes emisiones nocturnas, que hacen que los hombres sufran mareos, fatiga y otros síntomas, afectando el trabajo y la vida normal. Bajo presión, el calor no se puede disipar eficazmente, lo que aumentará la temperatura del escroto, afectará negativamente la función espermatogénica de los testículos y reducirá fertilidad masculina. Por lo tanto, los hombres que aún no han logrado una "carrera de padre" deben prestar especial atención y nunca acostarse.
(2) Acostarse sobre el lado izquierdo
Dado que el corazón está ubicado en el lado izquierdo del cuerpo, cuando un hombre se acuesta sobre el lado izquierdo, el corazón se comprimirá, haciendo que las personas duerman incómodas y fácilmente provocando una mala calidad del sueño. Además, cuando se comprime el corazón, la circulación sanguínea en todo el cuerpo masculino se ralentiza, incluida la circulación sanguínea en los órganos reproductivos. Cuando los órganos reproductivos no reciben un suministro de sangre adecuado durante un tiempo prolongado, se puede producir disfunción eréctil masculina.
(3) Acostarse sobre el lado derecho
No es bueno acostarse boca abajo, ni tampoco es bueno acostarse sobre el lado izquierdo. ¿Qué tal recostarte sobre tu lado derecho? Es cierto que dormir de lado no comprime el corazón ni los órganos reproductivos y es una buena posición para dormir, pero no todos los hombres son adecuados para dormir de lado. Los expertos médicos han descubierto que acostarse sobre el lado izquierdo o derecho puede provocar un accidente: torsión testicular.
Los testículos "viven" en el escroto, y los lados izquierdo y derecho están conectados al cuerpo a través de un tejido llamado cordón espermático, que es lo suficientemente largo como para proporcionar circulación sanguínea a los testículos. Cuando un hombre duerme de lado, los testículos y el pene quedan atrapados entre las piernas, lo que provoca una presión significativamente mayor que cuando está de pie. Algunos hombres, especialmente los adolescentes, se mueven y tuercen las piernas mientras duermen, lo que puede "torcer" el cordón espermático hasta formar una bola, provocando torsión y "nudos". Debido a que los vasos sanguíneos que suministran nutrientes a los testículos y excretan metabolitos pasan a través del cordón espermático, una vez que se tuerce el cordón espermático, los testículos no pueden recibir nutrientes y los metabolitos no pueden excretarse del cuerpo. Si el tiempo de torsión supera los 12,
En ese momento, el testículo puede sufrir necrosis isquémica.
Por lo tanto, dormir del lado derecho no es la mejor posición para dormir para los hombres. Si un hombre insiste en dormir sobre su lado derecho, también debe prestar atención a "dormir" y no moverse ni girar.
(4) Acostarse boca arriba
Ni dormir boca abajo ni de lado es bueno, entonces, ¿qué posición para dormir es mejor para los hombres? De hecho, dormir boca arriba es la posición para dormir más adecuada para los hombres. Los hombres optan por dormir boca arriba, con las piernas abiertas de forma natural y sin presiones.
Apretar con fuerza los órganos internos y los órganos reproductivos también puede evitar la torsión del escroto, darle al escroto y al pene suficiente espacio para moverse, disipar eficazmente el calor y promover la circulación sanguínea en los órganos reproductivos, lo cual es más beneficioso. para la salud del sistema reproductivo y la función sexual.
Muchos hombres roncan porque su postura al dormir es incorrecta, pero roncar es enemigo de la salud. La apnea excesiva causada por los ronquidos puede inducir atrofia cerebral hipóxica e incluso muerte súbita. También puede provocar una variedad de enfermedades. Me gustaría recordarles a todos los amigos varones que presten atención a su postura al dormir.
3. Dormir desnudo también puede provocar enfermedades.
(1) No es adecuado dormir desnudo en días de lluvia.
Dormir desnudo en un clima seco es bueno para el cuerpo, porque la humedad excretada por el cuerpo puede secarse rápidamente después de ser absorbida por la colcha. Pero si el clima es húmedo, la humedad se acumula en la colcha, lo que hará que la colcha sea más fría y perjudicial para el cuerpo. Por lo tanto, es mejor no dormir desnudo cuando el clima es húmedo.
(2) Manténgase abrigado cuando duerma desnudo.
Algunas personas creen que dormir desnudo hace más calor que dormir con ropa. Esto se debe a que el espacio reducido creado por la colcha funciona. Por ello, las personas que están acostumbradas a dormir desnudas deben prestar especial atención a mantenerse abrigadas al dormir y cubrirse bien con edredones para evitar resfriarse.
(3) La cama debe lavarse periódicamente.
Nuestras sábanas y edredones pueden tener un buen aspecto al tacto, pero en realidad son fáciles de criar bacterias y ácaros. Si no se presta atención a la higiene de la ropa de cama, es probable que las bacterias invadan el cuerpo desde el exterior, por lo que cuando hace buen tiempo y el sol es suficiente, conviene sacar las sábanas y edredones para tomar el sol. y limpie la ropa de cama con regularidad; cuando hace mal tiempo y no se puede limpiar, lo mejor es usar un par de ropa interior holgada y no dormir desnudo.