¡Dormir es la mejor recuperación! ¿Cómo deberían los pacientes con cáncer superar el insomnio?
El insomnio nocturno no es solo para los pacientes con cáncer, sino también para la gente común. Es algo muy desagradable que afectará la salud física y mental, especialmente para los pacientes con cáncer, se puede decir que el sueño es de alta calidad. ser lo más importante.
El insomnio y la fatiga relacionada con el cáncer en pacientes con cáncer son a menudo dos caras de la misma moneda. Aunque son dos afecciones diferentes, el insomnio y los síntomas de fatiga relacionados con el cáncer están relacionados. El insomnio a menudo conduce a fatiga diurna, que afecta el funcionamiento normal del paciente durante el día. Por el contrario, los comportamientos provocados por la fatiga diurna, como tomar una siesta al mediodía, también pueden provocar insomnio.
Por lo tanto, si queremos solucionar por completo el problema de los pacientes con cáncer que tienen problemas para dormir por la noche, también debemos tratar la "fatiga relacionada con el cáncer". Según las estadísticas de la Sociedad de Medicina Paliativa del Cáncer de Taiwán, hasta el 92% de los pacientes con cáncer en Taiwán tienen fatiga relacionada con el cáncer, y una cuarta parte de ellos tienen fatiga de moderada a grave que requiere asistencia médica.
Siete sugerencias para mejorar la fatiga La Red Nacional Integral del Cáncer (NCCN) ha dado siete sugerencias para que los pacientes con cáncer mejoren la fatiga ajustando su estilo de vida.
El ejercicio puede eliminar la fatiga relacionada con el cáncer y ayudarle a dormir mejor por la noche. Si bien es un cliché que “el ejercicio es la mejor medicina”, las investigaciones indican que el ejercicio es la mejor medicina que los pacientes con cáncer pueden tomar además del tratamiento contra el cáncer, revirtiendo los efectos secundarios relacionados con el tratamiento, retardando la progresión del cáncer y mejorando la calidad de vida.
La Sociedad Australiana del Cáncer recomienda que los pacientes con cáncer realicen al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad vigorosa por semana, si sus condiciones físicas lo permiten. Y apunte a los principales grupos de músculos, realice levantamiento de pesas o entrenamiento con pesas de 2 a 3 veces por semana. (Referencia: El ejercicio es el mejor amigo del paciente con cáncer. Los fisioterapeutas le enseñan “recetas de ejercicio”)
Si el problema de la fatiga relacionada con el cáncer aún no mejora con el ejercicio y el ajuste de su rutina diaria, se puede recomendar un tratamiento farmacológico. necesario. Las "Pautas para el tratamiento de la fatiga relacionada con el cáncer" compiladas y publicadas conjuntamente por la Sociedad de Medicina Paliativa del Cáncer de Taiwán y la Sociedad de Enfermería del Cáncer de Taiwán también señalaron que cuando la fatiga empeora a moderada o grave, se debe considerar el tratamiento farmacológico, incluidos esteroides y psicotrópicos. , Inyección de polisacárido de astrágalo, etc. Actualmente, la provincia de Taiwán tiene una nueva receta para tratar la fatiga relacionada con el cáncer.
El tratamiento del insomnio oncológico se puede abordar desde estas tres perspectivas. Si ha superado la fatiga relacionada con el cáncer pero aún tiene problemas para dormir por la noche, debe considerar tres aspectos, incluidos los síntomas relacionados con el cáncer, los efectos secundarios del tratamiento y los factores psicológicos.
Síntomas relacionados con el cáncer
Las molestias que provoca la enfermedad también pueden afectar directamente al sueño. Por ejemplo, el cáncer de huesos puede causar dolor intenso; el cáncer de pulmón puede causar tos, producción de flema y dificultad para respirar y el cáncer de hígado puede causar dolor abdominal, hinchazón y vómitos con sangre; Estos síntomas pueden interferir con el trabajo normal y el descanso nocturno de los pacientes.
Los amigos del cáncer no necesitan preocuparse por si los analgésicos se volverán adictivos, ni tampoco por si el uso prolongado de analgésicos dañará su salud. Siempre que respondas correctamente a los síntomas y tomes los medicamentos recetados por tu médico con regularidad, podrás controlar tus molestias.
Efectos secundarios relacionados con el tratamiento
El tratamiento del cáncer también puede causar muchos efectos secundarios, que también pueden afectar gravemente la calidad del sueño de los pacientes con cáncer. Por ejemplo, la quimioterapia puede provocar náuseas y vómitos, fatiga, erosión bucal, entumecimiento de manos y pies, diarrea, etc. La radiación puede causar dolor en la piel, sequedad de boca, erosión de la mucosa oral, micción frecuente, urgencia, dificultad para orinar, diarrea, sangre en las heces, neumonitis por radiación, etc. La cirugía puede causar dolor en la incisión, etc. Estos efectos secundarios relacionados interfieren gravemente con el sueño normal.
Las sesiones de tratamiento prolongadas y los efectos secundarios incómodos pueden resultar frustrantes. Los médicos no recetarán la continuación del tratamiento a menos que los beneficios del tratamiento superen los efectos secundarios. Si no pueden soportarlo, también pueden consultar con su médico si se puede ajustar el contenido del tratamiento.
Factores psicológicos
Los factores psicológicos son una de las causas comunes del insomnio. Durante todo el proceso de tratamiento, los pacientes con cáncer son propensos a la ansiedad y el miedo, así como a una psicología y un comportamiento negativos y pesimistas. Así que por la noche estarán pensando en su mente, dando vueltas y vueltas, y es común que se queden despiertos toda la noche.
En estos momentos la intervención psicoterapéutica es muy importante.
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