¿Cuántos días se necesitan para remojar los pies en agua caliente y vinagre para mantenerse en forma y tranquilo?
La forma correcta de remojar los pies en vinagre blanco:
1. Prepara un pediluvio de buena calidad. Se recomienda utilizar un cubo para baño de pies de madera. Debemos saber que los cubos de plástico para pediluvio emitirán sustancias nocivas al sumergirlos en agua caliente, lo que es perjudicial para nuestro cuerpo y nuestra piel. Se recomienda utilizar un balde de madera para remojar los pies.
2. Añade la cantidad adecuada de vinagre blanco. A juzgar por la proporción de vinagre blanco y agua, se recomienda que la proporción sea de aproximadamente 1:10. La cantidad de agua para remojar los pies debe ser suficiente, al menos más allá de los tobillos, porque los puntos de acupuntura de los pies se concentran debajo. los tobillos Al remojar los pies, trate de frotar las plantas de los pies. Puede frotarlo con las manos o con los pies.
3. La duración y frecuencia del baño de pies. En cuanto a la duración del remojo de los pies, trate de mantenerlo durante 30 minutos, y habrá un ligero sudor en la espalda. En cuanto a la frecuencia del remojo de los pies, se recomienda remojar los pies con vinagre blanco todos los días, especialmente en invierno; , para evitar que los pies se agrieten.
4. Después de remojar los pies, manténgalos calientes. Después de remojar los pies, manténgalos calientes. Remojar los pies en vinagre blanco hará que les duelan, por lo que muchas personas se lavan los pies con agua después de remojarlos. Aquí te recomendamos lavar tus pies con agua tibia para mantenerlos calientes y permitir que absorban mejor el vinagre blanco.
Beneficios de remojar los pies en vinagre:
1. Mantente saludable
La medicina tradicional china cree que los pies son la base del ser humano, y existen otros tantos. siendo 75 de ellos área reflexiva de importante valor terapéutico. Remojar los pies regularmente en vinagre puede ajustar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea y ayudar a equilibrar el yin y el yang. El remojo prolongado de los pies en vinagre no solo puede mejorar la calidad del sueño, sino también la fuerza y la resistencia del cuerpo.
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El remojo frecuente de los pies en vinagre puede coordinar la excitación de los nervios simpáticos y parasimpáticos, regulando y relajando los nervios originalmente tensos. Especialmente los trabajadores administrativos que están nerviosos en el trabajo durante el día a menudo usan vinagre para remojar sus pies, lo que no solo puede aliviar los músculos del pie que usan tacones altos, sino también aliviar la presión sobre el cuerpo.
3. Favorecer la circulación sanguínea
Las manos y los pies fríos en invierno son causados principalmente por la circulación sanguínea bloqueada en el cuerpo. Remojar los pies en vinagre puede acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo humano, mejorar la hipoxia en varias partes del cuerpo causada por la inmovilidad o fatiga prolongada, mejorar el metabolismo y mejorar las manos y los pies fríos.
Mejorar el beriberi
Muchas personas tienen pie de atleta, y quienes lo padecen se sentirán muy angustiados. No solo le picarán los pies, se le pelarán y olerán mal, sino que todas estas son consecuencias de una infección por hongos. Por lo tanto, remojar los pies en vinagre puede esterilizarlos y limpiarlos. Sin embargo, remojar los pies en vinagre tanto como sea posible no dañará los pies y puede mejorar el pie de atleta.
Hidrata la piel
Muchas personas tienen los pies secos y agrietados en invierno. En este momento, intente remojar sus pies en vinagre durante una semana. Descubrirá que no solo la piel de sus pies se vuelve suave, sino que la piel de su cuerpo y rostro también se vuelve más brillante e hidratada.
Remojar los pies en vinagre también puede aliviar el estrés e hidratar la piel. Remojar los pies regularmente en vinagre puede regular los meridianos, promover la circulación del qi y la sangre y ayudar a equilibrar el yin y el yang. El remojo prolongado de los pies en vinagre no solo puede mejorar la calidad del sueño, sino también la fuerza y la resistencia del cuerpo.
Precauciones al remojar los pies en vinagre blanco:
1. A algunas personas les preocupa que el vinagre blanco les duela los pies cuando se remojan en vinagre blanco. Esta preocupación es innecesaria. Después del remojo, enjuágalo con agua tibia, aunque esté un poco agria.
2. Además, el vinagre blanco que se utiliza para remojar los pies no es muy bueno y se puede preparar por unos dos yuanes. No es necesario comprar vinagre blanco caro de alta gama.
3. Remoja tus pies en vinagre blanco. No uses muy poco vinagre. Si la concentración no es suficiente, el efecto y la función del remojo de pies con vinagre blanco no serán evidentes. Se recomienda añadir media botella de vinagre a la vez, para que el agua llegue hasta la parte superior de los pies. También puedes poner una botella de vinagre a la vez y sellar el pediluvio con una bolsa de plástico grande después del remojo. Puedes abrirlo directamente cuando esté caliente. Si hace frío, se recomienda utilizar un pediluvio eléctrico para calentarlo a la temperatura adecuada.
4. Remojar los pies antes de acostarse puede ayudarle a dormir, y remojar los pies en vinagre puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, aliviar la fatiga, ayudar a dormir y tratar eficazmente el insomnio. Tenga en cuenta que si utiliza vinagre para remojar los pies, debe utilizar vinagre de alta calidad y evitar el vinagre químico.
A la hora de utilizar vinagre blanco para remojar los pies, si hay heridas en los pies, lo mejor es no remojarlos. Hay bacterias en tus pies. Si la herida no ha sanado, remojar los pies no solo afectará la cicatrización de la herida, sino que también permitirá que las bacterias invadan la herida y causen inflamación. El vinagre blanco es ácido y el ácido y la alcalinidad se neutralizan entre sí.
Por lo tanto, después de remojar los pies en vinagre blanco, no los lave con jabón alcalino ni aplique ungüento alcalino en los pies, de lo contrario se perderá el efecto del remojo de pies en vinagre blanco.
6. Además, pon 2 cucharaditas de vinagre de ajo, vinagre de manzana o vinagre de pimienta de colores en el agua caliente del pediluvio para aliviar los pies pesados, doloridos y fríos, favorecer la circulación sanguínea y ayudarte a dormir. Es fragante y previene las varices; el remojo regular de los pies en vinagre es esterilizante y antibacteriano, ayudando a eliminar el moho, el pie de atleta y las enfermedades de la piel. Remojar los pies en vinagre también puede prevenir los resfriados.
7. No es adecuado remojar los pies en estas situaciones: no es fácil remojar los pies cuando estás demasiado lleno o con hambre. Los pacientes con enfermedades cardíacas graves y presión arterial baja deben tener cuidado con el síncope. Los diabéticos deben prestar atención a la temperatura del agua. Las personas con pie de atleta deben tener cuidado con las infecciones. Las personas con pie de atleta no deben remojar los pies en agua caliente cuando la afección es lo suficientemente grave como para causar ampollas, ya que esto puede provocar fácilmente una infección de la herida. La inflamación de los pies, las enfermedades de la piel, los traumatismos o las quemaduras de la piel no son fáciles de remojar. Las personas mayores no deben remojar los pies durante demasiado tiempo. Es mejor que las personas mayores se remojen los pies durante 20 minutos antes de acostarse todos los días.
Vinagre blanco + remojo de pies de ajo
1 Pelar el ajo, triturarlo en trozos, añadir vinagre blanco, luego sellar y dejar en remojo durante 24 horas.
2. Echar el vinagre y diluirlo, normalmente poner 5-10 ml en una olla con agua, lo mejor es meter los pies para que no pique, y remojar los pies durante 15. minutos.