Unos cuantos movimientos de yoga para adelgazar el rostro te dejarán un poco de alma muerta.
Resolver la flacidez del mentón
1. Junta las manos, coloca el dedo medio suavemente debajo de la barbilla y prepárate para exhalar.
2. Mientras inhala, empuje suavemente la barbilla con ambas manos para estirar la parte frontal de la cara.
3. Exhala y restaura tu rostro.
4. Luego coloca las manos detrás de la cabeza e inhala. Mientras exhala, presione lentamente la cabeza hacia adelante y estire la parte posterior de la cabeza. Permanezca en esta posición durante 3 respiraciones.
5. Levanta la cabeza mientras inhalas.
Algunos movimientos de yoga para adelgazar el rostro te darán un poco de espíritu muerto.
Las líneas faciales están ajustadas por los huesos de todo el cuerpo.
Ajusta las líneas de tu barbilla y pómulos moviendo la pelvis y la espalda.
1. Acuéstese boca arriba, con los pies tan anchos como la cintura y las rodillas apuntando hacia arriba. Mantenga la espalda recta y relaje los hombros.
2. Levanta suavemente las caderas, coloca las palmas de las manos debajo de las caderas y utiliza los codos para estabilizar el cuerpo tumbado sobre la colchoneta. Inhala para prepararte. Coloque las manos debajo de las caderas, con las palmas hacia abajo, hacia arriba, planas contra las caderas.
3. Mientras inhala, levante suavemente la cabeza, inclínese y arquee el pecho, coloque un cojín sobre la cabeza y utilice conscientemente los músculos abdominales para sostener el cuerpo. Mantén la postura y respira profundamente cinco veces.
4. Mientras exhalas, vuelve al estado original.
Consejo: Si quieres adelgazar tu rostro, no olvides expandir tu pecho y respirar profundamente. ¡Asegúrate de seguir así!
Una forma de rostro delicada puede combinar bien con el temperamento de una persona. Mire a las estrellas de la industria del entretenimiento actual. Muchas de ellas tienen sonrisas exquisitas que lucen geniales con cualquier estilo. Esto es suficiente para demostrar que las caras pequeñas son la tendencia actual.