Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Dado que tomar medicamentos hormonales durante todo el año causa osteoporosis, ¿cuáles son algunos buenos tratamientos dietéticos?

Dado que tomar medicamentos hormonales durante todo el año causa osteoporosis, ¿cuáles son algunos buenos tratamientos dietéticos?

1. Fortalecer los huesos mediante el ejercicio puede aumentar el contenido mineral de los huesos.

2. Obtén suficiente calcio de tu dieta.

3. Añadir un poco de vinagre al caldo de huesos puede ayudar a disolver el calcio de los huesos.

4. Cuando tomes suplementos de calcio, puedes poner un trozo de suplemento de calcio en vinagre y partirlo en varios trozos.

, se disuelve más fácilmente en el estómago. En caso contrario, debes cambiar a otra marca.

5. Ingiere suficiente vitamina D para ayudar a absorber el calcio.

6. Limitar el consumo de alcohol.

7. Dejar de fumar.

8. Limitar la cantidad de cafeína.

9. No comer demasiada carne para evitar que las proteínas promuevan la excreción de calcio y provoquen la pérdida de calcio.

10. Reducir la cantidad de sal para evitar que se excrete más calcio en la orina junto con el sodio.

11. Prestar atención a la ingesta de ácido fosfórico. La ingesta ideal de calcio y ácido fosfórico debe ser 1:1, ya que no se absorbe fácilmente más calcio, por lo que se debe aumentar la absorción de calcio.

12. Antecedentes familiares de enfermedades óseas, caucásico, tez clara, complexión pequeña y mucha grasa corporal.

Tiene unos 40 años y le extirparon los ovarios, por lo que no nació demasiado pequeña.

Niños, menstruación precoz,

Las personas alérgicas a los lácteos tienen más probabilidades de sufrir osteoporosis

Remedios caseros:

[ Fiesta A]

750 gramos de pollo, 50 gramos de soja, 50 gramos de nueces, 2 cebollas verdes, 2 rodajas de jengibre, 15 gramos de vino de arroz, la cantidad adecuada de sal y pimienta. Lavar el pollo, cortarlo en trozos, remojar la soja hasta que la cebolla de verdeo se ponga blanca, ponerlo en una vaporera excepto los pimientos, añadir agua hasta 2/3 de su capacidad, cocinar a fuego lento durante 2 horas, retirar de la olla y agrega un poco de pimienta.

Esta receta consiste en cocinar al vapor pollo con soja y nueces en una vaporera, lo que es eficaz para la osteoporosis.

[Segunda receta]

1000g de sopa de huesos de cerdo, 2 tofu.

Bloque, 1 huevo, 25 gramos de gambas secas, cebolla de verdeo, jengibre, ajo, aceite de cocina, sal, glutamato monosódico. Los huevos se parten en tazones pequeños. Batir uniformemente con palillos, añadir un poco de agua y sal, cocinar al vapor y reservar, cortar el tofu en trozos pequeños. Calentar la sartén con aceite, sofreír los ajos, sofreír brevemente, luego añadir la sopa de huesos de cerdo y la piel de gambas. Después de hervir, use una cuchara grande para colocar los huevos al vapor en la sopa, luego agregue el tofu y deje hervir, agregue las cebollas verdes, la sal y el glutamato monosódico.

Esta receta es una sopa de tofu y huesos de cerdo, que tiene cierto efecto sobre la osteoporosis.

[Terceros]

500g de brotes de soja y costillas de cerdo, 2 rodajas de jengibre, 15g de vino de arroz, sal, glutamato monosódico y pimienta. Cocine a fuego lento la sopa de costillas de cerdo en una olla a presión y reserve. Quitar las raíces a los brotes de soja, lavarlos y cortarlos en dos trozos. Sofreír los brotes de soja a fuego alto hasta añadir el aceite. Vierta en la cazuela, agregue la sopa y el vino de arroz, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue el glutamato monosódico y la pimienta.

Esta receta consiste en costillas de cerdo estofadas con brotes de soja, que es apta para la osteoporosis.

[Cuarta Parte]

3 pepinos de mar, 200 gramos de carne magra de cerdo, 10 gramos de camarones, 2 huevos, 50 gramos de brotes de soja, 500 gramos de caldo de pollo, jengibre, cebollas verdes y vino, azúcar, sal, glutamato monosódico y aceite de sésamo en cantidades adecuadas. Remojar el pepino de mar en agua, quitarle las vísceras y lavarlo, cortarlo en dos trozos, picar la carne de cerdo y los camarones en puré y agregar sal en la cavidad del pepino de mar, batir los huevos hasta convertirlos en duraznos, lavar y remojar los brotes de soja. Calentar el aceite en el wok hasta que el jengibre y la cebolla verde estén fragantes, retirar el wok, cambiar el aceite y sofreír el pepino de mar brevemente, agregar el vino, el azúcar, la sal, los brotes de soja, los huevos rallados y el caldo de pollo durante 10 minutos, luego agregue los huevos rallados, la cebolla verde picada y el glutamato monosódico, y colóquelo en la olla. Rocíe con aceite de sésamo.

Esta receta es bolsa de pepino de mar, que tiene un buen efecto sobre la osteoporosis.

[Wu Fang]

1000 g de huesos de cerdo, 150 g de algas, jengibre, cebolla verde, pimienta, glutamato monosódico, sal. Agregue 2000 gramos de agua a la olla a presión, junte los huesos de cerdo, las algas y el jengibre, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento y agregue los condimentos a la olla.

Esta receta consiste en hueso de cerdo guisado con algas. Su consumo habitual puede prevenir eficazmente la osteoporosis.

上篇: ¿Cuáles son las puntuaciones de los tres exámenes de artes del Sifang College de la Universidad Ferroviaria de Shijiazhuang? 下篇: ¿Se puede curar el vitíligo? Tengo manchas blancas en la cara, ¿existe algún buen tratamiento? Tratamiento nutricional para el vitíligo 1. Intenta evitar tomar vitamina C y comer menos o nada de verduras y frutas ricas en vitamina C. Como pimientos verdes, tomates, cítricos, pomelo, etc. 2. Consuma más alimentos ricos en cobre. Si aumenta el contenido de iones de cobre en el cuerpo, también aumentará la producción de melanina. Por tanto, conviene comer más alimentos que contengan cobre, como caracoles, mejillones, almejas, etc. 3. Los hongos negros, las algas marinas, el pepino de mar, el apio, la berenjena, los dientes de toon chino, las nueces, la tortuga de caparazón blando, el amaranto, el puerro, el nostoc, el arroz negro y las hojas de olmo tienen el efecto de prevenir y tratar el vitíligo y pueden ser comido regularmente. No coma fresas, arándanos, alimentos agrios y picantes ni productos para el cabello como pollo y oveja. 4. Consuma más alimentos que contengan tirosina y minerales, como carne (ternera, conejo, cerdo magro), hígado de animales, huevos (huevos, huevos de pato, huevos de codorniz), leche (leche, yogur), verduras frescas (rábanos, berenjenas). , algas marinas, etc.), frijoles (soja, guisantes, frijoles mungo, productos de soja), maní, semillas de sésamo negro. 5: Medicina Tradicional China. Nutre el hígado, repone el qi y fortalece los riñones, como Vitiligo Fuzheng Powder, que puede complementarse con moduladores inmunológicos para lograr una alta tasa de curación. 6. La cirugía de trasplante de melanocitos es costosa y tiene resultados rápidos. El vitíligo se trata con la medicina tradicional china. El vitíligo es una enfermedad cutánea despigmentante adquirida común, que en la medicina tradicional china se llama "vitíligo" o "viento blanco". Pueden aparecer en la piel manchas blancas redondas u ovaladas de diferentes tamaños, con bordes claros y pigmentación más oscura en los bordes. Las investigaciones modernas muestran que el vitíligo afecta no sólo a la piel, sino también a los ojos y los oídos. La enfermedad se presenta en cualquier edad, género y raza, especialmente en jóvenes de 20 a 30 años. La tasa de incidencia en la población general es de aproximadamente 0,5% a 4% y ha ido aumentando año tras año en los últimos años. El vitíligo es fácil de diagnosticar y difícil de tratar, y afecta la apariencia. En la actualidad, faltan métodos de tratamiento satisfactorios en el país y en el extranjero. Sin embargo, la medicina tradicional china tiene una larga historia de exploración y tratamiento de esta enfermedad y ha acumulado una rica experiencia. Entre ellos, la tasa de curación del vitíligo tiene un buen efecto. La situación actual del vitíligo tratado por la medicina tradicional china en los últimos 10 años se resume a continuación: 1. El tratamiento interno y externo la medicina tradicional china suele tratar el vitíligo mediante la diferenciación de síndromes. En términos generales, debido a las diferentes constituciones físicas de los pacientes, las causas del vitíligo también son diferentes, por lo que los métodos de tratamiento también son diferentes. 1. El método de reposición de qi y sangre se utiliza para pacientes con deficiencia de qi y sangre, invasión del mal del viento e incompatibilidad entre el campamento y la salud. El vitíligo pertenece principalmente a la etapa estable y sus principales síntomas incluyen manchas blancas claras, fatiga, tez pálida, lengua pálida y pulso profundo y filiforme. El tratamiento debe consistir en reponer el qi y la sangre, disipar el viento y activar la circulación sanguínea. [1] La receta ⅱ (Codonopsis pilosula 15 g, Astragalus membranaceus 20 g, Atractylodes 10 g, Poria cocos 20 g, Salvia miltiorrhiza 20 g, Cártamo 10 g, Angelica sinensis 10 g, Fangfeng 10 g, Bletilla striata) producida por Shangteng debe usarse con moderación por los niños. Para aquellos con manchas blancas en la cara, tome 10 gramos de Bupleurum o 10 gramos de Angelica dahurica para la cabeza, 10 gramos de Qiang Huo o 10 gramos de Chuanxiong, 20 gramos de Pueraria para el cuello y 10 gramos de Dipsacus para la cintura; 10 gramos de cúrcuma para las extremidades superiores; 10 gramos de raíz de Achyranthes para las extremidades inferiores; para aquellos con cabello muy extendido, agregue 10 g de Clematis en la etapa tardía, agregue 10 g de ciruela de ébano y 10 g de Schisandra chinensis; Al mismo tiempo, aplique alcohol de mostaza nitrogenada o tintura de psoraleno 2-3 veces al día. * * * Se trataron 84 casos de vitíligo, 17 se curaron y la tasa efectiva total fue del 78,57%. 2. Los pacientes con el método de tonificación del hígado y los riñones tienen deficiencia de yin en el hígado y los riñones, falta de armonía entre el qi y la sangre y desnutrición de la piel. El curso de la enfermedad es largo y las manchas blancas son localizadas o sistémicas. El cabello se vuelve blanco, la piel se seca, acompañado de mareos y tinnitus. Dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, lengua roja con poca saburra y pulso débil. El tratamiento debe nutrir el hígado y los riñones, activar la circulación sanguínea y expulsar los gases. [2] Yu adopta un método de tratamiento que combina la medicina china oral con la medicina externa y prepara la "Decocción Xiaobai nutritiva para el hígado y los riñones" (65438 ± 00 g cada una de raíz de angélica, raíz de peonía roja y raíz de chuanxiong, 65438 ± 05 g cada una de ligustrum lucidum, psoraleno y raíz de astrágalo), 30 g de Polygonum multiflorum, Tribulus terrestris y sésamo negro, 65438 ± 00 g de Bupleurum, Fangfeng y Astragalus de cada uno, 10 gramos de Angelica dahurica o Chuanxiong. manchas blancas en la cabeza, 10 gramos de Qianghuo o Sasaki Para manchas blancas en el cuello y espalda, 10 gramos de Pueraria lobata Para manchas blancas en la cintura y abdomen, agregue 10 gramos de Dipsacus chinensis, para manchas blancas en la parte superior. extremidades, agregue 10 gramos de Achyranthes bidentata o Duhuo, para manchas blancas generalizadas, agregue 10 gramos de Clematis, y para manchas blancas avanzadas, agregue 10 gramos de Schisandra chinensis para uso externo. Aplicación externa de tintura de psoraleno, tintura de ciruela negra o mostaza nitrogenada. La tintura, 2 a 3 veces al día, trató 90 casos de vitiligo, 19 casos se curaron, 40 casos fueron efectivos y la tasa de efectividad fue del 88,8% [3] Xing et al. Decocción de Qufeng (Preparación de Polygonum multiflorum. 30 g de sésamo negro. , 20 g de tribulus blanco, rehmannia cocida, rehmannia cruda, 15 g de angélica, raíz de peonía blanca, 12 g de corteza de peonía, raíz de peonía roja, 15 g de rizoma de chuanxiong, Fangfeng 6544. Utilice 12 g de schizonepeta, 20 g de morera, 12 g de lenteja de agua, 20 g de Salvia miltiorrhiza y 30 g de Eclipta se utilizó para tratar 36 casos de vitiligo, con una tasa efectiva total del 75%.