Cinco tabúes en la dieta de otoño
Una vez que el cuerpo absorbe los alimentos fritos, no son fáciles de digerir. Si se acumulan en el estómago durante mucho tiempo, provocarán la acumulación de calor en el cuerpo, lo que no favorece. hidratante. Por lo tanto, las enfermedades respiratorias crónicas a menudo recaen o empeoran debido al consumo de alimentos demasiado grasosos.
2. Evita comer plantas acuáticas
La mayoría de las plantas acuáticas maduran en otoño, pero también es la estación en la que las metacercarias son más abundantes. En este momento, las plantas acuáticas crudas son susceptibles a las infecciones, lo que provoca que los niños sufran inflamación de la mucosa intestinal, sangrado, edema, úlceras, diarrea, pérdida de apetito, hinchazón facial, retraso en el desarrollo, retraso mental, etc. En casos graves, pueden Incluso morir por fracaso o colapso.
3. Evitar comer según el plazo de seguridad alimentaria.
(1) Aunque algunos alimentos tienen buenos efectos sobre la salud, no son aptos para su consumo durante determinados periodos de tiempo. Si el alimento en sí se encuentra en una etapa peligrosa, o si nuestro cuerpo se encuentra en una etapa de conflicto con las características de un determinado alimento, debemos prestar especial atención. Por ejemplo, la miel puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, pero tenga cuidado de no comer miel en el séptimo mes del calendario lunar. Esto se debe a que la mayoría de las plantas venenosas florecen en el séptimo mes lunar, y la miel elaborada por las abejas después de recolectar las flores de las plantas venenosas también será venenosa.
(2) Esta época del año es la mejor para nutrir el yin y nutrir los pulmones. Coma más alimentos que nutran el yin y los pulmones. Sin embargo, el jengibre es un alimento picante. Comer demasiado provocará sequedad en otoño y dañará fácilmente el aire. Se recomienda no comerlo. La mayoría de los melones son yin y fríos. Comer demasiado dañará el bazo y el estómago, así que coma menos.
4. Evite controlar ciegamente su dieta.
Las reservas de nutrientes y energía que necesitan las personas deben ser integrales y equilibradas y deben aportarse a través de una dieta rica.
5. Evita comer cangrejos a ciegas
El otoño es la época en la que los cangrejos engordan. Los cangrejos de esta temporada son grandes, gordos y deliciosos. En otoño, los cangrejos se arrastran hasta la orilla y se capturan fácilmente. Por eso, el otoño se ha convertido en la mejor época para comer cangrejos. Aunque los cangrejos son deliciosos, son muy delicados. Los cangrejos deben lavarse. Los cangrejos contienen muchas bacterias y lodos. Si no se limpian, estas bacterias y parásitos del lodo pueden ingresar al cuerpo, convirtiendo deliciosos cangrejos en cangrejos asesinos, causando efectos muy adversos para la salud.