¿Cuáles son los beneficios para la salud de la okra?
1 Tonificar los riñones y fortalecer el yang
La okra es conocida como el "Viagra vegetal" Su proteína viscosa tiene el efecto de tonificar los riñones y promover los espermatozoides. Producción, y es útil para la deficiencia renal y la prostatitis. Efecto terapéutico.
2. Promueve la digestión y aumenta el apetito.
La sustancia viscosa de la okra puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión. Tiene un efecto excelente en personas con pérdida de apetito. apetito.
3. Prevenir enfermedades cardiovasculares
La goma de okra es rica en fibra soluble, que puede reducir el colesterol humano y los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.
4. Desintoxicación y prevención del cáncer
El material de fibra del método de la okra es beneficioso para la defecación y la desintoxicación del cuerpo y también puede prevenir el cáncer gastrointestinal.
5. Bajar de peso
La okra es un alimento bajo en calorías. El consumo prolongado no aumentará de peso, pero también puede reducir la grasa y perder peso. Es un buen manjar para las amigas que aman la belleza.
6. Antioxidante y antienvejecimiento
El contenido de flavonoides en la okra llega al 2,8. Los flavonoides son poderosos antioxidantes que pueden eliminar eficazmente los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano y prevenir la degeneración y el envejecimiento celular.
7. Alivia la fatiga
La vida moderna es ocupada y estresante, lo que ejerce mucha presión sobre las personas. El consumo regular puede eliminar la fatiga y restaurar rápidamente la fuerza física.
8. Suplementación de calcio
El contenido de calcio de la okra es equivalente al de la leche, pero la cantidad de absorción es más del doble que la del calcio. Es el alimento más ideal para el calcio. suplementación.
Efectos y funciones de la okra
Contraindicaciones
1. Las personas con okra resfriada, deficiencia del bazo, resfriado estomacal e indigestión no deben comer más. empeorar la enfermedad.
2. No es apto para personas con alergias. La mucosidad y las vellosidades superficiales de la okra pueden provocar reacciones alérgicas.
3. No es adecuado cortar en varios trozos para cocinar, ya que provocará la pérdida de su esencia.
4. No es adecuado comerlo crudo ya que la pelusa de la superficie dañará el estómago.
5. No es recomendable comer demasiado, todo es igual, sólo comer lo suficiente, no excederse, de lo contrario será contraproducente.