¿Por qué te duelen los ojos?

La fatiga ocular se refiere a la fatiga ocular causada por el uso excesivo de la visión cuando se trabaja o estudia a corta distancia. Esta enfermedad suele presentarse en personas que realizan trabajos de precisión, trabajo con computadoras o poca iluminación, así como en personas que padecen errores de refracción como miopía, hipermetropía, presbicia y fragilidad física. Los síntomas generales de los pacientes son: visión borrosa durante mucho tiempo, algunos incluso incapaces de escribir o leer, ojos secos, mareos y dolor, y náuseas y vómitos en casos graves.

Ahora te presentaré dos remedios dietéticos para la fatiga ocular como referencia.

1. 1 cucharada de frijol negro en polvo, 1 cucharada de pasta de nueces, 1 cucharada de leche estándar y 1 cucharada de miel. Método de preparación: 500 gramos de frijoles negros, sofreír, enfriar y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír brevemente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré. Tome 1 cucharada de los dos alimentos anteriores, viértala en 1 taza de leche hervida y luego agregue 1 cucharada de miel.

Cómo tomar: Tomar por la mañana o después del desayuno. O como desayuno, con el desayuno.

Explicación: Los frijoles negros son ricos en proteínas, vitamina B1, etc. , y tiene un alto valor nutricional. Debido a que la comida negra ingresa a los riñones, combinada con nueces, puede aumentar la fuerza de la nutrición de los riñones. Junto con la leche y la miel, estos alimentos contienen más vitamina B1, calcio, fósforo, etc. , puede mejorar la fuerza de los músculos intraoculares, fortalecer la función de ajuste y mejorar los síntomas de la fatiga ocular.

2. 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de mora, 10 gramos de ñame y 10 gramos de azufaifo. Método: Agregue las cuatro hierbas medicinales anteriores y hiérvalas dos veces en agua (decocte el jugo dos veces respectivamente).

Cómo comer: El intervalo entre el primer y segundo zumo es de 3-4 horas.

Explicación: La goji y la morera pueden nutrir el hígado y los riñones, mientras que el ñame y los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y el estómago. Si las personas con fatiga visual pueden tomarlo durante un tiempo prolongado, no sólo eliminará los síntomas de la fatiga ocular, sino que también mejorará su condición física.

Referencia:

/Pregunta. ¿Áspid? ID=194200