¿Puede el reductor de grasa realmente ayudarte a perder peso? ¿Puede la máquina vibrar para quemar grasa?
¿Puede realmente el reductor de grasa ayudarte a perder peso? Muchos amigos preguntan, si la publicidad es tan malvada, ¿puede el reductor de grasa ayudarte a perder peso?
La respuesta es: casi nada de óvulos. Pero al mismo tiempo, los skimmers de grasa tienen efectos inesperados sobre el estado físico.
Veamos primero por qué los skimmers de grasa no te ayudan a perder peso.
Los principios del llamado skimmer de grasa se dividen en dos escuelas:
1. El skimmer de grasa puede aflojar la grasa, tal como el anuncio mencionado anteriormente.
2. El separador de grasas puede aumentar el consumo de energía estimulando los músculos.
El primero se utiliza exclusivamente para engañar a los niños~
Nuestra grasa existe en forma de células grasas en el cuerpo. Cada célula grasa almacena una cantidad específica de grasa individualmente, en lugar de acumularse como un trozo de mantequilla en el estómago. Además, la estructura de las células grasas es resistente y la frecuencia de la máquina de liposucción es similar a hacer cosquillas en las células grasas.
El segundo es un poco técnico, pero es sólo un pícaro técnico.
El científico estadounidense Rittwegar midió el consumo de energía de casi todos los skimmers de grasa y skimmers de grasa ultrasónicos del mercado y descubrió que el consumo de energía de todos los skimmers de grasa era aproximadamente el doble del consumo de energía estática (aproximadamente 10 g de grasa/hora). , unos 4,8g en reposo), lo cual tiene buena pinta, pero debemos saber que caminando a velocidad moderada podemos consumir 11 por hora.
¡El efecto publicitario es tan bueno que la ganancia de energía es peor que caminar!
Por lo tanto, se puede decir que los skimmers de grasa son completamente ineficaces para perder peso.
Pero se puede utilizar en otra parte de los músculos que fortalecen el fitness.
La máquina desnatadora de grasa tiene la función de activar los músculos y mejorar temporalmente la capacidad de reclutamiento y flexibilidad de los músculos. Es decir, los separadores de grasas pueden mejorar la eficacia de nuestro entrenamiento de alta intensidad.
El científico japonés Yusuke estudió el rendimiento de diferentes grupos de personas sobre la fuerza de la espalda de los skimmers y descubrió que los skimmers pueden mejorar la fuerza del salto y la extensión de piernas. Especialmente para las personas que suelen entrenar menos, la tasa de mejora alcanza el 30%.
Más tarde, el científico estadounidense Roelant realizó más investigaciones y descubrió que la frecuencia de las máquinas desnatadoras de grasa en el mercado es similar a nuestro rango de activación muscular, que puede estimular los músculos en la etapa inicial. Después de 5-10 minutos de estimulación con la máquina reductora de grasa antes del entrenamiento, los músculos pueden alcanzar un estado relativamente activo.
Así que, aunque los skimmers de grasa no tienen ningún efecto en la pérdida de peso, si el gimnasio tiene un skimmer de grasa y lo utilizas unos minutos antes del entrenamiento y luego haces entrenamiento de fuerza, puedes obtener efectos de entrenamiento inesperados. .
La pérdida de peso por vibración es muy popular. Ya en 1870, un médico suizo llamado Gustav Zander inventó una máquina que hacía vibrar todo el cuerpo para hacer "ejercicio corporal". No fue hasta la década de 1940 que este tipo de máquina se hizo popular en las calles, afirmando ser capaz de eliminar eficazmente la grasa, especialmente la grasa rebelde.
Pero pronto, los científicos descubrieron que al utilizar este método de "ejercicio pasivo", el cuerpo humano consume básicamente 0 calorías a largo plazo, el "destructor de grasa" no provocará ninguna pérdida de grasa ni de peso;
En los últimos años, los "separadores de grasas" han sido cuestionados a menudo como "publicidad engañosa" en los países occidentales y han ido desapareciendo poco a poco del mercado... Sin embargo, en el otro lado de la tierra, se han convertido en Todo el tiempo aparecen skimmers, máquinas vibratorias para adelgazar y cinturones para bajar de peso populares y variados.
¿La sudoración y la fiebre queman grasa? Muchos usuarios sentirán que su abdomen se enrojece, se calienta y suda gradualmente después de usar el "dispositivo de eliminación de grasa" y el "cinturón vibratorio para bajar de peso" durante un período de tiempo.
¿Significa esto que el cuerpo está quemando calorías y grasas? No precisamente.
Lo que la gente suele decir "la pérdida de grasa requiere quemar calorías" significa que a través del ejercicio activo se consume una cierta cantidad de calorías para lograr el efecto de descomposición y función de la grasa, es decir, quema de grasa. Durante este proceso, la temperatura corporal aumentará y se producirá sudoración.
El calor y la sudoración provocados por el uso de un "desnatador de grasa" provienen de la propia máquina y no tienen nada que ver con la quema de grasa. Si realmente quieres hablar de consumo, es tu electrodoméstico, no tu grasa. . El fenómeno de la sudoración sólo puede indicar la pérdida de agua corporal, pero no puede representar el efecto del ejercicio.
De hecho, esto es lo mismo que el "masaje para bajar de peso" en los salones de belleza: las personas no pueden quemar grasa y perder grasa masajeando la grasa en la parte inferior del abdomen y otras partes, incluso si lo hacen. es la grasa del bastón que se quema.
La pérdida de peso rápida no es fiable. Muchos anuncios "realizarán experimentos": busque una modelo, mida la circunferencia de su cintura en el lugar y luego use "Fat Buster" media hora después, la circunferencia de la cintura de la modelo se ha reducido en 2 centímetros y su peso también ha disminuido; una o dos libras, lo cual es asombroso.
De hecho, de esta manera, lo que básicamente se pierde es agua; no lo creas, deja que la modelo beba un poco de agua, tome una siesta después de bajar del escenario y la cintura volverá rápidamente. Si realmente quieres "perder peso" de esta manera, evitar la hidratación al ir a la sauna y hacer ejercicio tendrá el mismo efecto.
Los científicos han confirmado que es imposible perder grasa con este método: el metabolismo de la grasa lleva tiempo, y la velocidad del metabolismo de la grasa humana está lejos de ser tan rápida; para las personas de peso normal, a través de una gran cantidad de Con ejercicio y una dieta científica, consumir entre 1 kg y 1 kg y medio de grasa pura a la semana está cerca del límite.
En cuanto a "sin dieta, sin ejercicio, quemar grasa media hora todos los días", ¿todavía lo crees?