¿Cómo recupera Kongyue la leche rápidamente?

Durante el período de encierro, si quieres recuperarte, primero puedes hacer algunos ajustes en tu dieta, tratar de evitar comer alimentos ricos en vitaminas o nutrientes y evitar comer sopas, como sopa de huesos, sopa de carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo, etc. Debes comer estos alimentos lo menos posible y luego dejar de amamantar a tu bebé. Si desea regresar rápidamente, lo mejor es acudir a un hospital profesional para buscar una enfermera profesional.

Sugerencia: Durante el periodo de confinamiento debes prestar atención a tu agenda personal, y lo mejor es evitar trasnochar. Al mismo tiempo, se deben tomar medidas personales para mantenerse abrigado y tratar de evitar resfriarse. Durante este período, también conviene evitar actividades a gran escala, prestar atención a la higiene personal y evitar la vida sexual.

Las precauciones durante el período de confinamiento incluyen: 1. Vestimenta adecuada: No usar demasiado ni muy poco. Se recomienda elegir ropa de algodón. 2. Ventilación: Evitar el aire acondicionado directo o ventiladores para evitar resfriarse; . Además, limpie el aire acondicionado con frecuencia; 3. Preste atención a la higiene: báñese, lávese el cabello y cepille los dientes durante el encierro. 4. Dieta equilibrada: preste atención a la nutrición, coma; una dieta razonable y comer más pollo, pato, ganso, pescado, verduras y frutas, etc. 5. Ejercicio moderado: las madres que han dado a luz de forma natural pueden levantarse de la cama y hacer ejercicio 1 o 2 días después del parto, y las madres que han tenido una cesárea pueden levantarse de la cama y hacer ejercicio después de desahogarse. Además, si hace buen tiempo, podrás sacar a tus hijos a pasear y tomar el sol.