Dieta de tres días para fiesta de estudiantes para adelgazar

No haga ejercicio para perder peso mientras hace dieta. ¿Qué debo hacer si me desmayo mientras corro?

Aquí tenéis los menús de dieta que utilizo actualmente. Mañana: leche de soja o una taza de yogur sin azúcar (el yogur Junlebao tiene un envase verde, esto también es aceptable), y solo la clara de un huevo cocido. (Nunca como pan) Al mediodía: puedo comer verduras (no como fideos de patata) Puedo comer tofu seco o algo así para la cena: puedo comer unos trozos de tofu seco (pero no lo haré). cenar para bajar de peso).