¿Qué pasos se deben seguir para un baño de pies verdaderamente saludable?
Al tratarse de un pediluvio debe quedar reflejada la palabra “remojo”. Remojar los pies es diferente a lavarlos. El "remojo" aquí significa que necesita más agua, suficiente calor y mucho tiempo. No puedes tomar un recipiente y ponerle un poco de agua. Eso no le ayudará a mantenerse saludable. A lo sumo es un lavado de pies, no un baño de pies.
La elección correcta es comprar un barril de madera profundo en el que quepa todo el ternero. ¿Por qué elegir barriles de madera? Una es que es más fácil mantenerse caliente y la otra es que está cerca de la naturaleza.
En segundo lugar, debes controlar tu tiempo.
El tiempo de remojo de los pies debe ser de 10-30 minutos. El tiempo es demasiado corto y no produce ningún efecto. Si la temperatura del agua se enfría durante demasiado tiempo, el efecto no es bueno y es fácil sentir sensación térmica. Además, si el tiempo es demasiado largo, aumentará la carga sobre el corazón.
En tercer lugar, controla la temperatura.
La temperatura del agua no debe ser demasiado alta, alrededor de 40 ℃ es apropiada.
En cuarto lugar, debes elegir los materiales medicinales adecuados.
Las recetas de baño de pies más utilizadas en la medicina tradicional china son 20 gramos de ramita de canela, 15 gramos de efedra, Qianghuo y Duhuo, y 10 gramos de hojas de cártamo, asari y artemisa. Si toma la medicina tradicional china y empapa sus pies con el brebaje, puede lograr un doble efecto de absorción interna y externa. Por supuesto, el requisito previo para utilizar el residuo para remojar los pies es que la medicina china recetada por el médico debe ser sintomática y eficaz.
El baño de pies está contraindicado
Deben prestar especial atención pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y personas mayores. Si siente dolor de cabeza u opresión en el pecho, debe dejar de remojar los pies temporalmente y descansar en la cama inmediatamente.