¿Qué debo hacer si mis ojos se secan debido al uso excesivo?

Según las investigaciones, la mayoría de las enfermedades oculares son causadas por "desnutrición". La medicina moderna ha descubierto que cuando el cuerpo humano tiene deficiencia de vitamina A, causará pérdida de visión; cuando hay deficiencia de vitamina B, las comisuras de los ojos se inflamarán y congestionarán, y cuando hay deficiencia de zinc, la visión disminuirá; reducirse; cuando el calcio es deficiente, la elasticidad del globo ocular disminuirá, que es la razón principal de la miopía.

La medicina tradicional cree que la principal causa de las enfermedades oculares es "la insuficiencia de hígado y riñón, la insuficiencia de qi y de sangre". Desde esta perspectiva, no sólo debemos consumir alimentos con alto valor nutricional, sino también adoptar métodos de terapia dietética que nutra el hígado, los riñones, el qi y la sangre para regular las causas de las enfermedades oculares. Creo que para proteger la vista es necesario realizar ejercicios de reposición de sangre todos los días, porque los ojos son nervios periféricos y carecen de alimento sanguíneo, por lo que las células oculares son propensas a degenerarse. En los casos que aconsejé, los ojos anémicos eran claros y propensos a la sequedad, por lo tanto, sólo se pueden obtener buenos ojos si el volumen de sangre está lleno; Recomiendo comer más coral rojo en la vida diaria para reponer la sangre.

Además, entre los puntos clave del cuidado de la visión, “no mirarla durante mucho tiempo”. Por ejemplo, mirar televisión, mirar la computadora, etc. Porque la radiación no puede durar demasiado. Además, el uso excesivo de los ojos puede provocar fatiga ocular y provocar fácilmente miopía y enfermedades oculares. Por lo general, puede hacer más ejercicios para los ojos, como girar hacia arriba y hacia abajo, mirar a su alrededor, para relajar los músculos de los ojos. Las compresas calientes también son eficaces. Las máquinas de masaje ocular se utilizan comúnmente para ayudar a los ojos con compresas calientes, acupresión, masajes, etc. El ejercicio aeróbico pasivo para los ojos puede eliminar rápidamente la fatiga ocular e incluso las personas con insomnio pueden tener mucho sueño. También puedes frotarte las palmas para calentarlas y luego colocarlas sobre tus ojos para promover la circulación ocular.

Utiliza una toalla tibia a entre 40 y 50 grados para comprimir los ojos todos los días, o utiliza vapor. Hazlo durante 5 minutos todos los días. Después de una o dos semanas, sus síntomas mejorarán significativamente. Si realmente tienes molestias en los ojos causadas por el síndrome del ojo seco, puedes probarlo. Si tiene alergias o picazón inflamatoria en los ojos, este método no es adecuado. En mi opinión, el principio de este método de compresas calientes es mejorar la superficie ocular en dos aspectos. Una es reducir la evaporación del agua, utilizar compresas calientes para promover la función de las glándulas del párpado y mejorar indirectamente la función de la película lagrimal.