¿Cuál es mejor para tu salud, la maracuyá o el mangostán?
La maracuyá tiene una variedad de sustancias biológicamente activas, como antiinflamatorias, antioxidantes, antitumorales, antivirales, antibacterianas, potenciadoras de la inmunidad, etc., que tienen un buen efecto para el cuidado de la salud. el cuerpo. En particular, es rico en vitamina C, potasio, fibra y antioxidantes, que pueden reducir la presión arterial, mejorar la calidad del sueño y tiene un buen efecto en pacientes con presión arterial alta y colesterol alto.
El mangostán tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y embellecer la piel. Para las personas a las que normalmente les gusta la comida picante, tienen un fuerte fuego hepático y tienen mala piel, comer mangostán puede eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la calidad de la piel. Además, el mangostán es rico en proteínas, fibra dietética y una variedad de vitaminas y minerales, que tienen buenos efectos nutricionales y para el cuidado de la salud del cuerpo.
En resumen, la maracuyá y el mangostán tienen cada uno sus propias ventajas, y la elección se puede decidir en función del físico y las necesidades personales. Al mismo tiempo, preste atención al consumo y evite el consumo excesivo.