¿Pueden las personas con diabetes comer más hongos?
Las personas con diabetes pueden comer más hongo negro. La medicina tradicional china cree que el consumo regular de hongo negro puede promover el crecimiento muscular, nutrir la sangre, limpiar los pulmones, reponer el qi, aliviar el estreñimiento, eliminar la estasis sanguínea, promover el crecimiento muscular, nutrir y fortalecer el cuerpo, etc. El hongo negro también es un alimento fúngico que contiene una variedad de nutrientes, que incluyen proteínas, grasas, multivitaminas, esfingomielina, lecitina, cefalina, fibra dietética, manano, colágeno vegetal, cultivo iniciador, xilosa, glucosa, alcaloides, etc. Hay muchos beneficios para los diabéticos al comer hongos negros, porque la fibra dietética, el manano, la xilosa y otros nutrientes contenidos en los hongos negros pueden prevenir las fluctuaciones de azúcar en la sangre y mejorar la capacidad del páncreas para secretar insulina, por lo que los hongos negros son algo que las personas con La diabetes no puede faltar en la comida.
2. Tabúes dietéticos del hongo negro
2.1. Los pacientes con ictus hemorrágico deben comer con precaución.
El hongo negro se conoce como aspirina en los alimentos. El consumo regular de hongo negro puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir los niveles de colesterol en sangre, lo que es muy beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades coronarias, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Aunque el hongo negro tiene muchos beneficios, los pacientes con accidente cerebrovascular hemorrágico deben consumirlo con precaución debido a su mala función de coagulación.
2.2. El hongo negro debe cocinarse antes de consumirse.
Hay una sustancia llamada nucleósido de purina en el hongo negro, que se llama polisacárido del hongo negro. Tiene una fuerte actividad anticoagulante, agregación antiplaquetaria y efectos antitrombóticos. Cabe señalar que sólo después de cocinar el hongo negro a alta temperatura se puede mejorar la solubilidad de la fibra dietética y el polisacárido del hongo negro, lo que ayudará en la absorción y utilización. Por lo tanto, el hongo negro debe cocinarse y no remojarse en agua ni comerse directamente.
2.3. Las personas con dislipidemia deben prestar atención a su ingesta de alimentos.
Las personas con dislipidemia suelen consumir hongo negro como terapia dietética, pero solo se puede utilizar como auxiliar además del tratamiento farmacológico y se puede consumir de 2 a 3 veces por semana.
3. Beneficios de comer hongos
3.1, reposición natural de sangre de alta calidad
3.2. Carroñero del cuerpo humano
El hongo negro es El colágeno rico en plantas tiene un fuerte efecto de adsorción y también puede disolver y oxidar materias extrañas que no son fáciles de digerir, como pelo, paja, aserrín, arena, virutas de metal, etc. El consumo regular de hongo negro puede limpiar el tracto digestivo, el estómago y los intestinos. Especialmente los trabajadores que trabajan en industrias con una contaminación atmosférica grave, como la minería de minerales, la metalurgia, la fabricación de cemento, la peluquería, el procesamiento de harina, el hilado de algodón, el hilado de lana, etc., el consumo regular de hongo negro puede desempeñar un papel muy bueno para la salud.
3.3. Las personas con canas deberían comer más hongos negros.
Es bien sabido que el encanecimiento del cabello se asocia con estrés mental y ansiedad excesiva. Según los expertos, para evitar que el cabello encanezca, además de regular las emociones, también conviene prestar atención a aumentar en la dieta la ingesta de oligoelementos y nutrientes que tienen efectos ennegrecedores para favorecer el crecimiento normal del cabello.
Síntomas de prediabetes 1, debilidad física
La insulina es como el interruptor de suministro de energía del cuerpo. Si la cantidad de insulina secretada es insuficiente, equivale a cortar el suministro de energía en el cuerpo, lo que provocará fatiga o fenómenos físicos propensos a la fatiga.
2. Disminución de la visión
Un oftalmólogo extranjero señaló que la diabetes afectará la visión de las personas. Los aumentos anormales en los niveles de glucosa en la sangre harán que los ojos se desvíen y entren en los ojos. la luz también se doblará, lo que puede provocar una disminución de la visión y una visión borrosa. Es probable que la visión borrosa crónica a largo plazo cause diabetes tipo 2.
3. Las heridas son difíciles de curar
Un sitio web médico extranjero señaló que un nivel alto de azúcar en la sangre dificultará la circulación sanguínea, retrasará el tiempo de curación de las heridas e incluso puede dañar el tejido nervioso.
4. Siento hambre justo después de comer.
El ayuno crónico es uno de los síntomas más típicos de la diabetes. Un médico especialista en diabetes dijo que la disfunción de la insulina en el cuerpo conducirá directamente a la disfunción de los músculos, la grasa y otros tejidos y órganos.
La causa de la diabetes 1, la edad
Las mujeres embarazadas de 40 años o más tienen un riesgo de desarrollar diabetes 8,2 veces mayor que el de las mujeres embarazadas de 20-30 años. Además de afectar el desarrollo de la diabetes, la edad tiene otros efectos. Por ejemplo, cuanto mayor es la mujer embarazada, menor es su edad gestacional cuando se le diagnostica diabetes.
2. Obesidad
La obesidad es un factor de riesgo importante para la intolerancia a la glucosa y la diabetes, y la diabetes no es una excepción. El índice de masa corporal (IMC) se utiliza comúnmente para medir la obesidad. ¿Índice de masa corporal? 20.9 ¿El riesgo de diabetes de las mujeres embarazadas es casi tan alto como el índice de masa corporal? 2 veces 19,1.
3. Dieta inadecuada
Por ejemplo, si las mujeres embarazadas comen demasiado, especialmente frutas con alto contenido de azúcar, ejercerá una gran presión sobre la secreción de insulina y provocará trastornos metabólicos. Una vez que la secreción de insulina es anormal, el azúcar en sangre en el cuerpo no se ajustará en consecuencia y se producirá diabetes.
4. Falta de ejercicio
Los médicos han descubierto que las mujeres embarazadas que son activas durante el embarazo tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes, un 23% menos que las mujeres embarazadas que rara vez son activas. Los datos de pares también mostraron que las mujeres que caminaban rápidamente pero no hacían ejercicio extenuante tenían un 34% menos de probabilidades de desarrollar diabetes que las mujeres que caminaban lentamente.