Se recomiendan 4 tipos de métodos dobles para que los hombres se desintoxicen y adelgacen.

Debido a las exigencias laborales y a razones de personalidad, a los hombres les gusta fumar y beber, y a menudo comen en exceso para entretenerse, lo que fácilmente puede conducir a la obesidad. Por lo tanto, muchos amigos varones han comenzado a perder peso mientras pierden peso, también pueden desintoxicarse, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro. Entonces, ¿cómo puedes perder peso y desintoxicarte de forma saludable? vamos a ver.

Cuando se habla de pérdida de peso y desintoxicación, lo primero que nos viene a la mente suele ser el ejercicio. De hecho, es más efectivo y saludable perder peso y desintoxicarse a través de la dieta. Veamos cómo hacerlo.

Kelp y algas

Contienen grandes cantidades de goma. Puede aliviar el estreñimiento y promover la eliminación de venenos radiactivos del cuerpo con las heces. Es beneficioso para los pacientes con cáncer comer más algas marinas cuando reciben radioterapia y quimioterapia. Todos son alimentos alcalinos y tienen el efecto de purificar la sangre. El consumo regular de algas marinas y algas marinas puede reducir la incidencia del cáncer.

Verduras verdes

Las verduras de hojas verdes son en su mayoría alcalinas, lo que puede neutralizar el azúcar, la carne, los huevos en la dieta y las sustancias ácidas excesivas producidas en el metabolismo, manteniendo los fluidos corporales débilmente alcalinos, eliminando así sustancias tóxicas de la sangre. Las verduras que se comen con frecuencia pueden ser hojas de rábano, verduras verdes, hojas de colza, espinacas, col rizada, col china, zanahorias, coliflor, repollo, etc.

Fruta o jugo

Puedes comer limones, naranjas, pomelos, uvas, jugo de caña de azúcar, ciruelas verdes, manzanas, tomates, etc.

Aunque el sabor de las frutas es mayormente ácido, pueden volverse alcalinos cuando se metabolizan en el cuerpo para mantener la sangre alcalina.

En particular, pueden "disolver" las toxinas acumuladas en las células y eventualmente ser excretadas del cuerpo a través del sistema excretor.

Vino

Beber alcohol es bueno para la salud del corazón. Es rica en ácido cítrico y además es una bebida alcalina, algo que muchas bebidas alcohólicas no tienen.

Existen informes de que beber vino puede prevenir y corregir la acidosis, y además tiene efectos diuréticos y desintoxicantes. En los últimos años también se ha utilizado para tratar la gota.

¡Cuando los hombres pierden peso, pueden sustituir la cerveza y el licor por vino!

La obesidad es un problema al que se enfrentan muchos amigos varones hoy en día y merece la atención de todos. Además de perder peso mediante el ejercicio, también podemos presentar algunos buenos alimentos a todos a través de la dietoterapia, para que todos puedan perder peso y desintoxicarse juntos. No sólo mejorará tu apariencia, sino que también mejorará tu cuerpo.