¿Qué causa la dismenorrea? ¿Qué daño le hace al cuerpo? Por favor, gracias.
(1) La estenosis cervical bloquea principalmente el flujo menstrual, provocando dismenorrea. (2) La displasia uterina puede combinarse fácilmente con un suministro sanguíneo anormal, lo que provoca isquemia e hipoxia uterina y provoca dismenorrea. (3) Posición uterina anormal: si el útero de una mujer está extremadamente hacia atrás o hacia adelante, puede afectar el flujo suave de la sangre menstrual y causar dismenorrea. (4) Los factores mentales y neurológicos hacen que algunas mujeres sean demasiado sensibles al dolor. (5) Factores genéticos Existe una cierta relación entre la dismenorrea de la hija y la dismenorrea de la madre. (6) Factores endocrinos El dolor abdominal durante la menstruación está relacionado con el aumento de progesterona en la fase lútea. (7) El contenido de prostaglandina (PG) en el endometrio y la sangre menstrual aumenta. La prostaglandina E2 (PGE2) actúa sobre las fibras musculares uterinas para hacer que se contraigan y provoquen dismenorrea. El contenido de prostaglandinas en el tejido endometrial de las pacientes menstruales aumentó significativamente en las mujeres normales. (8) Contracción excesiva del útero. Aunque la presión de contracción uterina de las pacientes con dismenorrea es básicamente la misma que la de las mujeres normales (la presión normal es de aproximadamente 4,9 Kpa), la contracción uterina dura más y, a menudo, no es fácil relajarse por completo, por lo que se produce dismenorrea causada por una contracción uterina excesiva. . (9) Contracción uterina anormal. Las pacientes con dismenorrea suelen tener contracciones uterinas anormales, lo que a menudo conduce a isquemia de los músculos lisos uterinos. La isquemia de los músculos uterinos puede causar contracciones espasmódicas de los músculos uterinos, lo que provoca dolor y dismenorrea. (10) Enfermedades ginecológicas como endometriosis, enfermedad inflamatoria pélvica, adenomiosis, fibromas uterinos, etc. Colocar un DIU (comúnmente conocido como DIU) en el útero también puede causar dismenorrea fácilmente. (11) La dismenorrea es causada por la menarquia de las niñas, alta presión psicológica, estar sentadas durante mucho tiempo, lo que provoca una mala circulación sanguínea, un flujo sanguíneo menstrual deficiente y una tendencia a comer alimentos fríos. (12) El ejercicio vigoroso durante la menstruación, la exposición al viento, el frío, la humedad, etc. pueden causar fácilmente dismenorrea. Existe una forma de evitar tomar medicamentos: Ejercicio: 1. Fortalecer el ejercicio físico: Especialmente aquellos con constitución débil, mientras utilizan la dieta para mejorar la nutrición, también pueden realizar algún ejercicio ligero: como caminar. 2． Practica yoga: Practicar yoga tiene un efecto relajante, como arrodillarse con las rodillas dobladas, sentarse sobre los talones, la frente en el suelo y los brazos extendidos a los costados. También puedes probar diferentes posiciones hasta encontrar la más cómoda. Dieta: 1. Mantenga una dieta equilibrada: coma menos alimentos dulces o salados, ya que le harán sentir hinchado y lento. Coma más verduras, frutas, pollo y pescado, y trate de comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Evite los alimentos que contengan cafeína, que pueden ponerla nerviosa y provocar molestias durante la menstruación. El aceite que contiene el café también puede irritar el intestino delgado. 3. Leche y miel: Beber una taza de leche caliente con una cucharada de miel antes de acostarse todas las noches puede aliviar o incluso eliminar el dolor de la dismenorrea, y el efecto es excelente. 4. Los plátanos contienen vitamina B6, que puede estabilizar el estado de ánimo y reducir el dolor abdominal. Es posible que desee comer más durante la dismenorrea. 5. Presta atención a los tabúes: intenta no comer alimentos crudos, fríos, picantes e irritantes antes y durante la menstruación, como helado, barbacoa, chili, etc. Compresa caliente: 1. Mantén tu cuerpo caliente: Durante estos momentos extraordinarios, es importante mantener tu cuerpo caliente, especialmente en la zona pélvica que se encuentra espasmódica y congestionada. 2． Beba más agua caliente: También puede colocar una bolsa de agua caliente en el abdomen para hacer compresas calientes, que pueden aliviar la distensión abdominal y el dolor durante varios minutos seguidos.