¿Cómo preparar comidas fitness sencillas y bajas en calorías?

Dos pechugas de pollo

Medio pepino

¿Una comida fitness sencilla y baja en calorías?

Primero cocemos las pechugas de pollo en agua hirviendo. Puedes pincharlo con palillos hasta que esté cocido. Agrega un poco de sal, ajo y jengibre.

A continuación, corta el pepino en tiras o rodajas. ¡A todos les encanta! Luego, coloque pepinos u otras frutas y verduras en el recipiente como lecho. Juega casualmente.

Saca la pechuga de pollo cocida, déjala enfriar y luego empieza a desgarrarla con las manos. Súper sencillo, ¿verdad? Luego arma un plato y mezcla con un poco de aceite de oliva o de sésamo. Yo mismo le añadiré un poco de salsa de soja y ya estará listo para servir. Puede agregar un poco de pepino a un lado y también puede agregar un poco de aderezo para ensalada al comer, pero no agregue demasiado. ¡El aderezo para ensalada es picante! ¡También puedes comer un huevo!