¿Qué alimentos pueden solucionar más rápido el estreñimiento por diabetes?
Las personas con diabetes son propensas al estreñimiento. Cuando se produce estreñimiento, debe ajustar su dieta de manera adecuada y aumentar la ingesta de alimentos con fibra dietética.
Las verduras pueden ser apio, rábano, col china, puerros, etc., que son beneficiosas para la defecación.
El apio es rico en proteínas, carbohidratos, caroteno, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro y sodio, que pueden favorecer la secreción de jugos gástricos y aumentar el apetito. Comer apio con regularidad, especialmente hojas de apio, es muy beneficioso para prevenir la hipertensión arterial y la arteriosclerosis. El apio tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, diuresis e hinchazón, calmar el hígado y reducir la presión arterial.
El rábano tiene piel fina y pulpa rica, jugosa y de sabor dulce. Rica en nutrientes como amilasa, fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, potasio, vitamina C y ácido fólico. El aceite de mostaza del rábano puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y aliviar el estreñimiento. El rábano contiene mucha agua, que humedecerá la garganta cuando se come y desempeña un papel determinado en el alivio de la tos y la reducción de la flema. El rábano tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Si tienes síntomas de sed o sequedad de boca debido a la falta de agua en el cuerpo, puedes comer rábano y beber sopa de rábano para aliviarlo. El rábano es rico en vitamina C y otros oligoelementos. El consumo regular puede mejorar la inmunidad humana.
Las personas con diabetes y estreñimiento también deben consumir cereales integrales.
La soja tiene los efectos de curar la enfermedad renal, reponer el agua y reducir el qi, tratar el viento y el calor, activar la sangre y desintoxicar, reponer el qi y nutrir la sangre, humedecer la sequedad y diluir el agua. "Los fitoesteroles de la soja tienen el efecto de reducir el colesterol en la sangre. La soja puede competir con el colesterol en los intestinos y reducir la absorción del colesterol. Si bien reduce el "colesterol malo" en la sangre de los pacientes con hiperlipidemia, no afecta el "colesterol bueno" en la sangre. la sangre. "Colesterol", tiene un buen efecto hipolipemiante.
El efecto del maíz es que es de naturaleza plana y de sabor dulce. Tiene efectos reguladores del organismo, apetitosos y diuréticos. , reducción del azúcar en sangre y reducción de lípidos en sangre Indicaciones: pérdida de apetito, nefritis crónica y edema, cálculos en el tracto urinario, ascitis y oliguria, diabetes, hiperlipidemia, edema, ictericia, etc.
Las personas con diabetes deben hacerlo. No solo preste atención a sus hábitos alimenticios, sino también beba más agua, haga ejercicio adecuadamente y mantenga un buen estilo de vida.