¿Cuáles son los beneficios de tomar probióticos?
Las diversas enzimas liberadas por los probióticos en el tracto digestivo ayudan a descomponer proteínas, grasas y azúcares, alivian los síntomas de la malabsorción intestinal y son más propicias para la digestión y absorción de nutrientes. Por ejemplo, agregar lactobacilos y bifidobacterias a las bebidas lácteas puede producir productos digeribles con lactosa, aliviando así la intolerancia a la lactosa.
2. Los probióticos tratan las enfermedades intestinales
De hecho, muchos problemas en el cuerpo humano son causados por un desequilibrio intestinal, es decir, un desequilibrio de la flora intestinal, por lo que siempre y cuando la flora intestinal Por Al volver a un estado de equilibrio, la enfermedad puede tratarse o aliviarse.
El uso más común de los probióticos en medicina es prevenir y tratar la diarrea. Los resultados de las aplicaciones clínicas muestran que los probióticos tienen buenos efectos sobre la diarrea, la diarrea de viaje, la diarrea infantil y la diarrea causada por el tratamiento con antibióticos. Además, los probióticos han demostrado efectos directos sobre la inflamación intestinal y los trastornos funcionales, como aliviar el dolor abdominal, la hinchazón y el estreñimiento causados por el síndrome del intestino irritable.
3. Los probióticos regulan el colesterol en sangre, los lípidos en sangre y la hipertensión.
Si consumes demasiado colesterol en tu dieta diaria, tendrá un gran impacto en el colesterol en sangre.
Los experimentos demuestran que los probióticos pueden adsorber el colesterol de los alimentos y favorecer su excreción fuera del organismo. Por tanto, la ingesta de probióticos o productos probióticos puede mejorar el equilibrio de la flora intestinal, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y regular eficazmente los lípidos en sangre. 4. Los probióticos mejoran la inmunidad humana
El sistema inmunológico es el propio sistema de defensa del cuerpo y puede resistir la invasión. En circunstancias normales, la flora de los intestinos se restringe entre sí. Cuando la cantidad de bacterias beneficiosas excede la cantidad de bacterias dañinas, se puede prevenir la invasión de bacterias dañinas y mejorar la inmunidad humana.
Las investigaciones muestran que los probióticos pueden activar la actividad de los macrófagos y aumentar la secreción; también pueden producir ácidos orgánicos, ácidos grasos libres, peróxido de hidrógeno y bacteriocinas para inhibir el crecimiento de otras bacterias dañinas. También pueden colonizar superficies como; como la piel o formar barreras biológicas entre las células para evitar la colonización de microorganismos patógenos.
5. Los probióticos pueden prevenir el cáncer e inhibir el crecimiento tumoral.
El efecto anticancerígeno de los probióticos siempre ha sido controvertido. A juzgar por los resultados de la investigación actual, su efecto de prevención del cáncer se logra principalmente de dos maneras:
Una es que los probióticos o sus metabolitos activos pueden adherirse a los carcinógenos o degradarlos, reduciendo así el riesgo de absorción de carcinógenos;
En segundo lugar, los probióticos pueden mejorar el ambiente intestinal e inhibir la actividad de determinadas enzimas (como la β-glucuronidasa, la ureasa, la nitroreductasa, etc.). ) pueden participar en la formación de carcinógenos intestinales, reduciendo así la incidencia del cáncer.