¿Qué tipo de zumo deberías beber en otoño?

El objetivo del cuidado de la salud en otoño es humedecer los pulmones y nutrir el yin, humedecer la sequedad y promover la producción de líquidos. Los expertos pertinentes señalaron que algunas frutas y verduras frescas en otoño son ricas en diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano y son muy eficaces para humedecer los pulmones, nutrir el yin, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales en otoño. Después de exprimir el jugo y tomarlo junto con otros alimentos beneficiosos, es un buen producto para la salud en otoño. Entonces, ¿qué tipo de zumo es el más saludable para beber en otoño? Aquí hay cinco jugos recomendados por expertos para beber en otoño. También podrías intentarlo.

Jugo de pera: La pulpa de la pera es dulce y jugosa, tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir las flemas. Se puede comer crudo, en jugo y guisado. Tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos y la bronquitis. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.

Jugo de cítricos: los cítricos son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para debilidad física, insuficiencia de líquidos corporales después del calor, sed, lesiones por alcohol, polidipsia, etc. La decocción de jugo o miel es particularmente eficaz en el tratamiento de la tos debida al calor pulmonar.

Jugo de rábano: El rábano puede eliminar el calor y reducir la flema, producir líquido y aliviar la tos, y beneficiar el estómago y la digestión. Los alimentos crudos pueden tratar síntomas como fiebre, sed, tos debido al calor pulmonar y flema espesa. Si bebe jugo de caña de azúcar, pera y raíz de loto, el efecto será mejor.

Zumo de uva: Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga.

Jugo de granada: La granada es de naturaleza cálida, agridulce, y puede producir fluidos corporales y calmar la sed. Puede ser una buena terapia alimentaria para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y polidipsia. El jugo o la decocción de granada pueden eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería, y pueden tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.