¿Qué se puede comer para tratar la neurastenia y el insomnio?

El insomnio es uno de los síntomas de la neurastenia, por lo que si trata la neurastenia, los síntomas del insomnio desaparecerán. Métodos de tratamiento para la neurastenia:

Puede tomar tabletas de Oryzanol o líquido oral de Naoxinshu, o puede tomar pastillas de Jiannao Bu Shen o líquido de Anshen Bu Nao para el tratamiento. Los ansiolíticos y antidepresivos también pueden tratar la neurastenia, mejorar la ansiedad y la depresión de los pacientes, relajar los músculos y eliminar algunas molestias físicas. Otros métodos de tratamiento, como el ejercicio físico, los viajes y la recuperación, y el ajuste de estilos de aprendizaje y trabajo poco razonables, también son buenas formas de deshacerse de los problemas, mejorar la tensión y aliviar el estrés mental. La psicoterapia interpretativa y de apoyo puede ayudar a los pacientes a comprender la naturaleza de la enfermedad y eliminar la ansiedad secundaria. Evite pensar demasiado y estar irritable en momentos normales y mantenga su estado de ánimo cómodo.