¿Cómo afrontar la diabetes en sus primeras etapas? ¿Por qué?
Los pacientes con diabetes generalmente no presentan síntomas evidentes en las primeras etapas, por lo que se descubren principalmente durante exámenes físicos o debido a otras enfermedades que requieren exámenes, pruebas de azúcar en sangre y niveles anormales de azúcar en sangre. generalmente no hay síntomas obvios de niveles elevados de azúcar en sangre en las primeras etapas, por lo que algunos pacientes deben someterse a un tratamiento dietético y de ejercicio. Al mejorar sus malos hábitos alimenticios originales y combinar métodos de ejercicio correctos, el nivel de azúcar en sangre de algunos pacientes puede reducirse gradualmente a la normalidad. azúcar en sangre o alrededor de 6 mmol/L. En este caso, se puede adoptar temporalmente una terapia de dieta y ejercicio para observar los cambios en el azúcar en sangre.
Si no se puede controlar mediante dieta y ejercicio, se requiere intervención farmacológica, como la metformina oral. La metformina es generalmente uno de los medicamentos de primera elección para los pacientes con diabetes tipo 2. También se puede tratar con metformina como medicamento único. Para lograr resultados satisfactorios, el nivel de azúcar en sangre se puede controlar por debajo de 7 tend/L. Las soluciones anteriores son solo como referencia. Siga las instrucciones del medicamento o vaya a un hospital habitual para seguir los consejos del médico.
Si efectivamente te encuentras en la etapa prediabética después del examen, debes prestarle mucha atención. Aunque no es diabetes, no está muy lejos de la diabetes. Según un estudio australiano, las personas con prediabetes tienen aproximadamente 30 veces más probabilidades de desarrollar diabetes. Hay un estudio de Daqing muy famoso en mi país, que también muestra que si no hay una intervención activa para las personas con intolerancia a la glucosa en la etapa prediabética, más del 90% de ellas desarrollarán diabetes en 20 años.
Por lo tanto, una vez entramos en el estado prediabético, debemos prestar suficiente atención y tomar medidas activas. Entonces, ¿qué se debe hacer? Lo más importante es mejorar tu estilo de vida, controlar estrictamente tu alimentación, controlar las calorías totales y llevar una dieta equilibrada. Otro punto es fortalecer el ejercicio, y el ejercicio requiere perseverancia. Haga ejercicio durante más de media hora todos los días. Mediante el control activo de la dieta y el ejercicio, muchos estudios han demostrado que se puede retrasar la progresión de la prediabetes a la diabetes. El estudio Daqing de China, el estudio DPP de Estados Unidos y el estudio DPS de Finlandia lo han confirmado. Las personas con prediabetes pueden reducir en gran medida su riesgo de desarrollar diabetes mejorando activamente su estilo de vida.