¿Pueden los diabéticos comer taro?
¿Pueden las personas con diabetes comer malanga?
Las personas con diabetes pueden comer taro, pero deberían comer menos. Debido a que el componente principal del taro es el almidón, que equivale al alimento básico que comemos habitualmente, el índice glucémico del taro cocido es muy alto, por lo que si comes taro, para evitar la ingesta excesiva de almidón, el alimento básico también debe ser. reducido en consecuencia. Los pacientes diabéticos deben comer menos alimentos con alto contenido de almidón. Además del taro, también debes intentar controlar la cantidad de alimentos que contienen más azúcar (almidón) como las batatas y las patatas.
Se recomienda que las personas con diabetes coman verduras de bajo índice glucémico, como pepinos, tomates, hortalizas verdes, apio, etc. Frutas como pomelo, kiwi, fresa, manzana verde; elige proteínas de alta calidad como carnes magras, leche, pescado, etc. Lo mejor es elegir harina de maíz, harina de trigo sarraceno y otros cereales integrales como alimento básico.
Receta para tratar la diabetes
1. 20 g de Rehmannia glutinosa y ñame chino, 10 g de Schisandra chinensis, Ophiopogon japonicus y Pueraria lobata, 12 g de almeja en polvo y piedra pómez, 15 g de polen y 5g de Gallus gallus gallus L..
Método de preparación: decocción en agua y tomar.
Indicaciones: Diabetes con deficiencia de yin renal e hiperactividad yang.
2. 30 gramos de frijoles rojos y 40 gramos de ñame. El páncreas de cerdo tiene 1 páncreas.
Método de preparación: decoctar y tomar 1 dosis al día, dependiendo del grado de reducción de azúcar en sangre.
Indicaciones: Diabetes.
3. 50 gramos de semillas de sandía y 30 gramos de arroz japónica.
Método de preparación: Primero triture las semillas de sandía con agua, agréguelas a hervir en agua para extraer el jugo, luego agregue arroz para cocinarlo en papilla. Come todo lo que quieras.
Indicaciones: Diabetes y calor pulmonar que daña los fluidos corporales.
4. 15g cada uno de corteza de sandía y de corteza de melón de invierno, y 12g cada uno de tricosantina.
Método de preparación: decoctar y tomar. Tomar media taza dos veces al día.
Indicaciones: diabetes, sed y orina turbia.
¿Qué frutas pueden comer las personas con diabetes?
1. Pomelo
Comer más pomelo en la vida diaria no solo provocará obesidad y aumentará el azúcar en sangre, sino que también tendrá el efecto de reducir el azúcar en sangre. La medicina tradicional china de mi país señala que el pomelo es de naturaleza fría y de sabor agridulce. Un consumo adecuado tiene los efectos de reducir el qi y la flema, fortalecer el estómago y digerir los alimentos. Especialmente para los diabéticos, el pomelo es más adecuado para el consumo porque contiene una gran cantidad de ingredientes similares a la insulina, por lo que un consumo adecuado no solo puede reducir el azúcar en sangre, sino que también tiene un buen efecto protector sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. Cereza
La cereza también es una fruta baja en azúcar, por lo que las personas que temen la obesidad pueden utilizar cerezas en lugar de otras frutas con alto contenido de azúcar en su vida diaria. Además, las cerezas también son ricas en pectina, que ayuda a aumentar la secreción de insulina, reduciendo así el azúcar en sangre de forma suave y rápida. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre y diabetes coman más cerezas.
3. Aguacate
Rico en ácidos grasos insaturados, fibra dietética soluble y fibra dietética insoluble, que resulta útil para controlar el azúcar y los lípidos en sangre. Sin embargo, debido a su alto contenido calórico, medio día es suficiente.
4. Naranja
Las naranjas son dulces, ácidas y frescas. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y regular el qi, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Las naranjas contienen nutrientes como hesperidina, ácido cítrico, ácido málico, ácido succínico, pectina y vitaminas, que pueden aumentar la elasticidad capilar, reducir el colesterol en sangre, prevenir la hipertensión arterial y la arteriosclerosis, y tienen el efecto de prevenir una serie de enfermedades vasculares causadas por Diabetes. Muy útil.
5. Apple Company
La manzana también es una de las frutas bajas en azúcar. Las manzanas son frescas y dulces. No importa qué tipo de manzana se coma apropiadamente, tiene efectos obvios de fortalecer el corazón y reponer el qi, promover la producción de líquidos y aliviar la tos, fortalecer el estómago y el bazo y aliviar la irritabilidad y el calor. Y como el azúcar de las manzanas se absorbe lenta y uniformemente, tiene un buen efecto reductor del azúcar en sangre, especialmente después de las comidas. Se puede decir que comer manzanas con regularidad es muy beneficioso para los diabéticos.
6. Pierce
La medicina tradicional china señala que las peras son de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente ácidas y tienen funciones obvias de promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones, despejando. Elimina el calor y refresca el corazón, elimina la flema y reduce el fuego, alivia la fiebre y la tos y tiene un efecto desintoxicante. Además, las peras contienen muy poca azúcar, por lo que algunas personas que temen la obesidad y la diabetes pueden comer más frutas en lugar de otras frutas en su vida diaria.
7. Guayaba
La fruta de guayaba es rica en nutrientes, contiene altos niveles de vitaminas A y C, fibra, fósforo, potasio, calcio, magnesio y otros oligoelementos, y es rica. en Proteínas y lípidos. El consumo regular puede resistir el envejecimiento, eliminar toxinas del cuerpo, promover el metabolismo y regular las funciones fisiológicas. Los flavonoides contenidos en la guayaba pueden combinarse con el azúcar, mejorar la utilización de la glucosa por los tejidos circundantes, promover el metabolismo del azúcar y los lípidos y desempeñar un buen papel en el control del azúcar en sangre. La guayaba es la mejor fruta para los diabéticos.
8. Bayas
Los arándanos, las moras, las fresas y otros alimentos similares son bajos en carbohidratos pero contienen grandes cantidades de fibra dietética, vitaminas y antioxidantes. Estos amantes del azúcar de frutos rojos pueden comer algunos frutos rojos con moderación, pero no más de 50 gramos a la vez porque también tienen un alto contenido de azúcar.
9. Tomates
La Asociación Americana de Diabetes cataloga los tomates como un superalimento apto para diabéticos. Los tomates son ricos en hierro, vitamina C, E, etc. , tiene ciertos efectos sobre la reducción de la presión arterial y el aumento de las lipoproteínas de alta densidad.
10. Carambola
La carambola es rica en agua, baja en calorías y de carne melosa. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la acumulación y el estancamiento, calmar la garganta y ser laxante, y también puede reducir el azúcar en sangre. Es una fruta apta para diabéticos. La carambola contiene una gran cantidad de ácido cítrico y ácido málico, que pueden promover la digestión de los alimentos, estimular el apetito y mejorar la función gastrointestinal en pacientes con diabetes.
Conclusión: Los amigos deben ser responsables de su propia salud. No importa cuándo, todos son responsables de su propia salud y el mantenimiento oportuno es esencial. Si tiene diabetes, trátela de inmediato. Los detalles anteriores son si los diabéticos pueden comer taro, los remedios caseros para la diabetes y qué frutas pueden comer los diabéticos. Espero que todos puedan recordarlo.