Asistente de adelgazamiento

La forma del cuerpo cambia drásticamente durante el embarazo y muchas madres temen que sea difícil recuperarse después del parto. De hecho, siempre que domines el método correcto, ¡podrás perder peso fácilmente después de dar a luz!

Masaje y fitness

Las mujeres embarazadas pueden estimular los puntos de acupuntura mediante masajes, favorecer la circulación sanguínea y el flujo linfático, y ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, logrando así el propósito de adelgazar. El masaje también puede estimular puntos importantes de acupuntura en el cuerpo, promover la secreción hormonal y ayudarlo a moldear su cuerpo fácilmente. ¡Pero cabe señalar que el masaje para adelgazar requiere perseverancia para ser eficaz!

Lactancia materna para bajar de peso

¡La lactancia materna es un poderoso asistente en la recuperación posparto! Cada vez que das el pecho, puedes consumir entre el 0,6 y el 0,7 de la energía de tu cuerpo, lo que equivale a correr durante una hora. Por tanto, ¡algunas mujeres embarazadas pueden perder 1 kg en sólo dos semanas de lactancia!

♀?Ejercicio moderado

Si se quiere perder peso, además de amamantar, las mujeres embarazadas también necesitan hacer más ejercicio. Incluso meses después de tener un bebé, el ejercicio moderado puede ayudarla a recuperarse y perder peso al mismo tiempo. ¡No lo dudes, actúa!