¿Ver películas de terror realmente puede ayudarte a perder peso?
Se llevó a cabo un experimento en la Universidad de Westminster en el Reino Unido. Los investigadores pidieron a los sujetos que vieran películas de terror y probaron sus niveles de consumo de calorías. Como resultado, el estudio encontró que cuando los sujetos veían películas de terror, su frecuencia cardíaca aumentaba, su frecuencia respiratoria aumentaba y sus emisiones de dióxido de carbono aumentaban.
Después de mostrar la película de 90 minutos, cada sujeto quemó una media de 113 calorías, un 30% más que sentado en una silla. Las investigaciones muestran que las tasas de quema de calorías son más altas cuando los sujetos ven los escenarios más aterradores.
Los investigadores también enumeraron las 10 mejores películas de terror para bajar de peso. Entre ellos, la clásica película de terror estadounidense "El resplandor" de los años 80 ocupó el primer lugar, ya que requirió que los participantes consumieran 184 calorías. El segundo lugar es para Tiburón, que consume un promedio de 161 calorías; El Exorcista ocupa el tercer lugar, consumiendo un promedio de 158 calorías.
Los principios de la pérdida de peso en las películas de terror
Ver películas de terror pondrá a las personas nerviosas y ansiosas, estimulará al cuerpo para que libere adrenalina, acelerará la tasa metabólica basal (TMB) y, en última instancia, quemar más calorías.
Ver películas de terror puede hacer que te hierva la sangre y que tu corazón lata más rápido. A medida que su corazón late más rápido y la sangre fluye por todo su cuerpo, los niveles de adrenalina en su cuerpo aumentan. Es precisamente debido a la rápida liberación de adrenalina en el cuerpo que la tasa metabólica basal aumenta y, en última instancia, el cuerpo quema más calorías.
Cuando las personas sienten repentinamente un estrés intenso (en este estudio, miedo), se libera adrenalina y también puede reducir el apetito de la persona.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - Un nuevo estudio encontró que ver películas de terror puede ayudarte a perder peso.