La piedra caliza también es carbonato de calcio. ¿Cuál es la diferencia médica entre la piedra caliza y el carbonato de calcio?

Todos sabemos que el componente principal de la piedra caliza es el carbonato de calcio, por eso muchos suplementos de calcio también lo contienen. Químicamente, la diferencia entre estos dos tipos de carbonato de calcio es algo mal entendida.

Gran parte de la materia prima de las pastillas de calcio que utilizamos proceden de la piedra caliza. De hecho, estos mármoles con alto contenido de carbonato de calcio primero se queman hasta convertirlos en cal y luego se mezclan con ácido clorhídrico para formar cloruro de calcio cuando la calidad del agua es madura. 17 Elimina impurezas y metales pesados ​​y reacciona con dióxido de carbono para regenerar cristales de carbonato de calcio.

El carbonato cálcico cristalizado puede alcanzar el nivel necesario para fabricar veneno. Sin embargo, ya sea que el carbonato de calcio provenga de piedra caliza o de conchas marinas, sus propiedades químicas y beneficios son los mismos. No crea fácilmente en algunos anuncios que afirman que los caparazones o los huesos de los seres vivos tienen una mayor actividad de calcio. Todas estas son mentiras.

Y realmente no tenemos deficiencia de calcio, porque muchos de los alimentos que ingerimos contienen calcio. Si simplemente ingiere calcio, en realidad basta con llevar consigo algunos trozos de piel de huevo al comer huevos. Pero siempre hemos dicho que la suplementación con calcio se debe a que el cuerpo humano tiene deficiencia de calcio y tiene dificultades para absorber el calcio.

Por lo tanto, para aumentar su solubilidad, el carbonato cálcico suele estar en estado pulverizado. Es más propicio para nuestra absorción, y la absorción de calcio requiere la ayuda de la vitamina D, que no es tan fácil como tomar el sol. Si este es el caso, entonces no necesitamos comprar medicamentos como tabletas de calcio.

De hecho, no tenemos que preocuparnos por la suplementación excesiva de calcio en el cuerpo debido a la suplementación de calcio en la dieta, porque nuestra ingesta diaria normal de calcio tiene un límite superior, y la ingesta excesiva de calcio en la dieta ser excretado automáticamente por nuestro organismo in vitro, pero suplementar con vitamina D puede ser tóxico, por lo que si queremos suplementos de calcio seguros y saludables, lo mejor es utilizar complementos alimenticios en lugar de medicamentos.